من جهانی را کشف کرده بودم که با پناه بردن به آن رنج‌هایم را التیام می‌دادم. جهانی که در آن هیچ حد و حدودی دامن‌گیر آدم نمی‌شود. می‌توانی رها باشی، خود خودت شوی، با هر کسی که دلت بخواهد ملاقات کنی، می‌توانی با زرافه‌ها، سیمرغ، اسب‌های تک‌شاخ، پریان دریایی معاشرت کنی! می‌توانی برای خودت یک اژدهای غول‌پیکر سورمه‌ای داشته باشی. می‌توانی خدای جهان خودت باشی و هرآنچه می‌خواهی خلق کنی. می‌توانی بروی توی سرزمین لی‌لی‌پوت‌ها و حتی عاشق فلرتیشیا شوی. می‌توانی قهرمان جهان خودت باشی و فارغ از طعن و لعن دیگران، خود خود خودت باشی. من خیالباف در تمام زندگی‌ام تلاش کردم آنی که در جهان خیال یافته بودم به دوش بگیرم و آن‌را به جهان واقع بیاورم و لذت‌بخش‌ترین لحظات زندگی‌ام وقت‌هایی بود که آنچه در خیال بافته بودم در عالم واقع، ممکن شد. از پیمان و شیرین که فرصت به اشتراک گذاشتن تجربه‌های خیال‌انگیزم را دادند و همراه من سوار قالیچه‌ی خیالم شدند ممنونم.
عوامل اپیزود یازدهم: میهمان برنامه : داریوش ربیعی کاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانی روانشناس : سمانه جهانبخش تدوین: مرجان طبسی گرافیست :‌شهرام ملک زاده تهیه کننده: پیمان حقانیبا تشکر از : عباس حقانی ، محسن استاد علی ، وحید صداقت

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

اپیزود دهم با مریم در حالی منتشر شد که هر بار ما در ضبط و ادیت با شنیدنش به گریه افتادیم. قصه مریم ،‌قصه پر غصه ایست که بسیار تاثیرگذار است.مریم با همه سختی هایی که در زندگی کشیده است همچنان، بسیار پر امید و محکم و پر انرژی است ،‌با او به گفت و گو نشستیم تا رمز و راز این امیدواری را بفهمیم.
اسپانسر این اپیزود متاهاوس هست. گروه مهندسی معماری متاهاوس با استفاده از علم گروه مهندسی خود و تجربه اهل فن در حوزه ساختمان اقدام به ساخت دپارتمانی ویژه جهت انجام کلیه امور اجرایی و اداری حوزه ساخت ساختمان کرده است تا همراه شما با خیالی آسوده از مشاوره برای شروع پروژه با توجه به بهینه سازی اقتصادی پروژه شما در مرحله اجرا و در نهایت انجام کلیه مجوز های اداری جواز ساخت، پایان کار، دستور نقشه و … را با برنامه ریزی انجام خواهد داد. متاهاوس خانه ای فراتر از انتظار شما
سایت گروه مهندسی معماری متاهاوسhttps://metahouse-architect.com/تلفن : ۰۹۱۲۲۵۸۱۱۸۷ایمیل : [email protected]
 عوامل اپیزود دهم:طراحی و اجرای برنامه :‌ شیرین صمدی، پیمان حقانی میهمان برنامه : مریم روانشناس برنامه : سمانه جهانبخشتدوین : مرجان طبسی گرافیست :‌ شهرام ملک زادهتهیه کننده : پیمان حقانیبا تشکر از : عباس حقانی، محسن استادعلی، وحید صداقت 

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

مهمان این اپیزود پناهگاه نه سلطان ارزه و نه مافیای سینما ولی قطعا یکی از مهم ترین تهیه کننده های پادکست فارسیه. ما به شوخی بهش میگیم سلطان پادکست ایران ، او کسی نیست جز سیاوش صفاریان پور، جالب است که پناهگاه او نه عقل است و نه علم!‌ پناهگاه او ترس است. اسپانسر محترم این اپیزود سیمیاروم هست.  سیمیاروم اولین پلتفورم مشاوره آنلاین ویژه ایرانیان خارج از کشوره. ما فکر میکنیم بسیار مهمه مشاوری رو انتخاب کنیم که هم با فرهنگ و زبان مون آشنایی داشته باشه و هم کاربلد باشه و سیمیاروم همه این مسايل مهم رو برای بهترین نتیجه درمانی در نظر داشته. پیج اینستاگرامشون. @simiaroomcom/https://simiaroom.com-
 عوامل اپیزود نهم:طراحی و اجرای برنامه :‌ شیرین صمدی، پیمان حقانی میهمان برنامه : سیاوش صفاریان پور روانشناس برنامه : سمانه جهانبخشتدوین : مهرنوش وصالی گرافیست :‌ شهرام ملک زادهتهیه کننده : پیمان حقانی
با تشکر از : عباس حقانی، محسن استادعلی، وحید صداقت 

