In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das sehr viele Frauen beschäftigt, oft verunsichert, gleichzeitig, aber hochaktuell ist: Es geht um Hormone, Wechseljahre, Hormonersatztherapie und bioidente Hormone.
Durch diesen Hormon-Dschungel führt uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber. Der Mediziner, Gynäkologe und Bestsellerautor gilt für viele als DER Hormonpapst! 
Was passiert hormonell in den Wechseljahren? Warum treten dabei so viele unterschiedliche Beschwerden auf? Muss, bzw. soll, jede Frau automatisch eine Hormonersatztherapie machen? Bzw. für wen ist eine Hormonersatztherapie empfehlenswert und für wen heißt es dabei eher Finger weg!? Bei welchen Beschwerden hilft eine Hormonersatztherapie am effektivsten? Welche Alternativen gibt es zur Hormonersatzherapie? Wie finde ich die individuell passende Dosierung?
Zu all diesen Fragen gibt es eine Antwort vom Experten - Ladies, das solltet ihr nicht versäumen!

https://www.drhuber.at
Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
Freu mich immer über Feedback!

Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!

Alles Liebe
Kati

In der heutigen Folge geht’s raus in die Natur – wir erfahren jede Menge über Kräuter! 
Ich spreche mit Kräuterexpertin Karina Nouman über die kleinen, grünen Helfer, die unser Leben einfach reicher, gesünder und auch schöner machen. Lauter kleine Wunder, mit deren Kraft man sein Wohlbefinden stärken kann. Die Expertin verrät uns großartige Tipps, wie wir verschiedene Kräuter in unseren Alltag einbauen können. Also, am besten gleich damit starten und die Kraft der Pflanzen neu entdecken!


BUCHTIPP:Mein eigener Kräutergarten mit Fräulein Grün - Die greifbare Naturapotheke für zu Hause
https://fräuleingrün.athttps://www.instagram.com/fraeuleingruenblog/


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Alles Liebe
Kati

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen – egal welchen Alters - betrifft, aber immer noch etliche Fragen aufwirft: Wir sprechen über „Rheuma“. Was steckt wirklich dahinter? Wie entsteht es – und was kann man selbst dagegen tun? Mein Gesprächspartner ist Dr. Martin Kasper, Internist und Facharzt für Rheumatologie und Osteologie. Der Experte erklärt uns, wie man Rheuma erkennt und was man neben der richtigen Bewegung noch alles tun kann, um Schmerzen zu lindern und die Entzündungen in den Griff zu bekommen.
Rheuma ist jedenfalls keine Krankheit, die man passiv ertragen muss. Es ist eine Situation, die Mut, Wissen und Eigeninitiative erfordert. Statt sich von der Angst lähmen zu lassen, sollten Betroffene aktiv werden, sich Unterstützung suchen und vor allem positiv bleiben! Rheuma bedeutet nicht Stillstand – ganz im Gegenteil! Bewegung ist bei rheumatischen Beschwerden die beste Medizin.
 
Dr. Martin Kasper
Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie und Osteologie
Psychosomatisches Diplom

Wahlarztordination Mödling
Klostergasse 10
2340 Mödling

Ordinationszeiten:
Mittwoch 9:00–18:00 Uhr
Terminvereinbarung erforderlich

Wahlarztordination Wien
OG10 Dr. Martin Kasper
Goldschmiedgasse 10/Top 401
1010 Wien

https://www.rheumaordi.athttps://www.instagram.com/rheumaordi.at/


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Alles Liebe
Kati

In der neuen Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, das aber leider immer noch recht oft als „unsexy“ gilt: Es geht um die Prävention, die Vorsorge! Dr. Heidi Pirktl, Ärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Leiterin im „Alpenresort Schwarz“ in Tirol, erklärt warum aber genau darin der Schlüssel für mehr gesunde Lebensjahre steckt.

Im „Alpenresort Schwarz“ in Mieming in Tirol, kann man nicht nur wunderbar urlauben, man schaut auch auf die Gesundheit der Gäste. Dafür gibt es das „ME Medical Center“ im Hotel - hier steht Dr. Heidi Pirktl, gemeinsam mit ihrer Kollegin Dr. Irene Brunhuber, ganzjährig den Gästen zur Seite. Dabei verfolgt man ein ganzheitliches, evidenzbasiertes Gesundheitskonzept. Somit bekommt das Thema Prävention hier ausreichend Platz!

DR. MED. UNIV. HEIDI PIRKTLÄrztin für Allgemeinmedizin, ÖÄK Diplome für: Akupunktur, Arbeitsmedizin, Notfallmedizin. Weiterbildung Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin  

DR. MED. UNIV. IRENE BRUNHUBER Fachärztin für Innere Medizin, ÖÄK-Diplome für: Ernährungsmedizin, Orthomolekulare Medizin, Diagnostik und Therapie nach Dr. F.X. Mayr, Klinische Prüfärztin

Alpenresort Schwarz*****
https://www.schwarz.at/
https://www.instagram.com/alpenresortschwarz/

Familie Pirktl
Obermieming 141
A-6414 Mieming / Österreich
+43 5264 5212-0
[email protected]

Die heutige Folge präsentiert das "Me Medical Center" im Alpenresort Schwarz".


