In der heutigen Folge sprechen Matze und Stefan mit Ihrem bereits 2. Gast im Podcast. Passend zum derzeitigen pinken Oktober, haben Sie eine junge Frau eingeladen. Mandy erzählt uns über Mut und Glaube nach einer niederschmettertern Diagnose. Was Sie unseren Zuhörern für Tipps gibt, erfahrt ihr in Folge 18 unseres Podcastes.

In der heutigen Folge ihres Podcasts nehmen Stefan und Mathias die Redewendung “Die Last auf meinen Schultern” genauer unter die Lupe. Jeder hat diesen Ausdruck schon einmal gehört, doch was steckt wirklich dahinter? Die beiden sprechen darüber, welche physischen und emotionalen Belastungen unsere Schultern tragen und wie wir mit diesem Druck im Alltag umgehen können. Dabei geben sie praktische Tipps, um sowohl körperliche Verspannungen zu lösen als auch mentale Herausforderungen besser zu bewältigen. Eine spannende und aufschlussreiche Folge für alle, die ihren Schultern etwas Gutes tun wollen!

Bonusfolge zum Abschiedspiel von MR10 aus seinem Wohnzimmer in Schöneebck.

Matze möchte sich auf diesem Wege herzlichst Bedanken bei allen Menschen die diesen Tag zu einem besonderen Tag gemacht haben.

In dieser Sonderfolge unseres Podcasts, der normalerweise Gesundheitsthemen behandelt, steht ein besonderes Ereignis im Mittelpunkt: das Abschiedsspiel von MR10 in Schönebeck. Matze teilt emotionale Erinnerungen aus 14 Jahren im Schönebecker Fußball und erzählt von den prägendsten Momenten seiner Karriere. Außerdem verrät er, welche Spieler er gerne zu diesem bedeutenden Spiel eingeladen hätte, um gemeinsam den Abschied zu feiern.

In Folge 14 sprechen wir über das Thema Übergewicht. Übergewicht ist ein Problem, das in der Menschheitsgeschichte schon seit langer Zeit existiert, aber sich im Laufe der Zeit und mit gesellschaftlichen Veränderungen stark gewandelt hat. Welche Ursachen das haben kann, besprechen wir in der heutigen Folge.

In der heutigen Folge diskutieren Stefan und Matze das wichtige Thema Schlaf. Schlaf ist essentiell und unersetzlich, um Veränderungen im Leben anzugehen oder Anpassungen vorzunehmen. Zusammen mit Ernährung und Sport zählt er zu den wichtigsten Faktoren, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Schlaf durchläuft verschiedene Phasen und es gibt zahlreiche Methoden, um die Schlafqualität zu verbessern. In der 13. Folge werden Stefan und Mathias diese Phasen und Methoden ausführlich besprechen.

In der zwölften Folge des Podcasts „Gesundheit für jeden“ dreht sich alles um das spannende Thema der Blutanalyse. Matze nimmt die Hörer mit auf eine persönliche Reise und erklärt, was genau bei seiner eigenen Blutanalyse bestimmt wurde und welche Werte für die Gesundheit wichtig sind. Dabei gibt er nützliche Tipps, welche Blutuntersuchungen jeder in Betracht ziehen sollte, um einen umfassenden Überblick über die eigene Gesundheit zu erhalten.

Zusätzlich gibt es, wie gewohnt, ein unterhaltsames Gespräch zwischen Matze und Stefan, in dem sie auch über ihr gemeinsames Hobby, den Fußball, plaudern. Diese Folge bietet nicht nur wertvolle Informationen zur Blutanalyse, sondern sorgt auch für gute Laune durch die leidenschaftlichen Fußball-Diskussionen. Ein Muss für alle, die mehr über ihre Gesundheit erfahren und gleichzeitig Spaß haben möchten!

In der 11. Folge unseres Podcasts "Gesundheit für jeden" dreht sich alles um das spannende Thema der Ernährungsberatung bei MARHO-FIT Physiotherapie. Matze und Stefan diskutieren, warum die Hautfaltenmessung ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Beratung ist. Durch diese präzise Methode können wir gezielt auf individuelle Lebensstilfaktoren und Nährstoffmängel eingehen und so eine optimale Ernährungsstrategie entwickeln. Erfahrt, wie wir mit fundierten Erkenntnissen euer Wohlbefinden steigern und nachhaltige Veränderungen in eurer Ernährung fördern können. Schaltet ein und lasst euch inspirieren!

In der heutigen Folge sprechen Matze und Stefan mit ihrem Gast Aaron.

Aaron arbeitet als Sozialarbeiter in einem Krankenhaus und unterstützt ältere Menschen dabei, möglichst schnell wieder gesund zu werden.

Außerdem erklärt er, wie das Gesundheitssystem funktioniert und welche Vor- und Nachteile die Berufsbezeichnung "Sozialarbeiter" mit sich bringt.

In dieser Folge sprechen Matze und Stefan über ein Thema, welches oft vernachlässigt wird, da es für viele ein unangenehmes Thema ist beziehungsweise von vielen ein Tabu darüber zu reden. Es geht um das Thema Darm und welche Probleme dieser mitbringen kann. Die beiden ziehen Vergleiche von Problemen im Darm. Welche sich vielleicht irgendwann als Rückenschmerzen bemerkbar machen können. Sie geben Tipps und Anregung, was man tun kann, um dieser Problematik vielleicht aus dem Weg zu gehen.