Gesundheit Unternehmer Podcast a.k.a. Medizin 3.0

In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht der Gast Doreen Vogt über Ernährungsberatung und ihre Schwerpunkte in der Praxis. Sie erklärt die Bioimpedanzanalyse und wie sie zur Körperzusammensetzung beiträgt. Doreen diskutiert auch die Verbindung zwischen Ernährung und Arthrose sowie die Auswirkungen entzündlicher Prozesse im Körper. Sie betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und individuellen Empfehlungen. Doreen warnt vor Diäten und erklärt, warum sie langfristig nicht zielführend sind. In dieser Episode geht es um die Auswirkungen von Ernährung auf Arthrose und Diabetes. Die Expertin Doreen Vogt erklärt, dass unser Stoffwechsel immer noch auf Mangelzeiten eingestellt ist, obwohl wir in einer Überflussgesellschaft leben. Diäten funktionieren daher nicht langfristig. Sie empfiehlt eine langfristige Ernährungsumstellung, um Entzündungen in den Griff zu bekommen und Gewicht abzubauen. Dr. Google kann bei der Ernährungssuche helfen, aber es ist wichtig, einen Fachmann zu konsultieren. Proteinshakes können bei bestimmten Situationen wie Leberfasten oder Proteinmangel sinnvoll sein. Bei Diabetes ist Bewegung und Ernährungsumstellung die erste Therapieoption. Diabetiker haben ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken, da der Gewebszucker die Gelenke schädigen kann. Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3, Vitamin C, Zink, Selen und Vitamin D können bei Arthrose und Diabetes helfen, aber es ist wichtig, die Zellgesundheit zu verbessern, um die Aufnahme der Nährstoffe zu gewährleisten. Es wird empfohlen, einen Experten für Ernährung zu konsultieren und nicht nur auf Informationen aus dem Internet zu vertrauen.

Wichtige Links:

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Kapitel

00:00 Ernährungsberatung und die Bedeutung der Körperzusammensetzung

07:35 Entzündliche Prozesse im Körper und ihre Auswirkungen

29:34 Die Auswirkungen von Ernährung auf Arthrose und Diabetes

45:17 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei Arthrose und Diabetes

In dieser Folge des Podcasts Medizin 3.0 sprechen die Gäste Dick Egmond und Vincent Vermeulen über die Bedeutung von Sport in der Physiotherapie. Vincent betont, dass Sport ein wesentlicher Teil der Physiotherapie ist, auch für ältere Menschen. Er möchte sicherstellen, dass Menschen bis ins hohe Alter fit sind und sich gut bewegen können. Dick ergänzt, dass die Prinzipien der Trainingswissenschaften auch auf Menschen angewendet werden können, die in der minimalen Norm sind, um sie in die nominale Norm zu bringen. Sie diskutieren auch die Bedeutung der Regeneration und des Rhythmus in der Physiotherapie und wie man Prinzipien aus dem Sport auf die Physiotherapie übertragen kann. Sie gehen auch auf das Thema Runners Knee ein und erklären, wie es entsteht und wie es behandelt werden kann. In diesem zweiten Teil des Gesprächs geht es um die verschiedenen Arten des Laufens, die Bedeutung der Lauftechnik und die Rolle der Physiotherapie bei der Behandlung von Läuferknie. Es wird betont, dass die Verbesserung der Belastbarkeit durch eine schrittweise Steigerung der Belastung erfolgt und dass Dehnen eine wichtige Rolle spielt. Es wird auch empfohlen, regelmäßiges aerobes Training, Krafttraining und eine ausgewogene Trainingsplanung in das Programm aufzunehmen. Die optimale Belastung und Häufigkeit des Laufens hängt von der individuellen Situation ab. Abschließend wird betont, dass die Aufklärung des Patienten über sein Problem und die Einbeziehung des Patienten in den Behandlungsprozess wichtig sind.