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Alles Liebe
Kati

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, über das niemand gerne spricht, das aber ganz viele betrifft – wir reden über das Gebiet rund um die Proktologie und dabei vor allem über Hämorrhoiden.
Dafür habe ich eine echte Expertin in diesem Bereich eingeladen. Dr. Birgit Dinnewitzer ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat erst vor wenigen Tagen ihren Onlinekurs „Down under“ herausgebracht für alle, die verstehen wollen, was „da unten“ passiert und wie man Beschwerden richtig einordnet. 
 „DOWN UNDER“ – der Hämorrhoiden Onlinekurs

Mit dem Code DOWNUNDER gibt es für alle „gesund & glücklich“ HörerInnen den Kurs zum Specialpreis!

https://dinnewitzer.athttps://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/

Dr. med.-univ. Birgit Dinnewitzer
Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie
Wahlärztin 

Färbergasse 3 / 1. Stock
4400 Steyr+43 664 84 15 350
[email protected] 

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Alles Liebe
Kati

Heute widmen wir uns einem Thema, das auf den ersten Blick eigentlich ganz einfach klingt – aber schlussendlich so vielschichtig ist, dass man glatt ins Staunen kommt: Wir reden über unser Lebenselixier schlechthin, das Wasser.
Meine Gesprächspartnerin Gerlinde Mock ist nicht nur Ernährungs- und Gesundheitspädagogin, sie ist auch Wassersommelière und weiß somit ganz genau, warum sich ein Blick auf das Analyse-Etikett durchaus mal auszahlt und, dass das im Thalheimer Heilwasser natürlich vorkommende Spurenelement Lithium, gesundheitsfördernd und somit positiv bewertet wird. 
Wasser ist für uns nicht nur lebensnotwendig, es ist auch ein natürlicher Therapeut, ein Genussmittel und ein Informationsspeicher der Erde. Und wenn man vor allem Mineral- und Heilwasser bewusst trinkt, kann es unglaublich viel für unsere Gesundheit tun. Also, in diesem Sinne: Immer schön hydriert sein um auch Zukunft „gesund & glücklich“ zu bleiben!

https://www.thalheim.com/https://www.gerlindemock.at/

https://www.instagram.com/thalheimerheilwasser/https://www.instagram.com/gerlindemock.genusswissen/


Die heutige Folge präsentiert "Thalheim. Quell steirischer Lebensfreude".


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In der heutigen Folge machen wir im wahrsten Sinne des Wortes den Mund auf und werfen einen Blick auf unsere Zähne! Dr. Silvie Aschauer, Zahnärztin mit Schwerpunkt "biologische Zahnmedizin", erklärt uns unter anderem, wie eng unsere Zahngesundheit mit unserem gesamten Körper zusammenhängt.
Spannendes und wichtig, die Zahngesundheit auch einmal ganz aus der Sicht der „biologischen Zahnmedizin“ zu betrachten. Die Themen regen zum Nachdenken an, machen aber gleichzeitig auch Mut, die eigene Zahngesundheit aktiv anzugehen um auch weiterhin - auf ganzer Ebene - „gesund & glücklich“ zu bleiben. 


Zahnmedizin Praterstraße
Praterstraße 40/4, 1020 Wien
E-Mail: [email protected]
Telefon: +43 (0) 121 465 77  

https://zahnmedizinpraterstrasse.athttps://www.instagram.com/biozahnmedizin.wien/


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Alles Liebe
Kati

In der neuen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir älter werden – und dabei gesund, vital und voller Energie bleiben? Und wie gelingt es einem all die guten Tipps und Möglichkeiten auch wirklich konsequent im Alltag umzusetzen?
Darüber spreche ich heute mit Dr. Katharina Sepp, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Familienmedizin und ärztliche Leiterin der „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld Tirol.
https://seefeld.sacher.com

https://www.instagram.com/sacheralpinresort/
https://www.instagram.com/drkatharinasepp/


Die heutige Folge präsentiert die „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld.

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Alles Liebe
Kati

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über gesunde Ernährung. Warum sie so wichtig ist und wie man sie alltagstauglich macht. Und wir sprechen über PURORA! Es ist ein Konzept, das es einem ermöglicht, sich im oft stressigen Alltag dennoch gesund zu ernähren. Heinz Pöttinger, mein heutiger Gesprächspartner, brennt für gesunde Ernährung. Er hat PURORA gegründet und steht voll und ganz hinter dem Slogan „Fast Good, statt Fast Food!“.


Bis 31. Dezember 2025 gibt es mit dem Gutscheincode KATI10 10% auf deine PURORA-Bestellung!

https://purora.at/https://www.instagram.com/purora.at/  
Die heutige Folge präsentiert "PURORA. Fast Good, statt Fast Food!". 


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Alles Liebe
Kati

Müdigkeit, Haarausfall, Depressionen, Reizbarkeit, Anämie, Gedächtnisstörungen oder Restless Legs – all das können Folgen eines Eisenmangels sein. Doch oft werden diese Beschwerden nicht mit dem Mangel dieses Spurenelements in Verbindung gebracht. Dr. Christian Schuberth beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit dem Thema „Eisen“. Fast ein Drittel der Weltbevölkerung ist von Eisenmangel betroffen, dennoch bleibt er häufig unerkannt. In dieser Folge erklärt der Experte unter anderem ein 3-Stufen-Konzept als Erfolgsschema bei Eisenmangel.

Dr. med. univ. Christian Schuberth ist Eisenmangel Experte in Wien
EISENZENTRUM DR. SCHUBERTH
Rasumofskygasse 34/3
1030 Wien
Tel.: +43 (0)1 710 5702 22
Mail: [email protected]

https://www.eiseninfusion.athttps://www.instagram.com/eisenmangel_experte/


Buchtipp: Eisenmangel erkennen, therapieren, kontrollieren
TRIAS Verlag
https://shop.thieme.de/en/Eisenmangel-Erkennen-therapieren-kontrollieren/9783432119304https://www.instagram.com/trias_verlag/


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