Wie etabliere ich Gewohnheiten, die mich zu meinem persönlichen Ziel bringen und zu meiner Identität passen? Wie hängt das mit Disziplin und Motivation zusammen?

Inspiriert vom Buch Atomic Habits habe ich euch eine Solo Folge erstellt in der ich die Theorie von Gewohnheiten erkläre und meine Sichtweise teile.

Buch: https://www.amazon.de/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/1847941834

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