Gesundheit

Ref.: Prof. Dr. med. Vehreschild Maria J.G.T., Leiterin Infektiologie Uni Frankfurt

Unser Körper ist dicht besiedelt mit Bakterien, Viren und Pilzen. Die moderne Medizin entdeckt zunehmend die Bedeutung dieses "Mikrobioms" für unsere Gesundheit. Prof. Maria J.G.T. Vehreschild gehört als Leiterin des Schwerpunkts Infektiologie an der Unimedizin Frankfurt zu den führenden Expertinnen auf dem Gebiet. In der Lebenshilfe beschreibt sie die Bedeutung des Mikrobioms für unsere Organe und das Immunsystem. Außerdem stellt sie ihre Behandlungserfolge mit der zunächst vielleicht befremdlich wirkenden "Stuhltransplantation" vor, sowie den Einsatz von Mikrobiomen gegen multiresistente Keime und in der Krebstherapie.

Ref.: Prof. Dr. Helmut Frohnhofen, Leitender Arzt der Altersmedizin am Universitätsklinikum Düsseldorf

Wenn im Alter die Nacht zum Tage wird, dann leider nicht, weil man zu lange feiern geht. Vielmehr produziert der Körper mit den Jahren weniger von dem Schlafhormon Melatonin. Dadurch nehmen die Tiefschlafphasen ab und man reagiert empfindlicher auf Geräusche. Auch andere Einflüsse können den Schlaf unruhiger machen. Wie man gegensteuern und auch im Alter besser zur Ruhe finden kann, darum geht es in der Lebenshilfe mit dem Spezialisten für Altersmedizin Prof. Helmut Frohnhofen vom Universitätsklinikum Düsseldorf.

Ref.: Dr. med. Charly Gaul, Neurologe und Schmerztherapeut, Kopfschmerzzentrum Frankfurt

Kopfschmerzen können vielerlei Ursachen haben: von Verspannungen über schwere Erkrankungen bis zu Migräne. Mit dem Neurologen und Schmerztherapeuten Dr. Charly Gaul sprechen wir in der Lebenshilfe über die verschiedenen Formen von Kopfschmerz sowie über klassische und alternative Behandlungsmöglichkeiten.

Ref.: Ines Wurm-Fenkl, Heilpraktikerin

Dicke Beine und Krampfadern machen vielen Frauen in den heißen Monaten besonders zu schaffen. Dass Güsse mit kühlendem Wasser da Linderung verschaffen, leuchtet ein. Doch die Anwendungen des Pfarrers und Naturheilkundlers Sebastian Kneipp können noch viel mehr. In der Lebenshilfe erklärt uns die Heilpraktikerin und Kneipp-Expertin Ines Wurm-Fenkel, wie Kneippen bei Venenbeschwerden, Stauungen der Lymphe und bei Ödemen helfen kann.

Ref.: Joseph Carl Schneider, Heilpraktiker, Germering

Gesunde Ernährung steht heute hoch im Kurs. Trotzdem leiden viele Menschen nach dem Verzehr von eigentlich gesunden Nahrungsmitteln unter Beschwerden: von Erschöpfung über Schwindel und Schlaflosigkeit bis hin zu schweren Magen-Darm-Problemen. Mit dem Heilpraktiker Josef Carl Schneider ziehen wir die Lehre der Heiligen Hildegard von Bingen zu Rate, die schon im 12. Jahrhundert einen ganzheitlichen Blick auf unsere Ernährung prägte.

Ref.: Dr. Barbara Schneider, Kinderärztin und Schlafforscherin, Landshut

Gesunder Schlaf ist unerlässlich für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. Doch gerade in den ersten Lebensjahren durchlaufen sie verschiedene Entwicklungsphasen, in denen sie die Nacht gerne mal zum Tage machen. Auch ein langer Tag in der Kita oder andere Herausforderungen können dazu führen, dass sie überdrehen und nur noch schwer zur Ruhe finden. Da braucht es gute Rituale und Strukturen, um den Kleinen die optimale Voraussetzungen für einen ruhigen Schlaf zu geben. Wie die aussehen können, darüber spricht die Kinderärztin und Schlafforscherin Dr. Barbara Schneider in der Lebenshilfe.

Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt, UlmRef.: Susanne Menrad-Barczok, Atemtherapeutin und Gesundheitsberaterin

Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, wissen alle. Zumindest bei Zigaretten. Welche schädlichen Wirkungen aber auch der mittlerweile legalisierte Konsum von Cannabis hat, wird gerne unter den Teppich gekehrt. Dasselbe gilt für die Shisha-Wasserpfeife, die als Modedroge gerade unter jungen Leuten inzwischen sehr verbreitet ist.