00:00Sport in der Physiotherapie

03:26Regeneration und Rhythmus

13:47Runners Knee

34:21Die Bedeutung von Dehnen und Beweglichkeitstraining

37:46Die Bedeutung von aerobem Training und Krafttraining

44:14Die Rolle der Aufklärung und Einbeziehung des Patienten

Takeaways

• Sport ist ein wesentlicher Teil der Physiotherapie, auch für ältere Menschen.
• Die Prinzipien der Trainingswissenschaften können auf Menschen angewendet werden, um ihre Belastbarkeit zu verbessern.
• Regeneration und Rhythmus spielen eine wichtige Rolle in der Physiotherapie.
• Runners Knee entsteht durch Reibung des Traktus iliotibialis über das Tuberkulum von Gerdy und kann durch eine zu hohe Belastung und eine nicht optimale Beinachse verursacht werden. Die Lauftechnik und die Art des Laufens spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Behandlung von Läuferknie.
• Die Verbesserung der Belastbarkeit erfolgt durch eine schrittweise Steigerung der Belastung und ein gezieltes Training.
• Dehnen ist eine wichtige Maßnahme zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Vorbeugung von Verletzungen.
• Regelmäßiges aerobes Training, Krafttraining und eine ausgewogene Trainingsplanung sind entscheidend für eine nachhaltige Rehabilitation und Vermeidung von Verletzungen.

In dieser Podcast-Folge spricht der Gast Dick Egmont über Trainingsprinzipien und Schulterschmerzen. Es werden drei Hauptgruppen von Schulterpatienten identifiziert: junge Patienten mit Koordinationsproblemen und Instabilität, ältere Patienten mit Bewegungseinschränkungen und Patienten ab 60 Jahren mit Rotatorenmanschettenverletzungen. Das Training sollte auf die Muskelfunktionen Kraft, Koordination, Geschmeidigkeit und Ausdauer abzielen. Das Pareto-Prinzip (80-20-Regel) wird empfohlen, bei dem 80% der Trainingszeit für Ausdauer und 20% für Kräftigung und Koordination verwendet werden. Die Körperhaltung spielt eine wichtige Rolle bei Schulterbeschwerden, und eine aufrechte Haltung kann die Schulterfunktion verbessern. Präventive Maßnahmen umfassen gezielte Bewegungen in gestreckten Positionen und regelmäßige Tests der Schulterbeweglichkeit. In diesem Gespräch geht es um Schulterbeschwerden, operative Maßnahmen und medikamentöse Behandlungen. Dick erklärt, dass nicht alle Schulterbeschwerden operiert werden müssen und dass konservative Behandlungen oft genauso effektiv sind. Er betont die Bedeutung einer genauen Diagnose und einer zweiten Meinung, bevor eine Operation durchgeführt wird. Dick spricht auch über die Auswirkungen von Schlafpositionen und Ernährung auf Schulterbeschwerden. Er gibt Tipps zur Arbeitsplatzgestaltung und empfiehlt regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivitäten, um eine gesunde Schulter zu erhalten.

In dieser Episode des Medizin 3.0 Podcasts spricht der Gast Dick Egmond über Diabetes und den Stoffwechsel. Diabetes mellitus ist eine Situation, in der der Glucosegehalt im Blut zu hoch ist. Dies hat Auswirkungen auf verschiedene Organe und Gewebe im Körper. Es gibt verschiedene Arten von Diabetes, darunter Typ 1 und Typ 2. Menschen mit Diabetes Typ 2 haben oft einen zu hohen Glucoseeinnahme und ihr Körper kann den Glucosespiegel nicht senken. Dick erklärt, dass Bewegung und Physiotherapie eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielen können, da Bewegung den Glucoseverbrauch erhöht und den Stoffwechsel verbessert. Er betont auch die Bedeutung einer ausgewogenen Trainingsmethode, die alle Stoffwechselarten berücksichtigt. Früherkennung und Prävention sind ebenfalls wichtige Aspekte bei der Behandlung von Diabetes. In dieser Folge des Podcasts geht es um die Rolle von Diabetes bei Kindern und die Bedeutung von Bewegung und Ernährung. Dick betont, dass Kinder ein wichtiger Teil unserer Gesellschaft sind und dass ihre Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel zu Übergewicht und Diabetes führen können. Er betont auch die Verantwortung der Physiotherapeuten, Eltern und Kinder über gesunde Lebensgewohnheiten aufzuklären. Es wird diskutiert, wie ein Physiotherapeut das Thema Übergewicht bei Kindern ansprechen kann und welche Maßnahmen er empfehlen kann. Es wird auch über die Rolle der Pharmaindustrie bei der Gewichtsabnahme und die Bedeutung von Verhaltensänderungen gesprochen. Dick betont, dass es nie zu spät ist, mit gesunden Gewohnheiten zu beginnen, und dass kleine Entscheidungen im Alltag einen großen Beitrag zur Gesundheit leisten können. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Übergewicht oft ein Verhaltensproblem ist und dass Physiotherapeuten eine wichtige Rolle bei der Förderung von Bewegung und Veränderung des Verhaltens spielen können. Die Bedeutung von metabolischer Flexibilität und funktionellen Übungen wird ebenfalls diskutiert. Die Folge endet mit dem Appell, täglich 30 Minuten Bewegung in den Alltag zu integrieren, um Krankheiten vorzubeugen.

