Girls on the dancefloor - Podcast für Emotionen, Gesundheit & Bewusstsein

Für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du dich gerade veränderst. Vielleicht bist du Anfang, Mitte oder Ende 40 und merkst: Irgendetwas ist anders. Dein Körper reagiert anders, dein Energielevel verändert sich, du bist schneller erschöpft oder gereizt und gleichzeitig stellst du plötzlich Dinge infrage, die jahrelang selbstverständlich waren.

Das lernst du in der Folge:

Über meinen Gast Katrin Jeguschke:

Wir sprechen nicht nur über Hormone und Symptome, sondern darüber, was passieren kann, wenn eine Frau beginnt, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Wenn sie nicht mehr versucht, unbedingt wieder „die Alte“ zu werden, sondern neugierig darauf wird, wer sie jetzt eigentlich ist.

Wir sprechen über Selbstfürsorge ohne Schuldgefühl, über People Pleasing, Grenzen, Mut, Sicherheit, Selbstständigkeit und darüber, warum die Perimenopause auch eine Einladung sein kann, das eigene Leben noch einmal ganz neu anzuschauen.

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Über den Host:

Vanessa:

Bevor du weiterziehst, nimm dir einen Moment und frag dich: Was hat diese Folge gerade in mir angestoßen und was möchte ich daraus wirklich verändern, ausprobieren oder mitnehmen?

Oft brauchen wir nicht noch mehr Input, sondern einen Gedanken, den wir wirklich in unser Leben holen.

Wenn du magst, schreib mir auf Instagram, was bei dir hängen geblieben ist. Ich liebe es zu hören, was eine Folge in Bewegung bringt. ✨

Du möchtest mehr von mir, meiner Arbeit und meinem Weg sehen? Dann folge mir auf Instagram oder schreib mir direkt, wenn du spürst, dass wir miteinander arbeiten, uns vernetzen oder gemeinsam etwas aufbauen sollten.

📩 [email protected]

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Eva:

Friederike:

Vanessa:

Friederike kam aus der Selbstständigkeit als Grafikerin. Dann wurden ihre Zwillinge geboren und mit ihnen veränderte sich auch ihr Blick auf Arbeit und Leben. Vor über sieben Jahren startete sie im Network Marketing. Heute lebt sie sehr gut von ihrem Business. Und trotzdem gab es auch bei ihr ein Plateau, an dem sie gemerkt hat: Für das nächste Level braucht es nicht immer noch mehr Strategie. Manchmal müssen wir selbst mitwachsen.

Eva baut ihr Business bis heute nebenbei auf. Sie liebt, was sie tut, hat sich bereits ein Team aufgebaut und zeigt, dass Erfolg nicht automatisch bedeuten muss, alles andere hinter sich zu lassen oder irgendwann Vollzeit zu arbeiten. Ein Business darf sich auch in das eigene Leben integrieren.

Und ich kam nach fünf Jahren aus der klassischen Online-Selbstständigkeit. Ich kannte das Gefühl, alles selbst zu tragen: die Ideen, die Angebote, den Content, das Verkaufen, das Wachstum. Ich wollte nicht mehr alles alleine machen. Mich hat die Vorstellung gereizt, gemeinsam etwas aufzubauen, Teil eines Teams zu sein und ein Business zu haben, bei dem nicht jede Bewegung nur von mir abhängt.

Und dann haben wir alle drei auf diesem Weg gemerkt: Wir bauen nicht nur ein Business auf.

Wir begegnen uns selbst.

Unseren Zweifeln. Unseren Prägungen. Unserem Verhältnis zu Geld und Verkaufen. Der Frage, wie viel wir uns eigentlich zutrauen. Und immer wieder der Entscheidung, ob wir unserem Kopf glauben oder diesem leisen Gefühl in uns, das sagt: Da geht noch mehr.

Die drei Learnings aus eurem Gespräch :

Viel Spaß beim Hören. Abonniert den Podcast, lasst mir eine Bewertung da. Kommentiert und teilt.

Über den Host:

Vanessa:

Bevor du weiterziehst, nimm dir einen Moment und frag dich: Was hat diese Folge gerade in mir angestoßen und was möchte ich daraus wirklich verändern, ausprobieren oder mitnehmen?

