Diese Folge zeigt Dir, was Du tun kannst, wenn Du als Managementberater einfach nur besser einschlafen willst 😫😴.

Wenn Du als Managementberater:in besser einschlafen willst, folge jetzt dem Podcast.

Diese Folge zeigt Dir, wie die 3-Minuten-Mini-Entspannung gegen Stress und bei Schlafproblemen hilft.

Wenn Du als Managementberater:in einfach entspannen willst, folge jetzt dem Podcast.

Diese Folge zeigt Dir, was passiert, während wir schlafen. Die Folge erklärt auch die Schlafphasen.

Wenn Du gesund schlafen willst, folge jetzt dem Podcast.

Diese Folge zeigt Dir, wie Du Schlafprobleme bewältigen kannst.

Wenn Du als Managementberater:in gesund schlafen willst, folge jetzt dem Podcast.

Diese Folge zeigt Dir, wie Du als Managementberater mit nur 4,5 Stunden Schlaf auskommst.

Wenn Du als Managementberater:in gesund schlafen willst, geh jetzt auf: janburmeister.com/#schlaf

In dieser Q&A Folge beantworte ich die Frage: Soll man als Managementberater immer zur gleichen Zeit aufwachen oder aufstehen?

Wenn Du willst, dass ich auch Deine Frage im Podcast beantworte, geh jetzt auf ⁠⁠speakpipe.com/schlaf⁠⁠ und nimm Deine Frage auf.

Diese Folge zeigt Dir die schlimmsten Fehler, wenn Du als Managementberater nachts zwischen 3-5 Uhr hellwach bist.

Wenn Du als Managementberater:in in 10 Minuten einschlafen willst, geh jetzt auf: janburmeister.com/#schlaf

Diese Folge zeigt Dir einen Tipp für ein besseres Gedächtnis und wie Du als Managementberater dauerhaft Deine Gehirnleistung steigern kannst.

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Diese Folge zeigt Dir, was Du als Managementberater:in tun kannst, wenn Du Angst davor hast, nachts nicht schlafen zu können 😴😱.

Wenn Du als Managementberater:in in 10 Minuten einschlafen willst, höre Dir jetzt das folgende Entspannungsskript an.

Es beinhaltet die Visualisierung eines entspannenden Ortes in der Natur, um die Entspannungsreaktion hervorzurufen. https://drive.google.com/file/d/1U6x_KeZ81_Eo08VXCcfFdvPdx8NTkcmj/view?usp=sharing

In dieser Q&A Folge beantworte ich die Frage: Ist vor Mitternacht schlafen erholsamer?

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