Echt verbinden met anderen vraagt om zelfreflectie en zelfkennis, omdat het om contact maken op een dieper niveau gaat. In een zuivere verbinding is er namelijk contact waarin alle verbinden partijen zich kunnen voeden, opladen en zich geliefd en erkend voelen. In deze episode drink ik een theetje met Melany Esajas; (Sociaal) ondernemer en de oprichter en eigenaar van The Livingroom Talk en Melle’s Mussage.  

Melany neemt ons mee in haar reis van verbinden met anderen én hoe dat steevast resulteert in zelfonderzoek. Heel open en transparant deelt zij hoe deze journey eruit ziet voor haar en waarom ‘zichzelf leren kennen’ ook schaamte en schuldgevoelens opriep.  

Om veilig te verbinden met een ander, is het nodig te onderzoeken welke oude patronen jij meeneemt in huidige relaties en verbindingen én zicht te krijgen op wat er speelt in jou. Om volledige verantwoording te kunnen nemen voor alles wat je doet, de gevolgen van jouw keuzes en de mensen die jij in jouw leven toelaat is het dus belangrijk om goed met jezelf in verbinding te staan. Verbeter de wereld, begin bij (de connectie met) jezelf! 

Leuke ontmoetingen met onbekende mensen, we maken het allemaal wel een keertje mee. Op het treinstation, in het park, op een feestje lekker een gesprek aangaan, herkenbaar? 

Ik dronk een theetje met Milo Yard, Architect en oprichter van De Dineravond. Milo vertelt over het spontane ontstaan van De Dineravond na een gezellig avondje nababbelen met vrienden en vrienden van vrienden. Er bleek behoefte aan meer gezellige onderonsjes met nieuwe ontmoetingen. Het ijzer werd gesmeed ét voila de eerste editie van de Dineravond was een feit.  

In ons gesprek neemt Milo ons onder andere verder mee in zijn filosofie achter De Dineravond, vertelt waarom je alleen kunt aanschuiven op referentie, maar deelt ook waarom het volgens hem een uitdaging is om de diaspora in één ruimte te krijgen. 

Sneakers, de meeste van ons hebben wel een paar in de kast liggen. De grote merken krijgen vaak grote aandacht, maar er zijn ook aardig wat kleinere en minder bekende sneaker brands die lekker aan de voet zitten. Hoeveel van ons staan eigenlijk nog stil bij het verhaal achter de brand? Vaak kiezen wij voor de sneaker die het best past bij het aanzien dat wij willen uitstralen. 

Echt luisteren naar een ander is best moeilijk. Onze gedachten bepalen namelijk onze reactie op de ander. Deze gedachten zitten vaak vol met interpretaties, oordelen en veronderstellingen waardoor je meer met jezelf dan met de ander bezig bent. Pas wanneer wij onze eigen oordelen aan de kant zetten kunnen wij volledig luisteren naar wat de ander zegt. 

De manier waarop je met jezelf communiceert is vaak een reflectie van hoe jij naar buiten toe communiceert en vice versa. Ook hebben wij het over de manier waarop er op het internet met elkaar en helaas ook over elkaar wordt gecommuniceerd. Ongezouten meningen worden gevraagd en ongevraagd gespuid en men lijkt voorbij te gaan aan het feit dat de beoordeelde een werkelijk mens is. Tijd om stil te staan bij liefdevolle communicatie, we zijn er tenslotte allen bij gebaat.

Incest en seksueel misbruik is voor de meeste mensen een zeer traumatische ervaring. Het is een ervaring die beschadigend is voor het slachtoffer en eventuele generaties die voortkomen, maar ook voor onderlinge verstandhoudingen en familierelaties.

Er zijn verschillende redenen waardoor mensen in de schulden komen. Het meest voor de hand liggend is een problematische schuldsituatie bij huishoudens met een laag inkomen, maar ook huishoudens waar er in principe voldoende inkomen is kan dit gebeuren. 