In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht Gast Dick Egmond über das Thema Stress und Nackenschmerzen. Stress wird als Reaktion auf äußere Reize definiert und kann sowohl physikalische als auch psychosoziale Ursachen haben. Der Körper reagiert auf Stress entweder kontrolliert oder unkontrolliert, wobei letzteres häufiger bei psychosozialem Stress der Fall ist. Nackenschmerzen treten häufig bei Menschen auf, die unter dauerhaftem Stress stehen, insbesondere bei Büroarbeitern. Stress kann auch mit Physiotherapie behandelt werden, wobei die Schaffung einer Pausekultur und die Förderung von Bewegung wichtige Ansätze sind. Das eFirmt-Konzept berücksichtigt den Einfluss von Stress auf Nackenschmerzen und IFAM-Therapeuten sind in der Stressphysiologie geschult. Schlafhygiene und Ernährung spielen ebenfalls eine Rolle bei der Stressbewältigung.

In dieser Folge von "Podcast Medizin 3.0" tauchen Ivan Golovko und der Experte für manuelle Therapie und Physiotherapie, Dick Egmond, tief in das Thema Rückenschmerzen ein. Sie diskutieren die verschiedenen Typen von Rückenschmerzen - unspezifisch, mildspezifisch und ernsthaft spezifisch - und beleuchten die Ursachen, Diagnosemethoden sowie die Rolle der Selbstverantwortung im Umgang mit dieser weitverbreiteten Beschwerde. Dick teilt wertvolles Wissen über die biopsychosoziale Herangehensweise an Rückenschmerzen, die Bedeutung von Bewegung und die Herausforderungen in der Diagnostik. Er erläutert zudem die "Eimer-Metapher" zur Veranschaulichung multifaktorieller Ursachen für Rückenschmerzen und gibt Einblick in die effektive Selbsthilfe und das Management von Rückenschmerzen durch angepasste Bewegungen, Stressmanagement und die Förderung eines gesunden Lebensstils. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der Rückenschmerzen besser verstehen und angehen möchte, sei es als Betroffener oder als Fachkraft im medizinischen Bereich.

IFAMT:

https://ifamt.de/

Extremitäten das Buch und Kurs über ICD Basierte Manuelle Therapie von Dick Egmond:

https://www.bsl.nl/shop/bsl-academy-i...

Funktionelle Übungen:

https://funktionelle-uebungen.de/

Geheimtipp bei Rückenschmerzen „Mythos Rückenschmerzen“ von Ivan Golovko:

http://tinyurl.com/22823w6r

Entdecken Sie die Geheimnisse hinter effektivem Schmerzmanagement und präventiven Strategien bei Arthrose in unserer neuesten Folge von Medizin 3.0. Dieser tiefgehende Podcast mit Experten Dick Egmont beleuchtet innovative Ansätze in der Physiotherapie, um Lebensqualität trotz degenerativer Veränderungen zu erhalten. Erfahren Sie, wie Illness Beliefs, Lebensstiländerungen und ein Verständnis des Schmerzgedächtnisses zu einem schmerzfreieren Leben beitragen können. Ob Sie an Kniearthrose leiden oder präventive Maßnahmen gegen Hüftarthrose ergreifen möchten, diese Folge bietet wertvolle Einblicke in die Rolle der Patientenverantwortung und die Kraft von Bewegungstherapie. Machen Sie den ersten Schritt zu einem besseren Verständnis Ihrer Gesundheit und wie Sie aktiv zu Ihrem Wohlbefinden beitragen können.