Oft brauchen wir nicht noch mehr Input, sondern einen Gedanken, den wir wirklich in unser Leben holen.

Wenn du magst, schreib mir auf Instagram, was bei dir hängen geblieben ist. Ich liebe es zu hören, was eine Folge in Bewegung bringt. ✨

Du möchtest mehr von mir, meiner Arbeit und meinem Weg sehen? Dann folge mir auf Instagram oder schreib mir direkt, wenn du spürst, dass wir miteinander arbeiten, uns vernetzen oder gemeinsam etwas aufbauen sollten.

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In dieser Folge spricht Joana so ehrlich wie selten über ihren Weg. Über ihre Essstörung und den Wunsch nach Kontrolle. Über den rasanten Erfolg von MAKECAKE, die Fast-Insolvenz, Scham, Existenzängste und den Mut, immer wieder neu anzufangen.

Wir sprechen darüber, warum Krisen oft unsere größten Lehrer sind, wie wichtig Ehrlichkeit – sich selbst und anderen gegenüber – ist und weshalb wahrer Erfolg nicht darin besteht, nie zu scheitern, sondern immer wieder aufzustehen.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum MAKECAKE zu Joanas Heilungsweg wurde

🍫 Mehr über Joana & MAKECAKE:

📱 Instagram:

Über mich, den Host

Ich bin Vanessa Leutner – Unternehmerin, Podcasterin, Mentorin und vor allem eine Frau, die nie aufgehört hat, neugierig auf das Leben zu sein.

Seit über 20 Jahren bin ich selbstständig, habe in ganz unterschiedlichen Welten gearbeitet, mich immer wieder neu erfunden und dabei gelernt: Ein erfülltes Leben entsteht für mich nicht dadurch, dass ich irgendwann „ankomme“, sondern indem ich immer ehrlicher herausfinde, was wirklich zu mir gehört.

Genau deshalb gibt es Girls on the Dancefloor. Ich liebe es, mit Frauen über ihre echten Geschichten zu sprechen über Wendepunkte, Erfolg und Scheitern, Beziehungen, Gesundheit, Business, persönliche Entwicklung und all die Momente, in denen wir uns entscheiden, unserem eigenen Leben wieder ein Stück näher zu kommen.

Ich will verstehen, was Menschen bewegt, warum wir tun, was wir tun und was möglich wird, wenn wir anfangen, uns selbst wirklich zu vertrauen.

Heute verbinde ich meine Liebe zu persönlicher Entwicklung, ganzheitlicher Gesundheit, Unternehmertum und echter Verbindung und baue gemeinsam mit anderen Frauen ein Business mit dōTERRA auf.

Wenn du Lust hast, noch mehr von meinem Weg, meinen Gedanken und meiner Arbeit mitzubekommen, dann komm rüber zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_leutner/ Und wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du spürst, dass da noch mehr für dich möglich ist, schreib mir einfach eine Nachricht.

Girls on the Dancefloor mit Julia Platt, systemischer Elterncoach aus Hamburg.

In dieser Episode sitze ich mit meiner Freundin Julia zusammen, wir kennen uns vom Fußballrand, und genau dort haben wir gemerkt: die Gespräche, die wir dort führen, gehören in einen Podcast.

Julia hat nach 10 Jahren in der Modeindustrie und drei Söhnen einen kompletten Neustart gewagt. Heute begleitet sie Eltern als systemische Elterncoach mit ihrer Firma Pairents. Wir reden über das, was viele Paare und Eltern beschäftigt, aber selten laut aussprechen.

Wir sprechen darüber, wie die Rollenbilder unserer Elterngeneration uns heute noch steuern, oft ohne dass wir es merken. Warum Kinder häufig nur Symptomträger sind, die eigentlichen Ursachen aber bei uns Eltern liegen. Wie wir aufgehört haben, uns als Paar zu sehen, sobald die Kinder da sind. Und warum der Streit mit dem Partner meistens gar nicht der eigentliche Streit ist.

Außerdem: die 5 Sprachen der Liebe, was der Spielplatz mit Fremdbild und Grenzen zu tun hat, und warum finanzielle Unabhängigkeit etwas anderes bedeutet als ein Sicherheitsnetz für den Trennungsfall.

