Get Inspired - Dein Podcast mit Weitblick

Kennst du das? Eine Situation im Außen ärgert dich furchtbar? So sehr, dass du kaum mehr klar denken kannst? In dieser Folge präsentiere ich dir meinen Erste-Hilfe-Koffer:

Nimm wahr was du wo spürst und atme in diesen Bereich

Der Atem generell, es heißt nicht um sonst, 3x Tief durchatemen

Das Mushti -Mudra

Bewegung

Trinke ein Glas Wasser

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Alles liebe und viel Spaß beim weiter wachsen!

Deine Ursula

Andy und Wolfgang sind die Komponisten und Musiker der Klangwelten. Ich hab diese wundervolle Musik in meiner Ausbildung kennen lernen dürfen und war super neugierig auf die Menschen dahinter.

Tauch mit uns ein in die Klangwelten, die viel mehr sind als eine Aneinanderreihung an Tönen:

Wolfgang und Andy geben dir in diesem Gespräch einen tiefen Einblick in:

-Was passiert, wenn wir unserem Herzen folgen

-Das dir das Leben immer die Hand reicht

Hier gehts zu Lichtpunkt-records

Die Klangwelten unterstützen Familien: soulbee.familiy

Wolfgangs Lieblingszitat zur Zeit:

If you're willing to change the worldLet love be your energy

Robbie Williams

Andys Lieblingszitat:

In der Ruhe liegt dir Kraft

Konfuzius

Andys Buchempfehlung:

Wolfgangs Buchempfehlung: Mein Körper - Barometer der Seele

Andy und Wolfgang sind die Komponisten und Musiker der Klangwelten. Ich hab diese wundervolle Musik in meiner Ausbildung kennen lernen dürfen und war super neugierig auf die Menschen dahinter.

Tauch mit uns ein in die Klangwelten, die viel mehr sind als eine Aneinanderreihung an Tönen:

Wolfgang und Andy geben dir in diesem Gespräch einen tiefen Einblick in:

-Was passiert, wenn wir unserem Herzen folgen

-Das dir das Leben immer die Hand reicht

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Die Klangwelten unterstützen Familien: soulbee.familiy

Wolfgangs Lieblingszitat zur Zeit:

If you're willing to change the worldLet love be your energy

Robbie Williams

Andys Lieblingszitat:

In der Ruhe liegt dir Kraft

Konfuzius

Andys Buchempfehlung:

Wolfgangs Buchempfehlung: Mein Körper - Barometer der Seele

Alles liebe und viel Spaß beim weiter wachsen!

Heute teile ich meine Tipps um deinen Forecast zu übertreffen.

In über 10 Jahren Verkaufsaussendienst hab ich gemerkt was funktionier und was nicht.

Als ich diese Dinge konsequent durchgezogen haben, habe ich meine Ziele nicht nur erreicht, sondern auch übertroffen!

Geh nicht sofort mit deinem Forecast in Widerstand! Hier ist die Devise: Wahrnehmen - Annehmen und Durchstarten!

Schreib deine Ziele HANDSCHRIFTLICH auf. Am besten unterteilst du sie noch in Produktgruppen. Überprüfe sie periodisch

Frag dich: Wie kann ich meinen Forecast übertreffen?

Geh die extra Mile

Sei immer ehrlich

Handle zum wohl deines Kunden

Seh Hinweise deiner Vorgesetzten als Ansporn

Probier es auch! So macht Verkaufsaußendienst richtig Spaß :)

Alles gute beim über dich hinauswachsen, deine Ursula

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Joao Heep ist migrierter Brasilianer, wiederholte die erste Klasse und wurde für die Hauptschule vorgeschlagen. Vom kleinen Brasilianerjungen zum Telefonisten, mit Lese-Schreibschwäche, über Vertriebsleiter eines international agierenden Unternehmens, zum erfolgreichsten Speaker für Diversity.

Joao Heep ist migrierter Brasilianer, wiederholte die erste Klasse und wurde für die Hauptschule vorgeschlagen. Vom kleinen Brasilianerjungen zum Telefonisten, mit Lese-Schreibschwäche, über Vertriebsleiter eines international agierenden Unternehmens, zum erfolgreichsten Speaker für Diversity.

Joao nimmt uns in diesem Gespräch mit in seine Kindheit. Von den bunten, warmen ersten Kindheitserinnerungen ins neue, ganz andere Deutschland.

