EP648 ดูแลสุขภาพตัวเอง

ในปีนี้หลายคนตั้งเป้าหมายการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่เรื่องงาน เป้าหมายการใช้ชีวิต รวมถึงการมีสุขภาพดีด้วย 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/NmCbt6EWeDM 

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 13/2/2022 [14/2/2022]

อ้างอิง   https://tinyurl.com/2p9554t6

EP647 Midlife Crisis  

วิกฤตวัยกลางคน เกิดขึ้นแล้วอย่าละเลย เพราะมันเพิ่มความเสี่ยง เกิดภาวะสมองเสื่อมได้ง่ายและเร็วขึ้น 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/kxlOFiNzg24 

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 13/2/2022 [13/2/2022]

อ้างอิง  …

EP646 หุ้นปันผล Vs หุ้นเติบโต

เลือกแบบไหนดี ? 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/LHPLius_veQ

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 11/2/2022 [12/2/2022]

อ้างอิง  https://tinyurl.com/2p8hwakr

EP645 รู้จักกฎ 1-3-5

ที่ช่วยให้การทำงาน มีประสิทธิภาพมากขึ้น 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/i5hMk_E4bu4

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 10/2/2022 [11/2/2022]

อ้างอิง  https://tinyurl.com/bdz7359w

EP644 ปรัชญาการใช้ชีวิต

ปรัชญาการใช้ชีวิต 5 แบบนี้ (Hygge Lagom Niksen Nunchi Ikigai) ต่างกันตรงไหน มีอะไรที่เราน่านำมาปรับใช้ได้บ้าง ?  

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/v0BM2-xsqqc 

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 9/2/2022 [10/2/2022]

อ้างอิง  https://tinyurl.com/4y4wj7zc

EP643 Productivity

คนฝรั่งเศสทำงานอย่างไร ให้มี Productivity สูง ในชั่วโมงการทำงานที่ต่ำ  

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/7b6ChBHwWuc

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 8/2/2022 [9/2/2022]

อ้างอิง  https://tinyurl.com/2y355a4a

EP642 Provident Fund

ย้ายงานไปที่ใหม่ ควรทำอย่างไรกับ Provident Fund ? 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/ZpC3j4jA9GU 

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 7/2/2022 [8/2/2022]

อ้างอิง  https://tinyurl.com/yzch4jh4

EP641 สนุกกับ Brainstorm

สรุปเทคนิค เปลี่ยนการระดมความคิดแบบเดิมๆ ให้ไม่น่าเบื่อ 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/VEd-w83Nbbk

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 6/2/2022 [7/2/2022]

อ้างอิง https://tinyurl.com/54fd9upr

EP640 Work as SILO

วิธีแก้ปัญหา การทำงานแบบ ตัวใครตัวมัน 

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/4HIYrqHR-2Y

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่   https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 6/2/2022 [6/2/2022]

อ้างอิง https://tinyurl.com/4w2hx3x7

EP639 งาดำ

ข้อควรระวังกินงาดำให้ได้ประโยชน์สูงสุด

ฟังได้ที่

youtue - https://youtu.be/Quk3ihaHa-c

Podcast - https://anchor.fm/ratree

อ่านเรื่องราวที่  https://www.facebook.com/girlone2020

*** บันทึกเสียง 4/2/2022 [5/2/2022]

อ้างอิง https://tinyurl.com/3a82us26