Acostumbradas a sufrir breakdown tras breakdown tras breakdown, nos reunimos en este episodio para confesar cuáles son los triggers de nuestro estrés pero, sobre todo, para aconsejaros. Sabemos por experiencia lo terrorífico que puede ser el estrés y lo difícil que puede ser de manejar, por eso queremos aportar nuestro granito de arena con pequeños tips que harán vuestro día a día más fácil y llevadero.
Podemos seguir charlando en instagram y twitter
Cosas mencionadas en el episodio:
Asociaciones
☀️psicologosenaccion
☀️psicologossinfronteras
☀️amalgamasocial
☀️ cogam
Apps
☀️Zest (Android),
☀️ Gratitude (iPhone)
Libros
☀️Messy - Tim Harford
☀️ The Creative Habit - Twyla Tharp
☀️ Esencialismo - Greg McKeown
Podcasts
☀️Limitless Life™ (Melyssa Griffin)
☀️Trained
☀️ The College Info Geek Podcast
Youtubers
☀️Rowena Tsai
☀️ Muchelleb
Otros
☀️lofi hip hop radio