GingerTea & Lemon Podcast

Lichaam en geest zijn een samenwerkend geheel. Als het lichaam maar lang genoeg gebukt gaat onder stressvolle situaties, krijg je 'vanzelf' fysieke klachten. Het lichaam vertelt door middel van, in eerste instantie, korte en subtiele signalen dat sommige keuzes niet goed zijn jou. Wanneer daar geen gehoor aan gegeven wordt, worden de signalen steeds feller en duidelijker, tot je op een moment ziek wordt of zelfs in een  burn-out raakt. Ik ging in gesprek met Auxiliadora; Massage therapeute, coach en trainer. Auxiliadora deelt een (voor mij) nieuwe perceptie over hoe pijn de rode draad is binnen alle ervaringen die wij als mens zijn komen ervaren. Door pijn te accepteren en te zien als een informatiebron ten behoeve van je persoonlijke groei kun je jezelf beter begrijpen en wordt jouw groeiproces veel duidelijker. Auxiliadora neemt ons mee en deelt openhartig hoe dit groeiproces bij haar is gestart en hoe zij dit nu inzet om haar klanten de vertaalslag te laten maken wanneer zij het lichaam als kompas gebruiken. 

Iedereen kan wel eens last krijgen van een dipje. Maar wanneer een dipje langdurig aanhoudt en invloed heeft op jouw dagelijkse leven en omgeving zou er weleens sprake kunnen zijn van een depressie. Een depressie is een  ingewikkelde ziekte waarbij verschillende delen van je hersenen betrokken zijn en kan weken of zelfs maanden duren. Hoewel de klachten per persoon verschillen zijn er wel een aantal kenmerken. Nergens energie voor hebben, slaapproblemen, je somber voelen en negatieve gedachten over jezelf zijn er een paar. 

Ik ging in gesprek met Laurence van Ham; Journaliste en Presentatrice. Laurence deelt openhartig haar ervaring met depressie, welke hulp zij hiervoor heeft ingeschakeld en de verschillende vormen van hulp die er zijn. Laurence maakt zich met het delen van haar verhaal hard om het stigma te doorbreken en de stilte rondom depressie te verbreken. Op dit moment kan Laurence terugkijken op deze periode als een tijd die mede dankzij haar moeder en vriend, voorbij is. 

MS, de afkorting van Multiple Sclerose dat letterlijk meerdere littekens betekent, is een aandoening in de hersenen en het ruggenmerg, waarbij er op verschillende plekken ontstekingen ontstaan. 

'Het leven draait niet om wat je hebt, maar om wie je in je leven hebt.' In ons leven hebben we verschillende relaties, waarvan vriendschap -in mijn opinie - een wel heel belangrijke is. Ik geloof dat iedereen gebaat is bij het hebben van tenminste één goede vriendschap. Het leert je namelijk om eerlijk te zijn naar jezelf, je kwetsbaarheid te omarmen en te durven zijn wie je in de kern echt bent. Ik dronk een theetje met Saskia Sambo - Kingsale, mijn lifetime sister friend.

Onze vriendschap begon ongeveer 35 jaar geleden en in deze episode delen we kleine beetjes van hoe onze childhood vriendschap met ons meegroeide naar een volwassen vriendschap. Elkaar volledig accepteren, het beste gunnen, ruimte geven om te groeien en eerlijk zijn hebben daar enorm in bijgedragen. Vriendschap is balans, weten dat je kunt ontvangen en ook kunt geven om volledig te kunnen zijn. 

Onderzoek heeft uitgewezen dat vriendschappen zelfs levensverlengend (kunnen) zijn. Het zou namelijk je zelfvertrouwen vergroten, je veerkracht verhogen én bijdragen aan het gevoel van zinvolheid van het leven. So, get you a friend! En als je er al één hebt, hou het goed! 

Open communicatie tussen ouder en kind is heel belangrijk voor de ontwikkeling van de onderlinge band en het vertrouwen tussen elkaar én ook voor de persoonlijke ontwikkeling van het kind. Maar hoe voorkom je dat je jouw eigen angsten en denkwijze projecteert op jouw kind? En hoe zorg je ervoor dat zaken zoals sex, vriendschap en financiën bespreekbaar worden gemaakt waarbij ook het kind de ruimte heeft om op zijn manier deze levenslessen te ervaren? Ik dronk een theetje met mijn zoon Darren Klipsteen. Dit was deels op verzoek van het Insta publiek tijdens een live van de Ademtalkshow. 