00:00 Einführung und Definition von Arthrose

01:04 Arthrose und Schmerzwahrnehmung 03:15 Behandlung von Arthrose 05:05 Einfluss des Eigenverständnisses auf Schmerzen

06:28 Prävention und Behandlung ohne Schmerzen

07:29 Physiotherapie bei Arthrose

09:03 Denkweise und Fragen zur Arthrose

10:27 Multifaktorielle Ursachen von Arthrose

11:51 Bewegung und Knorpelgesundheit

12:10 Die Bedeutung der Kommunikation in Bezug auf Arthrose 12:38 Verschiedene Perspektiven auf Arthrose

13:21 Die Bedeutung eines gesunden Stoffwechsels 15:47 Die Rolle von funktionellen Übungen bei Arthrose

16:41 Die Bedeutung von Haltungs- und Bewegungsverhalten 17:25 Die Auswirkungen des Lebensstils auf Arthrose

18:23 Vorbereitung auf eine Hüftgelenksersatzoperation

20:55 Arthrose als eine Krankheit des gesamten Körpers

22:08 Das Konzept des Schmerzgedächtnisses 23:58 Behandlung des Schmerzgedächtnisses in der Physiotherapie

26:16 Das Problem der krankheitsorientierten Gesundheitsbranche 27:31 Illness Beliefs und ihre Auswirkungen auf die Behandlung

33:58 Die Verantwortung des Patienten bei der Behandlung von Arthrose

34:48 Die Bereitschaft des Patienten zur Veränderung

Die 5 Takeaways: Arthrose hat zwei Gesichter: Es gibt Arthrose, die Schmerzen verursacht, und Arthrose ohne Schmerzen, abhängig davon, wie das Gehirn die Veränderungen interpretiert.

Lebensstiländerungen sind entscheidend: Aktive Bemühungen zur Prävention und Management von Arthrose durch Bewegung, Ernährung und Stressreduktion können die Lebensqualität erheblich verbessern

Schmerz ist subjektiv: Das Verständnis und die Wahrnehmung von Schmerzen sind individuell verschieden und können durch Bildung und bewusste Gedankenarbeit beeinflusst werden.

Prävention überwiegt Behandlung: Fokus auf Arthroseprophylaxe und frühzeitige Interventionen zur Vermeidung degenerativer Schäden ist effektiver als nachträgliche Behandlungen.

Patientenverantwortung und Eigeninitiative: Ein aktives Engagement der Patienten in ihrer Behandlung und das Hinterfragen eigener Glaubenssätze (Illness Beliefs) sind für den Therapieerfolg wesentlich.

Wichtige Links: IFAMT: https://ifamt.de/

Extremitäten das Buch über ICD Basierte Manuelle Therapie von Dick Egmond: http://tinyurl.com/26d268sh

Funktionelle Übungen: https://funktionelle-uebungen.de/

Geheimtipp bei Rückenschmerzen „Mythos Rückenschmerzen“ von Ivan Golovko: http://tinyurl.com/22823w6r

Willkommen zur neuesten Episode unseres Medizin 3.0 Podcasts, dem ultimativen Treffpunkt für alle, die sich für Gesundheit, Prävention und die neuesten Erkenntnisse in der medizinischen Welt interessieren. In dieser fesselnden Folge haben wir das Vergnügen, Dick Egmond, einen erfahrenen Physiotherapeuten und Spezialisten für manuelle Therapie, als Gast zu begrüßen. Gemeinsam tauchen wir tief in das komplexe und oft missverstandene Thema Schmerz ein.

Erfahren Sie, wie die Internationale Organisation für Schmerzstudien Schmerzen definiert und warum diese Definition nur die Spitze des Eisbergs ist. Entdecken Sie, wie ein biopsychosoziales Modell den Weg für ein umfassenderes Verständnis und Behandlung von Schmerzen ebnet, indem es nicht nur physiologische, sondern auch psychosoziale Faktoren berücksichtigt.

Dick Egmond entmystifiziert das Konzept der Nozizeption und erklärt, warum nicht jeder Schmerz auf einen biologischen Schaden hinweist. Lernen Sie, wie emotionale und psychosoziale Faktoren das Schmerzempfinden beeinflussen können und warum das Verständnis dieser Dynamik entscheidend für die Bewältigung und Behandlung von Schmerzen ist. Unsere Diskussion deckt eine breite Palette von Themen ab, von der Bedeutung therapeutischer Kommunikation über innovative Schmerztherapieansätze bis hin zum tiefgreifenden Einfluss des Placeboeffekts und der therapeutischen Beziehung.