In der Lebenshilfe erklären der Lungenfacharzt Dr. Michael Barczok und die Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok, warum wir von Tabak, Shisha und Cannabis besser die Finger lassen sollten. Und sie geben Betroffenen Tipps, wie man sich von solchen Genussdrogen wieder entwöhnen kann.

Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, wissen alle. Zumindest bei Zigaretten. Welche schädlichen Wirkungen aber auch der mittlerweile legalisierte Konsum von Cannabis oder einer Shisha-Wasserpfeife hat, wird gerne unter den Teppich gekehrt. In der Lebenshilfe erklären der Lungenfacharzt Dr. Michael Barczok gesprochen "Bartschok" und die Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok, warum wir von Tabak, Shisha und Cannabis besser die Finger lassen sollten. Und sie geben Betroffenen Tipps, wie man sich von solchen Genussdrogen wieder entwöhnen kann.

Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische NaturmedizinRef.: Sylvia Groß, Hildegard-Expertin

Eine Corona-Infektion kann eine leichten Schnupfen auslösen, aber auch hohes Fieber mit Gliederschmerzen und schwerer Erschöpfung. Meisten verschwinden die Symptome nach spätestens einigen Wochen wieder. Doch manche Patienten haben auch Monate oder sogar Jahre später noch mit chronischer Müdigkeit, geringer Belastbarkeit und Muskelschmerzen zu tun. Dann spricht man von Post COVID. Betroffene sind oft berufsunfähig und haben Mühe, den Alltag zu meistern.

Die Medizin hat auf Post COVID - wie auch auf das ähnlich gelagerte Post VAC-Syndrom nach einer COVID-19-Impfung - bis jetzt nur wenige Antworten. Der Heilpraktiker Andreas Groß und seine Ehefrau, die Expertin für Hildegard-Heilkunde Sylvia Groß, erfahren in ihrer Praxis, dass die Naturheilkunde gerade bei solchen chronischen Verläufen die Symptome lindern oder sogar heilen kann. In der Lebenshilfe schildern sie uns, was bei Post COVID und beim Post VAC-Syndrom im Körper passiert, und wie natürliche Heilmittel die Regeneration unterstützen können.

Ref.: Dr. med. Thomas Sitte, Palliativmediziner, Vorstandsvorsitzender der deutschen Palliativstiftung, Fulda

Mit einer Patientenverfügung kann man festlegen, welche Behandlungen man wünscht, sollte man seinen Willen nicht mehr klar äußern können. Angehörigen wie Ärzten und Pflegern sollen dadurch schwierige Entscheidungen erleichtert werden. Obwohl jeder einsieht, dass das ein wichtiges Anliegen ist, schieben die meisten es vor sich her - vermutlich weil es unangenehm ist, aber auch weil der medizinische Fortschritt immer komplexere Fragen mit sich bringt. Viele Menschen sind daher unsicher, was sie überhaupt in eine Patientenverfügung eintragen sollen. Keine Verfügung zu haben führt allerdings am Ende meistens dazu, dass wildfremde Menschen als Betreuer eingesetzt werden und wesentliche Entscheidungen über Leben und Sterben treffen, ohne überhaupt die eigene Einstellung dazu zu kennen.

In der Lebenshilfe schauen wir mit dem erfahrenen Palliativmediziner Dr. Thomas Sitte auf sinnvolle Vorlagen und gehen die möglichen Themen einer Patientenverfügung Schritt für Schritt durch: Wiederbelebung und lebensverlängernde Maßnahmen, Schmerztherapie, künstliche Ernährung, Seelsorge usw.. Außerdem erklärt Dr. Sitte, was beim Ausfüllen einer Betreuungsvollmacht beachtet werden sollte.

Ref.: Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, Neurowissenschaftler, Autor, Ulm

Kleinste Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und Atemluft in unseren Körper - und erreichen sogar unser Gehirn. Was sie dort anrichten, ist alarmierend. In der Lebenshilfe erklärt der bekannte Hirnforscher und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, wie Mikroplastik die Blut-Hirn-Schranke überwindet, sich im Nervengewebe anreichert - und dort das Risiko für neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz oder Verhaltensstörungen erhöhen kann. Denn schon winzige Mengen reichen aus, um Lernprozesse, Gedächtnisleistung und sogar Entscheidungsverhalten zu beeinflussen. Natürlich wollen wir von Prof. Spitzer auch wissen, was jeder Einzelne tun kann, um sich vor dieser stillen Gefahr unserer Konsumwelt zu schützen.