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

سال‌های اول مهاجرتم تصور میکردم که بی پناه ترین آدم روی زمینم که حالا" باید پناهه دختر کوچولوی زیباش باشه! با گذشت زمان فهمیدم دخترم پناه من بود و هر روز نور امیدی رو در دلم روشن می‌کرد. روزهای سختی که فکر میکردم دارم از پا در میام با تمام وجود خدا رو صدا میزدم و نور امید در دلم روشن و روشن تر می‌شد. در نهایت من در ۲۵ اکتبر ۲۰۲۳ مُردم و در جانا متولد شدم. جانا نامی بود که مادرم برایم برگزید ، او که از جانش متولد شدم و از مهرش جان گرفتم.شیرین و پیمان عزیز جزو اولین کسانی بودند که که من با خیال راحت رو به روشون نشستم و از تمام سال‌های سختی گفتم که از ترس قضاوت به هیچکس نگفته بودم. وقتی که حرف میزدم و نگاهم می‌کردند در چشمانشون میدیدم که راحت بگو، ما قضاوتت نمیکنیم. و من با آرامش خیال از همه ی روزهایی گفتم که تا امروز هیچکس نمیدانست. ❤️ "
عوامل اپیزود هشتم:  میهمان برنامه : جانا روانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مهرنوش وصالی گرافیست :‌شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

خدا رحمتش کنه، عمه خانم می‌گفت: «دل سفره نیست که هرجا پهنش کنی» راستم می‌گفت اما من اینبار پهن کردم و ناگفته‌هایی را گفتم که یازده سال علیرغم سوال‌های زیاد جواب نداده بودم.اول که دعوت شدم با این عنوان بود «پناه بر آشپزی» اما طی حرف‌ها متوجه شدیم «پناه من خداست»اینقدر شیرین و پیمان عزیز دوست داشتنی و امن بودن که حرف زدم حرف زدم و حرف زدم. شنیدن و با من اشک ریختن.اگه قول میدین شما هم امن باشید و گریه نکنید پیشنهاد میکنم این اپیزود و گوش کنین.«عاشق خدایی هستم که حواسش به همه بنده‌هاش هست»🥹❤️
عوامل این اپیزود:‌میهمان برنامه : آذر ماهی صفتروانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مرجان طبسیکرافیست :‌شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانیاسپانسر این اپیزود هستی کالا است. پیج اینستاگرامشونhttps://www.instagram.com/hasti_kala?igsh=aTRsN3o2YjVoN3M5
شماره تماس فروشگاه : ‌02144498879 
احساستون رو از طریق کامنت با ما به اشتراک بذارید. ممنونیم که ما رو گوش میدین.

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

فکر می کردیم سوریا پناهگاهش رقص است.او را با واسطه شناختیم از طریق یک دوست عزیز. سوریا آمد و در کمال تعجب گفت پناهگاه فرعی اش رقص است او در واقع سالهاست به خود واقعی اش پناه برده. اپیزود او یکی از جذاب ترین و شجاعانه ترین اپیزودهای پناهگاه از آب درامد. این چند خط را او، طبق روال اپیزودهای پناهگاه، او برایتان نوشته است." من سوریا پرابا، ۴۲ ساله متولد تهران هستمسالها جستجو و کند و کاو کردم تا فهمیدم من دارایی هایم نیستم، من موقعیتهای اجتماعی ام نیستم، من روابطم نیستم؛بلکه حضوری هستم که فقط با اتصال به درون می توانم به آن نزدیک و با آن یکی شوم.پناهگاه من درونم هست. از راههای مختلف, به ویژه مراقبه و سکوت برای اتصال به درونم استفاده می کنم.گفتگو با شیرین و پیمان عزیز، تجربه ای متفاوت و مثل یک جلسه تراپی سنگین و پاکسازی عمیق بود.من سعی کردم عمیق ترین احساساتم را بدون سانسور با شما به اشتراک بگذارم.پیشاپیش از اینکه مرا می شنوید ممنونم و کلی هیجان زده هستم.در نور و آگاهی الهی باشید" عوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : سوریا روانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مرجان طبسیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی
اگر خواستید از پادکست ما حمایت مالی کنید لینک حامی باش در دسترس است. از آن بهتر و مهم تر این است که ما را به گوش دوستانی که دوستشان دارید برسانید. شادی و به زیستی شما آٰرزوی تیم ماست.