Wir beleuchten auch die Unterscheidung zwischen chronischen und komplexen Schmerzen und diskutieren spezifische Strategien zur Schmerztherapie bei Arthrose, basierend auf den neuesten Erkenntnissen und Techniken der IFAMT. Egal, ob Sie ein medizinischer Fachmann sind, der sein Wissen erweitern möchte, oder jemand, der nach Lösungen für eigene Schmerzprobleme sucht – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, Schmerzen in einem neuen Licht zu sehen und effektiver damit umzugehen. Verpassen Sie nicht diese informative und transformative Episode von Medizin 3.0 – Ihr Leitfaden zu einem besseren Verständnis und Management von Schmerzen. Tauchen Sie mit uns ein in die Welt der modernen Schmerztherapie und entdecken Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können.

IFAMT:

https://ifamt.de/

Extremitäten das Buch über ICD Basierte Manuelle Therapie von Dick Egmond:

http://tinyurl.com/26d268sh

Geheimtipp bei Rückenschmerzen "Mythos Rückenschmerzen" von Ivan Golovko:

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Willkommen zu einer neuen Episode unseres Medizin 3.0, der nicht nur im Kleekampsweg 2 in Wolfsburg-Fallersleben Patienten behandelt, sondern auch als Dozent und Referent sein umfangreiches Wissen teilt. Dick Egmond ist Inhaber der IFAMT GmbH (Institut für Angewandte Manuelle Therapie). Sein Fachwissen veröffentlicht er seit 2006 in ‚Extremiteiten und Wirbelsäule“, das Standardwerk für Manuelle Therapie in den Niederlanden und Flandern.

Daher ist das IFAMT Konzept für Manuelle Therapie auch als Holländische Schule der Manuelle Therapie zu nennen. In unserem Gespräch mit Dick Egmond tauchen wir in die Feinheiten der Manuellen Therapie ein, diskutieren die Herausforderungen und Chancen im Bereich der Gesundheitsbildung und erörtern, wie digitale Plattformen das Coaching im Gesundheitswesen revolutionieren können.

Bleiben Sie dran und entdecken Sie, wie Sie Ihre Gesundheitspraktiken mit den Erkenntnissen und Erfahrungen eines Experten verbessern können. Willkommen zu einer neuen Episode unseres Medizin 3.0, der nicht nur im Kleekampsweg 2 in Wolfsburg-Fallersleben Patienten behandelt, sondern auch als Dozent und Referent sein umfangreiches Wissen teilt. Dick Egmond ist Inhaber der IFAMT GmbH (Institut für Angewandte Manuelle Therapie).

Sein Fachwissen veröffentlicht er seit 2006 in ‚Extremiteiten und Wirbelsäule“, das Standardwerk für Manuelle Therapie in den Niederlanden und Flandern. Daher ist das IFAMT Konzept für Manuelle Therapie auch als Holländische Schule der Manuelle Therapie zu nennen. In unserem Gespräch mit Dick Egmond tauchen wir in die Feinheiten der Manuellen Therapie ein, diskutieren die Herausforderungen und Chancen im Bereich der Gesundheitsbildung und erörtern, wie digitale Plattformen das Coaching im Gesundheitswesen revolutionieren können.

Bleiben Sie dran und entdecken Sie, wie Sie Ihre Gesundheitspraktiken mit den Erkenntnissen und Erfahrungen eines Experten verbessern können.

Wichtige Links: IFAMT:

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Extremitäten das Buch über ICD Basierte Manuelle Therapie von Dick Egmond: http://tinyurl.com/26d268sh

Outlive das Buch von Peter Attia: http://tinyurl.com/26dqnvpk

Geheimtipp bei Rückenschmerzen "Mythos Rückenschmerzen" von Ivan Golovko: http://tinyurl.com/22823w6r

Wie soll die Physiotherapie in der Zukunft aussehen? Akademisierung, der Heilpraktiker und der Berufsstand im Visier, mit Alex Chalupecky und Ivan Golovko