Padel ist längst mehr als nur ein Trendsport. Aber was steckt eigentlich dahinter? In der neuen Folge von Gesund in Sportdeutschland sprechen wir mit Padel-Trainer Yannik Mann über Ursprung, Regeln und den besonderen Reiz dieses dynamischen Rückschlagspiels. Wir klären, warum Padel nicht nur körperlich richtig guttut, sondern auch ein echter „Social Sport“ ist, der Menschen verbindet. Außerdem erzählen wir, warum die geplante Live-Aufnahme direkt auf dem Court nicht geklappt hat – und geben praktische Tipps, worauf Du achten solltest, wenn Du mit Padel starten willst.

Mehr Informationen zur Episode:

Mit dem Spitznamen „Ziegelsteinwand“ ist Ann-Katrin „Anne“ Berger auf dem Fußballplatz bekannt – kaum zu überwinden und kompromisslos im Tor. Diese Stärke prägt sie aber nicht nur im Sport. Die Nationalspielerin hat zwei Krebserkrankungen hinter sich und spricht offen über ihren Weg durch diese herausfordernde Zeit. Anlässlich des diesjährigen Weltkrebstages unter dem Motto "United by Unique" teil sie in unserem Podcast, was ihr Kraft gegeben hat, wie ihr unerschütterlicher Siegeswille sie getragen hat und warum Lebensmut, Vertrauen und innere Stärke für sie entscheidende Schlüssel zur Genesung waren. Eine inspirierende Geschichte, die Hoffnung macht – für Betroffene und alle, die zuhören.

Mehr Informationen zur Episode:

Nach der Handball-Weltmeisterschaft der Frauen - Deutschland hat ja die Silbermedaille gewonnen - starten die Männer ab dem 15. Januar 2026 in ihre Europameisterschaft. Einer der dabei ist, ist Gummersbachs Rückraum- und Nationalmannschaftsspieler Julian Köster. Wir plaudern über den aktuellen Hype seiner Sportart, seine Anfänge und Rituale im Handball und warum es sich lohnt, sich Handball nicht nur anzusehen, sondern beim lokalen Sportverein auch mal selbst den Ball in die Hand zu nehmen.

Mehr Informationen zur Episode:

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und sie verlaufen bei jeder Frau ganz unterschiedlich. Oft zeigen sich Herausforderungen, die weit über das bekannte Bild von Hitzewallungen oder Müdigkeit hinausgehen. In dieser Folge nimmt uns Sportwissenschaftlerin Barbara Birke mit in diese spannende Lebensphase: verständnisvoll, fundiert und ermutigend. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie vielfältig sich die Wechseljahre zeigen können, weshalb Bewegung eine echte Kraftquelle ist – und wie selbst überraschende Beschwerden wie eine „Frozen Shoulder“ in diesen Kontext gehören. Eine Folge, die Mut macht, Orientierung bietet und dazu einlädt, den eigenen Körper mit neuen Augen zu sehen.

Mehr Informationen zur Episode:

Einsamkeit kann für unsere Gesundheit gefährlich sein – doch was lässt sich dagegen tun? In dieser Folge spricht Host Daniel Schmidt mit Univ.-Prof. Dr. Markus Reichert von der Universität Salzburg darüber, welche Folgen Einsamkeit für Körper und Geist haben, wie Sport und Bewegung helfen können und welche konkreten Tipps Trainer:innen, Übungsleitende und Vereine direkt umsetzen können. Bereit, Menschen aus der Einsamkeit zu holen? Dann hört jetzt rein!

Mehr Informationen zur Episode:

Mit Anfang 20 steht Florian Möll mitten im Leben eines Eishockeyspielers auf Leistungsniveau – bis er plötzlich zusammenbricht. Herzstillstand. Sekunden entscheiden über Leben und Tod. Dank schneller Reanimation überlebt er. In dieser Folge spricht Flo offen über den Tag, der alles verändert hat: über Unsicherheit, Glück und zweite Chancen – und darüber, warum in jedem Sportverein ein automatischer externer Defibrillator (AED) zur Grundausstattung gehören sollte. Unterstützt wird das Gespräch von Dr. Thomas Schramm, Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention sowie Facharzt für Kardiologie und Sportmedizin aus Köln. Er erklärt, was bei einem Kammerflimmern passiert, warum schnelle Hilfe entscheidend ist – und wie Erste Hilfe am Spielfeldrand Leben retten kann.

Mehr Informationen zur Episode:

Mit einem Live-Podcast melden wir uns von der WDR 1LIVE-Bühne bei den 2025 Rhine-Ruhr FISU World University Games! In dieser besonderen Folge von Gesund in Sportdeutschland treffen zwei Stimmen aufeinander, die Klartext sprechen: Was bedeutet echte Inklusion im Sport – jenseits von Sonntagsreden und wohlmeinenden Absichtserklärungen? Stephanie Wiegel, Athletin mit geistiger Behinderung, erzählt mit beeindruckender Offenheit, warum Sichtbarkeit mehr ist als ein Platz auf dem Siegertreppchen – und warum Respekt nicht bei der Medaille aufhören darf. An ihrer Seite: Justin Schütz, Eishockeyprofi und Special-Olympics-Deutschland-Botschafter, der nicht nur Brücken baut, sondern auch klar benennt, wo unsere Gesellschaft dringend noch Barrieren abbauen muss.

Informationen zur Episode:

Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir über sexualisierte Gewalt im Sport. Das ist ein ernstes und belastendes Thema, das bei manchen Menschen starke Reaktionen auslösen kann. Bitte höre nur weiter, wenn Du Dich dafür bereitfühlst, und stoppe das Zuhören, wenn Du merkst, dass es Dich belastet.

Prof. Dr. Bettina Rulofs von der Deutschen Sporthochschule Köln spricht mit uns über die Dynamiken sexualisierter Gewalt im Vereinskontext und darüber, warum Prävention und Aufklärung nicht nur notwendig, sondern längst überfällig sind. Wir erfahren, wie Täterinnen vorgehen, woran man Warnzeichen erkennt – und was Betroffene, Trainerinnen, Eltern oder Mitspieler*innen konkret tun können, um Schutzräume zu schaffen. Diese Folge ist keine leichte Kost – aber eine, die gehört werden muss.

Ressourcen zur Episode:

Nur 1 Korb, 12 Sekunden Shotclock und entweder volle 10 Minuten oder 21 Punkte erreichen: 3x3 Basketball ist die rauere, urbane, aber intensive und pulsierende Schwester des Hallenbasketballs. Wir lassen uns von Olympia-Gold-Medaillengewinnerin Svenja Brunckhorst einen Crashkurs geben, fühlen noch mal ins Olympia-Finale 2024 auf dem Place de la Concorde gegen Spanien und philosophieren, wohin es mit 3x3 in Deutschland gehen könnte.

Mehr Informationen zur Episode:

Eigentlich wissen wir doch alle, dass Sport gut für uns ist. Aber warum sträubt sich der Körper dann eigentlich so gegen das regelmäßige Training? Wie überwinde ich den inneren Schweinehund und was können Sportvereine für mich tun? Wir befragen geballte Sportkompetenz, um erschöpfende Antworten zu suchen… Prof. Dr. Ingo Froböse und Dr. Mischa Kläber bringen uns auf Vordermann und runter von der Couch.

Mehr Informationen zur Episode: