Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt, UlmRef.: Susanne Menrad-Barczok, Atemtherapeutin und Gesundheitsberaterin

Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, wissen alle. Zumindest bei Zigaretten. Welche schädlichen Wirkungen aber auch der mittlerweile legalisierte Konsum von Cannabis hat, wird gerne unter den Teppich gekehrt. Dasselbe gilt für die Shisha-Wasserpfeife, die als Modedroge gerade unter jungen Leuten inzwischen sehr verbreitet ist.

In der Lebenshilfe erklären der Lungenfacharzt Dr. Michael Barczok und die Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok, warum wir von Tabak, Shisha und Cannabis besser die Finger lassen sollten. Und sie geben Betroffenen Tipps, wie man sich von solchen Genussdrogen wieder entwöhnen kann.

Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, wissen alle. Zumindest bei Zigaretten. Welche schädlichen Wirkungen aber auch der mittlerweile legalisierte Konsum von Cannabis oder einer Shisha-Wasserpfeife hat, wird gerne unter den Teppich gekehrt. In der Lebenshilfe erklären der Lungenfacharzt Dr. Michael Barczok gesprochen "Bartschok" und die Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok, warum wir von Tabak, Shisha und Cannabis besser die Finger lassen sollten. Und sie geben Betroffenen Tipps, wie man sich von solchen Genussdrogen wieder entwöhnen kann.

Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische NaturmedizinRef.: Sylvia Groß, Hildegard-Expertin

Eine Corona-Infektion kann eine leichten Schnupfen auslösen, aber auch hohes Fieber mit Gliederschmerzen und schwerer Erschöpfung. Meisten verschwinden die Symptome nach spätestens einigen Wochen wieder. Doch manche Patienten haben auch Monate oder sogar Jahre später noch mit chronischer Müdigkeit, geringer Belastbarkeit und Muskelschmerzen zu tun. Dann spricht man von Post COVID. Betroffene sind oft berufsunfähig und haben Mühe, den Alltag zu meistern.

Die Medizin hat auf Post COVID - wie auch auf das ähnlich gelagerte Post VAC-Syndrom nach einer COVID-19-Impfung - bis jetzt nur wenige Antworten. Der Heilpraktiker Andreas Groß und seine Ehefrau, die Expertin für Hildegard-Heilkunde Sylvia Groß, erfahren in ihrer Praxis, dass die Naturheilkunde gerade bei solchen chronischen Verläufen die Symptome lindern oder sogar heilen kann. In der Lebenshilfe schildern sie uns, was bei Post COVID und beim Post VAC-Syndrom im Körper passiert, und wie natürliche Heilmittel die Regeneration unterstützen können.

Ref.: Dr. med. Thomas Sitte, Palliativmediziner, Vorstandsvorsitzender der deutschen Palliativstiftung, Fulda

Mit einer Patientenverfügung kann man festlegen, welche Behandlungen man wünscht, sollte man seinen Willen nicht mehr klar äußern können. Angehörigen wie Ärzten und Pflegern sollen dadurch schwierige Entscheidungen erleichtert werden. Obwohl jeder einsieht, dass das ein wichtiges Anliegen ist, schieben die meisten es vor sich her - vermutlich weil es unangenehm ist, aber auch weil der medizinische Fortschritt immer komplexere Fragen mit sich bringt. Viele Menschen sind daher unsicher, was sie überhaupt in eine Patientenverfügung eintragen sollen. Keine Verfügung zu haben führt allerdings am Ende meistens dazu, dass wildfremde Menschen als Betreuer eingesetzt werden und wesentliche Entscheidungen über Leben und Sterben treffen, ohne überhaupt die eigene Einstellung dazu zu kennen.

In der Lebenshilfe schauen wir mit dem erfahrenen Palliativmediziner Dr. Thomas Sitte auf sinnvolle Vorlagen und gehen die möglichen Themen einer Patientenverfügung Schritt für Schritt durch: Wiederbelebung und lebensverlängernde Maßnahmen, Schmerztherapie, künstliche Ernährung, Seelsorge usw.. Außerdem erklärt Dr. Sitte, was beim Ausfüllen einer Betreuungsvollmacht beachtet werden sollte.