Darren deelt zijn perspectief over hoe dergelijke gesprekken door een jongere als prettig kunnen worden ervaren Door namelijk goed en oprecht naar jouw kind te luisteren ontstaat er dieper contact. Door de benadering waarbij de mening van de jongere gerespecteerd en gehoord wordt is de kans groter dat er  ook echt een gesprek in twee richtingen wordt gevoerd. Maar vragen stellen in plaats van verbieden is, wat Darren betreft, key. 

Vrijheid is een heel breed begrip. Het maken van eigen keuzes, het stellen van grenzen, het zelf kunnen bepalen van jouw eigen koers en vertrekpunt zijn ook vormen van vrijheid. Ik ging in gesprek met Eunice Frijde; Tekstschrijver, Storyteller en Ghostwriter voor professionals en bedrijven.

In 2014 gooide Eunice radicaal het stuur om. Ze gaf haar appartement en baan als docente op in ruil voor een nomadenbestaan. Het gaf haar de innerlijke vrijheid en lichamelijke rust die zij nodig had. Eunice neemt ons mee in haar journey om terug te gaan naar wie en wat zij werkelijk is en alle rotzooi, alle dingen die haar niet verder helpen als mens, los te laten. Dit geldt voor meningen en visies van anderen, maar ook meningen die zij had geïnternaliseerd. 

GingerTea & Lemon Keti Koti Special. 1 juli 2022 staan nazaten van tot slaaf gemaakten in Suriname, Curacao en bijhorende eilanden, stil bij 159 - 149 jaar afschaffing van de Nederlandse slavernij. In deze episode drink ik een theetje met Simão Miguel; maatschappelijk ondernemer en initiatiefnemer voor de aanvraag van de Tulastraat in Rotterdam Charlois.

Inmiddels is de Rotterdamse nieuwbouwwijk 1 straat en 4 paden met namen van vrijheidsstrijders rijker. Het gaat hier om de Tulastraat, het Bonipad, Janey Tetarypad, Virginia Gaaipad en Thicopad; allen helden die streden tegen slavernij en koloniale overheersing in de voormalige Nederlandse koloniën. Simão deelt de totstandkoming van het verzoek en de noodzaak van zichtbaarheid met betrekking tot het gedeeld koloniaal verleden.

1 juli 1863; de dag dat over 34,8 duizend tot slaaf gemaakten in Suriname en 11,8 duizend tot slaaf gemaakten op de toenmalig Nederlandse eilanden in het Caribisch gebied, de vrijheid werd uitgesproken. Ondanks de officiële afschaffing besloot de Nederlandse regering dat er in Suriname nog tien jaar onder staatstoezicht als contractarbeider op de plantages moest worden gewerkt. Deze verplichting verviel in 1873.

Deze donkere bladzij in de geschiedenis van Nederland wordt niet onderwezen, en is bij een groot deel van de Nederlandse bevolking onvoldoende tot niet bekend. Door in gesprek te gaan vergroten wij het bewustzijn voor dit gedeeld en gezamenlijk verleden.

GingerTea & Lemon Keti Koti Special. 1 juli 2022 staan nazaten van tot slaaf gemaakten in Suriname, Curacao en bijhorende eilanden, stil bij 159 - 149 jaar afschaffing van de Nederlandse slavernij. In deze episode drink ik een theetje met Jane Stjeward Schubert; Angisa deskundige.

Jane heeft naast het zich eigen maken van de vouwtechnieken van de angisa ook een innovatieve verandering teweeggebracht. Zij maakt van de traditionele angisa(stof) namelijk prachtige hoeden. De vouwtechniek zorgt ervoor dat de Angisa voor de kenner herkenbaar blijft. De gemoderniseerde versie kan op verschillende gelegenheden worden gedragen. Hierdoor kun je ook op een moderne manier altijd de Surinaamse cultuur met je mee dragen.

1 juli 1863; de dag dat over 34,8 duizend tot slaaf gemaakten in Suriname en 11,8 duizend tot slaaf gemaakten op de toenmalig Nederlandse eilanden in het Caribisch gebied, de vrijheid werd uitgesproken. Ondanks de officiële afschaffing besloot de Nederlandse regering dat er in Suriname nog tien jaar onder staatstoezicht als contractarbeider op de plantages moest worden gewerkt. Deze verplichting verviel in 1873.