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

رامین صدیقی بنيان گذار و مدیر عامل نشر موسیقی هرمس و تهیه کننده موسیقی است. او برای تهیه آلبوم به تماشای آب‌های سپید اثر حسین علیزاده و ژیوان گاسپاریان کاندیدای جایزه گرمی بوده است. او علاوه بر موسیقی، بازیگری را نیز در فیلمهای زیادی تجربه کرده است، فیملهایی مثلِ جهان با من برقص ،‌ملخ ،‌ روی خط صفر‌،‌ سکوت. در اپیزود پنجم رامین درباره پناهگاهش موسیقی برایمان گفته،‌ از قصه زندگی اش و پناه بردنش به موسیقی که بسیار شنیدنی است.
این چند خط را رامین برایمان نوشته‌:
“ موسیقی باید اول در ذهن اطراق کند تا بتوانیم به آن پناه ببریم. صاحبخانه پناه‌گاه خود ما هستیم. با موسیقی به خودم پناه می‌برم. تجربه شیرینی که در باره‌اش با شیرین و پيمان به گفت و گو نشستم. “
عوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : رامین صدیقی روانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مهرنوش وصالیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

باور کنید، همه چیز زیر سراین خانم و آقا بود ( شیرین و ‌پیمان). من رفته بودم در مورد موسیقی صحبت کنم، اما حرف به تنهایی و پناهگاه تنهایی رسید و این شد که گفتگوی سه نفری ما در مورد تنهایی گل انداخت. تنهایی (به نظر من) یعنی وجود حق انتخاب، ابتکار عمل و تصمیم گیری در تمام لحظات زندگی درعین حضور در کنار دیگران. یعنی اینکه مثلا، در کنار همدیگر و با همدیگر شام بپزیم اما انتخاب آنچه با رژیم و سلیقه ی غذایی من مناسب است، اینکه با چه سرعتی غذای ام را بخورم، اینکه مسوولیت جویدن و هضم آن غذا با من است، به من مربوط می شود. مخلص کلام اینکه: پناه بر تنهایی برای من به این معناست که تو در حالی که در جمع نزدیکان (خانواده، دوستان، همکاران و غیره ..) حضور داری و با آنها در تعامل هستی، تنهایی! این تو هستی که باید امتحان ریاضی ات را بدهی، این تو هستی که باید در جلسه ی کنکور شرکت کنی. این تویی که نقش آفرین نهایی زندگی ات هستی. پس در میان جمع باش، از آنها بیاموز، به یاری و مهربانی شان امیدوار باش، اما فرمان زندگی صرفا و صرفا در دستان تو است. فهم اینکه تو نهایتا تنها هستی به معنای اولین قدم های پذیرش یا عدم پذیرش مسوولیت و تعهد به آن است. من تنها هستم، پس هستم!
عوامل این اپیزود:‌میهمان:‌ حسین نورشرقکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوین:‌مهرنوش وصالیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

چون خیلی کم‌سن‌وسال بودم که کارتون «رابین‌هود» را دیدم پس خیلی زود با مفهومی به نام «پناه‌گاه» آشنا شدم و اهمیت پناه‌بردن را تقریباً همان وقتی فهمیدم که به اهمیت غذاخوردن، نفس‌کشیدن و خوابیدن واقف شدم. من عمری دنبال پناهگاه و پناه‌بردن بوده‌ام پس اگر قرار باشد از پناه‌بردن به چیزی بگویم کافی است چشمم را ببندم و از هر کجای زندگی حرف بزنم چون هیچ‌وقتی از زندگی را سراغ ندارم که پناه‌برده به چیزی نبوده باشم.برای پناه‌برده‌ها سخت‌ است مهم‌ترین پناهگاه خودشان را معرفی کنند. هر پناهگاهی به وقت خودش مهم‌ترین است؛ مهم‌ترین مثل چاقی.
عوامل این اپیزود:میهمان : رامبد خانلریروانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مرجان طبسیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده : پیمان حقانی

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]

به این قسمت از فصل پناهگاه خوش آمدید ، من اصلان هستم و قراره مهمان گوشهای قشنگ شما شنوندگان پادکست باشم .من ، متولد ۱۹ تیر ۱۳۶۰ هستم و تو یه روز گرم تابستون ساعت ۵ عصر در بیمارستان شفا تبریز بدنیا آمدم. من چقدر خوشبخت و خوشحالم که شما در این اپیزود به صدا و گوشه ای از قصه زندگی من پناه می آورید ❤️من یه ادم معمولی هستم و از اونجایی که نه روشن فکرم و نه عالم، فکر میکنم این دنیا دیگه نه به علم نیاز نداره ، و نه حتی به تکنولوژی و ماشینی با سرعت ۱۰۰۰ ، این دنیا نیاز به عشق داره ، چیزی که با اومدن زمان و سرعت از بین رفته و نمیزاره ما از زندگی لذت ببریم ، برای همین من در این هیاهو و تیرگی ،عشق رو انتخاب کردم . من به عشق پناه بردم و امیدوارم شما هم عاشق باشید ❤️❤️❤️ندیده و نشناخته دوستتون دارم و از این که شنوندگان خاصی مثل شما قصه زندگی منو گوش میدن به خودم میبالم ❤️اراتمند شما ؛ اصلانعوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : اصلان طاهری آشتیانیروانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتهیه کننده: پیمان حقانی

  برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:
[email protected]