In deze episode drink ik een theetje met ervaringsdeskundige Cherida Romy die haar verhaal en ervaringen met betrekking tot het schuldhulpproces heeft opgetekend in haar boek 'Van schuldeiser naar schuldenaar.'

Cherida is werkzaam geweest in de financiële sector en belandde door een samenloop van omstandigheden in de schulden. Cherida neemt ons mee naar de tijd dat zij zelf nog niet durfde te praten over haar financiële situatie en hoe zij tegen muren van onbegrip is opgelopen op het moment dat zij de stoute schoenen aantrok en wel om hulp vroeg. Ook deelt Cherida de mensonterende kant van het schuldhulpsysteem die zij heeft ervaren én waar in haar optiek nog duidelijke verbeterpunten liggen voor gemeenten en instanties.

Economie gaat over meer dan geld, het gaat ook over keuzes maken, financieel inzicht, cultuur, mindset, (koop)gedrag, ondernemen en meer. Een gezonde economische mindset geeft je de vrijheid tot een welvaartstoestand te komen waar de generaties die uit jou voortvloeien hun voordeel mee kunnen doen. 

Voor veel mensen is afvallen om lichamelijk fit te worden een belangrijke reden, maar afvallen verkleint bij overgewicht ook de kans op gezondheidsproblemen of ziekten. 

In deze episode drink ik een theetje met Deborah Babel; Docent, Coach, Mentor en Sociaal ondernemer. In 2022 nam Deborah deel aan het programma Leverstijl waarin zij de journey aanging om haar relatie met voeding te onderzoeken en aan te passen voor een gezondere leefstijl. 

Deborah neemt ons mee terug in de tijd waar zij haar eerste bewuste keuze tot verandering van haar voedingslifestyle maakte en de reacties van haar omgeving hierop. Ook deelt Deborah openhartig hoe haar gewichtstoename haar in een isolement bracht en het punt dat de ommekeer bracht.

Deelname aan het programma Leverstijl heeft Deborah nog bewuster gemaakt dat gedragsverandering ten behoeve van een gezonde eetlifestyle, alleen met kennis over het gedrag en een positieve attitude ten opzichte van het gedrag een hoge kans van slagen heeft.

In de loop der jaren zijn er steeds meer personen en organisaties bewustwordingscampagnes en initiatieven gestart om het taboe rond kanker te doorbreken. Kanker hebben en in behandeling zijn voor kanker is niet alleen slopend voor het lichaam, de psyche en mentale gesteldheid van de gediagnosticeerde maar ook voor de naasten is het psychologisch en emotioneel zwaar. 

Ik dronk een theetje met Jurgen Boerleider; Sportmasseur en oprichter van Stichting De Gouden Handen. Stichting De Gouden Handen creëert bewustwording over alle vormen van kanker en zet zich in voor het welzijn van ieder individu. 

Vrouwelijk leiderschap betekent voor mij leiden vanuit authentieke waarde en vrouwelijke kracht. Mijn referentiekader van vrouwelijke kracht is de balans van directieve en toegankelijke en stimulerende kracht die vrouwen in mijn omgeving, opvoeding en netwerk van nature lijken te bezitten. Ik geloof dan ook dat er een verschil is tussen vrouwelijk en mannelijk leiderschap.

Ik ging in gesprek met Caroline Glasbergen, auteur, spreker en founder van het platform New Female Leaders die niet gelooft in vrouwelijk of mannelijk leiderschap omdat de benaming aan gender gekoppeld wordt en dus voor verwarring kan zorgen. Caroline richt zich hierdoor liever op masculiene en feminiene waarden. 

Caroline zet uiteen welke wetenschappelijke onderzoeken zij hiervoor als basis neemt en waarom het zo belangrijk voor onze maatschappij is om de feminiene waarden in leiderschap meer te omarmen.