Deze donkere bladzij in de geschiedenis van Nederland wordt niet onderwezen, en is bij een groot deel van de Nederlandse bevolking onvoldoende tot niet bekend. Door in gesprek te gaan vergroten wij het bewustzijn voor dit gedeeld en gezamenlijk verleden.

GingerTea & Lemon Keti Koti Special. 1 juli 2022 staan nazaten van tot slaaf gemaakten in Suriname, Curacao en bijhorende eilanden, stil bij 159 - 149 jaar afschaffing van de Nederlandse slavernij. In deze episode drink ik een theetje op afstand met Poema Jones; Visual artist en Accessories designer.

Poema emigreert in 2017 van Amsterdam naar Gambia. De natuur roept haar. Poema neemt ons mee in haar journey die er één was van vallen en opstaan. De privileges die wij als vanzelfsprekend nemen, zijn dat niet in Gambia. Poema komt op een gegeven moment zelfs voor een keuze te staan die van grote invloed is op haar welzijn. Het verbreken van de ketenen blijkt niet zozeer het achterlaten van het westerse leven, maar meer het loslaten van haar 'geprogrammeerde westerse ik'. Poema prikt het geromantiseerde beeld van terugkeren naar het moederland als een ballon uiteen en geeft ons een kijkje in haar realiteit. Een realiteit die zij in liefde omarmt omdat de vrijheid van de natuur het haar allemaal waard is.

1 juli 1863; de dag dat over 34,8 duizend tot slaaf gemaakten in Suriname en 11,8 duizend tot slaaf gemaakten op de toenmalig Nederlandse eilanden in het Caribisch gebied, de vrijheid werd uitgesproken. Ondanks de officiële afschaffing besloot de Nederlandse regering dat er in Suriname nog tien jaar onder staatstoezicht als contractarbeider op de plantages moest worden gewerkt. Deze verplichting verviel in 1873.

Deze donkere bladzij in de geschiedenis van Nederland wordt niet onderwezen, en is bij een groot deel van de Nederlandse bevolking onvoldoende tot niet bekend. Door in gesprek te gaan vergroten wij het bewustzijn voor dit gedeeld en gezamenlijk verleden.

GingerTea & Lemon Keti Koti Special. 1 juli 2022 staan nazaten van tot slaaf gemaakten in Suriname, Curacao en bijhorende eilanden, stil bij 159 - 149 jaar afschaffing van de Nederlandse slavernij. In deze episode drink ik een theetje met Ronald Snijders; fluitist, componist, bandleider én winnaar van de Boy Edgarprijs 2022.

De Boy Edgarprijs is de belangrijkste Nederlandse prijs voor jazz en geïmproviseerde muziek. Het winnen van deze prijs is voor Ronald Snijders een teken dat er een grote verandering zichtbaar is en dat het glazen plafond voor onder andere mensen van kleur zachtjes aan wordt doorbroken. In gesprek blijven en geduld hebben zijn, wat Ronald betreft, key. Verder hebben we het ook over de huidige tijd waarbij digitalisering een heel andere vorm van indoctrinatie toont en evenzo zorgwekkend is.

1 juli 1863; de dag dat over 34,8 duizend tot slaaf gemaakten in Suriname en 11,8 duizend tot slaaf gemaakten op de toenmalig Nederlandse eilanden in het Caribisch gebied, de vrijheid werd uitgesproken. Ondanks de officiële afschaffing besloot de Nederlandse regering dat er in Suriname nog tien jaar onder staatstoezicht als contractarbeider op de plantages moest worden gewerkt. Deze verplichting verviel in 1873.

Deze donkere bladzij in de geschiedenis van Nederland wordt niet onderwezen, en is bij een groot deel van de Nederlandse bevolking onvoldoende tot niet bekend. Door in gesprek te gaan vergroten wij het bewustzijn voor dit gedeeld en gezamenlijk verleden.

#ketikoti #slavernij #afschaffing #suriname #nederland #1juli #rotterdam #edgarboyprijs #jazz #fluitist #traditie #viering #kennis #geschiedenis #koloniaalverleden