Ref.: Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, Neurowissenschaftler, Autor, Ulm

Kleinste Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und Atemluft in unseren Körper - und erreichen sogar unser Gehirn. Was sie dort anrichten, ist alarmierend. In der Lebenshilfe erklärt der bekannte Hirnforscher und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, wie Mikroplastik die Blut-Hirn-Schranke überwindet, sich im Nervengewebe anreichert - und dort das Risiko für neurologische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz oder Verhaltensstörungen erhöhen kann. Denn schon winzige Mengen reichen aus, um Lernprozesse, Gedächtnisleistung und sogar Entscheidungsverhalten zu beeinflussen. Natürlich wollen wir von Prof. Spitzer auch wissen, was jeder Einzelne tun kann, um sich vor dieser stillen Gefahr unserer Konsumwelt zu schützen.

Ref.: Johann Hößle, Vater einer ME/CFS-kranken Tochter,

ME/CFS steht für eine Erkrankung, die Menschen immer mehr in die Isolation treibt: Erschöpfung, Schmerzen und Reizempfindlichkeit führen dazu, dass die Betroffenen sich immer mehr zurückziehen. Bei einem schweren Verlauf kann der Erkrankte sich nicht mehr allein versorgen - viele verbringen ihr Leben im Bett in einem abgedunkelten Raum. In der Lebenshilfe geben zwei Angehörige diesem unsichtbaren Leiden eine Stimme.

Ref.: Lucian Muresan, Zahnarzt, u.a. mit Spezialisierung für Kinder-Zahnmedizin, Kufstein, Österreich

Die Mundhöhle ist das Fenster zum Körper: Wer Zähne und Zahnfleisch gut pflegt, beugt Krankheiten vor. Denn kranke Zähne können zu Kopfschmerzen führen, das Immunsystem schwächen und eine Kette von Entzündungsreaktionen im Körper auslösen. Über das richtige Zähneputzen und eine gute Mundhygiene für Groß und Klein sprechen wir in der Lebenshilfe mit dem Zahnarzt Lucian Muresan aus Kufstein.

Ref.: Dr. Carsten Lekutat, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt, Berlin

Viel Schlaf, ausführliche Erholung - und trotzdem ständig ausgelaugt und müde? Dann zeigt der Körper, dass etwas nicht stimmt. Oft stecken dahinter Ursachen wie ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, stille Entzündungen oder Stoffwechselprobleme. Die gute Nachricht ist: Vieles davon kann man gut selbst behandeln - wenn man denn weiß, was los ist. In der Lebenshilfe beschreibt der Bestsellerautor und beliebte Fernseharzt Carsten Lekutat die häufigsten Ursachen für anhaltende Erschöpfung und zeigt, wie wir wieder zu neuer Energie finden können.

Ref.: Jürgen Mette, Theologe, Autor, Parkinson-Patient

Parkinson war für Jürgen Mette ein Leiden für bedauernswerte alte Herren. Als der erfolgreiche Prediger und Medienmann dann mit 57 selbst von der "Zitterkrankheit" befallen wurde, stürzte ihn das in tiefe Selbstzweifel und Zukunftsängste. Irgendwann jedoch entschied er: "Wenn mein Glaube mich nicht durch diese Krise trägt, taugt das ganze System nichts." Seit über 10 Jahren übernimmt "Herr P.", wie Jürgen Mette den ungebetenen Gast nennt, immer wieder das Zepter über bestimmte Bereiche seines Lebens. Jürgen Mettes Blick auf Gott und die Welt hat sich durch die Krankheit verändert. Aber seine "Heidenangst" hat er abgelegt. Er hat erfahren, dass es sich mit Gottvertrauen, der biblischen Weisheit "jeder Tag hat seine eigene Plage" und einer gesunden Portion Humor besser lebt. In der Lebenshilfe am Welt-Parkinson-Tag nimmt der Bestsellerautor uns mit auf seine Reise von der Verzweiflung zur Hoffnung.

Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt, UlmRef.: Susanne Menrad-Barczok, Atemtherapeutin und Gesundheitsberaterin

Als Jesus von den Toten auferstand, wird er zuerst wieder zu atmen begonnen haben. Denn ohne die Luft zum atmen ist menschliches Leben nicht möglich. Tag und Nacht arbeitet die Lunge und versorgt uns mit dem lebensnotwendigen Sauerstoff. Damit sie diesen Marathon ein Leben lang gut durchsteht, ist es wichtig, unsere Lunge stark und gesund zu halten. Wie das gehen kann, darüber sprechen wir in der Lebenshilfe mit dem Lungenfacharzt Michael Barczok und seiner Frau, der Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok.

Ref.: Dr. Siegfried Schlett +, Apotheker und Mediziner, Aschaffenburg