In dieser Folge zeige ich dir wie du selber mit Akupressur, heimischen Heilkräutern, gezielter Ernährung,... deine PMS mindern kannst.

Kräutertinktur von Sonnenmoor:

https://shop.sonnenmoor.at/?pid=283887

Rezepte auf unserem Blog:

https://www.naturheilpraxis-kirchmair.at/mens/

In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären wie unser Darm den Schlaf beeinflussen kann und dir auch gleichzeitig 7 Tipps mitgeben wie du deinen Schlaf und somit auch Regeneration und mentale Gesundheit verbessern kannst.

Viel Spaß beim Anhören und bleib gesund,

Sabrina

In dieser Folge erkläre ich dir, wie und warum unsere Darmflora Depressionen und andere psychische Beschwerden auslösen kann und was du (vorbeugend) dagegen tun kannst.

Viel Spaß beim Hören

Deine Sabrina

GesundZeit Club: https://bit.ly/3iFVjvd

kostenloses Analysegespräch Darmgesundheit: https://bit.ly/3wkljAa

In dieser Folge erkläre ich dir die Zusammenhänge von unserem Magen (Emotionen, Ernährung, Wirbelsäule,...) und spreche darüber was du für deinen Magen Gutes tun kannst (Naturheilkunde, Glaubenssätze, Atemübungen,...)

Viel Spaß beim Hören und bleib gesund!

Sabrina

20 Tage Detox online Kurs: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/detox/

GesundZeit Club: https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/club/

In dieser Folge möchte ich mit dir über 3 Gewohnheiten sprechen, die du sehr wahrscheinlich unterbewusst auch verankert hast und mit denen du leider täglich deiner (Darm)Gesundheit schadest.

Passend dazu gibt es natürlich auch wieder die passenden Lösungsvorschläge.

Viel Spaß beim Anhören!

Sabrina

Dein kostenloses Darmanalysegespräch mit mir: https://bit.ly/3fBk1to

Instagram: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_kirchmair/

3 Heilmittel die nicht nur unseren Nieren gut tun, sondern auch die Entgiftung, Vitalität, Blutdruck, Angstzustände,... verbessern können.

Unser 21 Tage Body Mind Detox:

https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/bodyminddetox

In dieser Folge erkläre ich dir wie du mit der Bürstenmassage dein Gewebe stärkst, wie du es richtig durchführst und welche tollen weiteren Vorteile die Anwendung mit sich bringt.

Unser ganzheitlicher Body Mind Detox Kurs:

https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/bodyminddetox

Die ersten Frühjahrskräuter sprießen und sie eignen sich perfekt um unseren Körper zu reinigen. In dieser Folge möchte ich dir ein paar dieser "Detox Helfern" vorstellen und dir ihre Anwendung erklären.

21 Tage Body Mind Detox:

https://naturheilpraxis-kirchmair.coachy.net/lp/bodyminddetox

Warum uns "ungeweinte" Tränen auf die Blase drücken und warum die Preiselbeere es verhindert dass sich Bakterien in unserer Blase festsetzen.

Diese und viele weitere spannende Punkte klären wir in dieser Podcast Folge.

www.naturheilpraxis-kirchmair.at

In dieser Podcast Folge möchte ich dir die Ursachen für Rückenschmerzen erklären, denn nur ganz selten ist die Rückenmuskulatur der Auslöser.

Tägliche Tipps für deine Gesundheit: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_kirchmair/

Unser Blog: www.naturheilpraxis-kirchmair.at