Hier nur einige Punkte aus diesem intensiven Gespräch:

Wie es ist, wenn man als Kind nicht dazugehört

Welche Strategien sich Joao zurecht gelegt hat um Anerkennung zu bekommen

Warum Selbstreflexion der erste Schritt ist um die Welt zu verändern

Warum es wichtig ist, zu sein wer du bist und zu dir zu stehen

So erreichst du Joao:

Facebook: https://www.facebook.com/joaoulrich.heep?ref=bookmarks

Facebook Gruppe Diversity – Sei wie Du bist!: https://www.facebook.com/groups/562842694125138/?source_id=975378425850147

Instagram: https://www.instagram.com/joao_heep/?hl=de

Mentoring: https://www.joao-heep.com

Kostenloses 30 min Strategiegespräch: https://joao.termin-direkt.de/Calendar/Calendar/1

Corporate Booking: https://www.expert-marketplace.de/redner/details/joao-heep-1829/

Joao’s Buchempfehlungen:

Das Cafe am Rande der Welt

Wiedersehen im Café am Rande der Welt: Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst

The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben

Sein Lieblingszitat:

It's not over until I win

Les Brown

Viel Spaß beim weiter wachsen, deine Ursula

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Meditation, Mindfulness und Achtsamkeit zur Zeit in aller Munde sind? Warum sich vom Spitzensportler über den erfolgreichen Manager alle auf ein Meditationskissen sitzen und nach Innen schauen?

In dieser Folge beschreibe ich dir nur einige, der wissenschaftlich bewiesenen Auswirkungen von Meditation auf deine Gesundheit, ich hab dir hier je nur eine Studie von den unzähligen verlinkt:

Dein Herzkreislauf-system normalisiert sich

Neuroplastizität nach 8 Wochen Meditation

Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit steigt

Stress wird vermindert

Ängste reduzieren sich

Hilft bei Depressionen

Schlafverbesserung

Lindert chronische Schmerzen

Verbessertes Immunsystem

Positive Auswirkung auf Telomere

Jon Kabat-Zinn hat bereits in den 70ern die Mediationsforschung in den USA begründet.

Neugierig? Probier meine Entspannungsmeditation

Ein unglaublich echtes und inspirierendes Interview mit Südtiroler Charme und Dialekt!

Eigentlich wollte Doz. Dr. Alexander Gardetto Spitzensportler werden. Er galt als großes Talent im Schisport und um an die Weltspitze zu gelangen trainierte Alexander schon in jungen Jahren hart. Bis zu jenen Schicksalstag im Jänner, den er nur knapp überlebte.

Schnell wurde klar, dass dieser Unfall seine Karriere frühzeitig beendet hatte, den Mittelmäßigkeit war nie Alexanders Anspruch.

Du erfährst wie es Alexander geschafft hat, diesen Schicksalsschlag zu meistern und wie er nicht nur Plastischer Chirurg, sondern auch ein Mitbegründer der Brixsana Privatklinik wurde.

So erreichst du Doz. Dr. Alexander Gardetto:

Homepage

Facebook

Instagram

Südtiroler Ärzte für die Welt

Smile4madagaskar

Ein unglaublich echtes und inspirierendes Interview mit Südtiroler Charme und Dialekt!

Eigentlich wollte Doz. Dr. Alexander Gardetto Spitzensportler werden. Er galt als großes Talent im Schisport und um an die Weltspitze zu gelangen trainierte Alexander schon in jungen Jahren hart. Bis zu jenen Schicksalstag im Jänner, den er nur knapp überlebte.

Schnell wurde klar, dass dieser Unfall seine Karriere frühzeitig beendet hatte, den Mittelmäßigkeit war nie Alexanders Anspruch.

Du erfährst wie es Alexander geschafft hat, diesen Schicksalsschlag zu meistern und wie er nicht nur Plastischer Chirurg, sondern auch ein Mitbegründer der Brixsana Privatklinik wurde.

So erreichst du Doz. Dr. Alexander Gardetto:

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Südtiroler Ärzte für die Welt

Smile4madagaskar

Kennst du das? Du bist nach einem langen Arbeitstag müde und abgeschlagen aber es wartet noch ein Berg voll Aufgaben auf dich zu Hause?

Oder, es ist endlich Wochenende und du hast keine Ahnung, wie du deine Motivation findest?

Ich habe heute 5 Tipps für dich, die dich wieder neu motivieren, strukturieren und die dir helfen deinen Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit zu sehen.

Probier die Tipps aus, einzeln, oder alle auf einmal, ganz wie du willst!

Ich freu mich über dein Feedback!

Hier das erwähnte Buch:

Eat that frog (GABAL Business)

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