Eine ehrliche, tiefe, manchmal unbequeme Stunde über Bedürfnisse, Prägungen, Kommunikation und die Frage: Funktionierst du noch – oder lebst du schon?

Verbinde dich mit Julia:

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Über mich, den Host

Ich bin Vanessa Leutner – Unternehmerin, Podcasterin, Mentorin und vor allem eine Frau, die nie aufgehört hat, neugierig auf das Leben zu sein.

Seit über 20 Jahren bin ich selbstständig, habe in ganz unterschiedlichen Welten gearbeitet, mich immer wieder neu erfunden und dabei gelernt: Ein erfülltes Leben entsteht für mich nicht dadurch, dass ich irgendwann „ankomme“, sondern indem ich immer ehrlicher herausfinde, was wirklich zu mir gehört.

Genau deshalb gibt es Girls on the Dancefloor. Ich liebe es, mit Frauen über ihre echten Geschichten zu sprechen über Wendepunkte, Erfolg und Scheitern, Beziehungen, Gesundheit, Business, persönliche Entwicklung und all die Momente, in denen wir uns entscheiden, unserem eigenen Leben wieder ein Stück näher zu kommen.

Ich will verstehen, was Menschen bewegt, warum wir tun, was wir tun und was möglich wird, wenn wir anfangen, uns selbst wirklich zu vertrauen.

Heute verbinde ich meine Liebe zu persönlicher Entwicklung, ganzheitlicher Gesundheit, Unternehmertum und echter Verbindung und baue gemeinsam mit anderen Frauen ein Business mit dōTERRA auf.

Wenn du Lust hast, noch mehr von meinem Weg, meinen Gedanken und meiner Arbeit mitzubekommen, dann komm rüber zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_leutner/ Und wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du spürst, dass da noch mehr für dich möglich ist, schreib mir einfach eine Nachricht.

Wir Frauen sind großartig darin, einander emotional zu unterstützen. Wir hören zu. Wir bauen auf. Wir halten Krisen mit aus. Aber öffnen wir einander auch Türen?

Nennen wir den Namen einer Frau, wenn sie nicht im Raum ist? Empfehlen wir sie? Verbinden wir sie? Trauen wir ihr die Chance zu, bevor sie sich vollkommen sicher fühlt?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns das oft so schwerfällt und warum wir nicht weniger Herz brauchen, sondern Herz und ein geöffnetes Adressbuch.

Viel Spaß beim Hören.

Über deinen Host Vanessa Leutner:

Ich bin seit über 23 Jahren selbstständig.

Was mich all die Jahre getragen hat, war immer derselbe Wunsch: frei zu sein. Selbstbestimmt zu arbeiten. Meinen eigenen Rhythmus zu leben.

Ich war Künstlermanagerin, habe Frauen Krypto beigebracht, als Mindset Coach begleitet – und bin heute genau dort angekommen, wo sich für mich alles verbindet: Ich unterstütze Frauen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Emotional, mental, körperlich und finanziell.

Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung. Sondern durch Verbindung, Regulation und ehrliche Selbstfürsorge.

Ein Teil meiner Arbeit sind die ätherischen Öle von dōTERRA – Produkte, die mich selbst jeden Tag begleiten und daran erinnern, wie sich innerer Frieden anfühlt.

👉 Hier findest du mein persönliches Starter Set in die Welt der Öle.

https://shop.doterra.com/DE/de_DE/create-account/select-products/?linkgen=1&enrollerid=14054823

Dr. Frederike Arnold-Brüning ist Kinderzahnärztin und Kieferorthopädin in Berlin und sie denkt über Zähne komplett anders als jeder Zahnarzt den ich kenne. Sie sieht Kiefer, Atmung, Schlaf, Körperhaltung als Einheit.

In dieser Folge lernst du:

Es ist eine Folge nach der du dein Kind anders anschaust.

Diese Folge ist 1h 14min lang. Absichtlich. Weil so viel Wertvolles drin steckt das ich nicht rausschneiden wollte.

Dr. Frederike Arnold-Brüning (Dr.Freda) ist ganzheitliche  Zahnärztin und Dentosophin für Kinder und die ganze Familie mit Weiterbildungen in Kieferorthopädie, Hypnose uvm.

Seit ca. 14 Jahren begleitet sie Familien mit viel Einfühlungsvermögen und einem ganzheitlichen Blick auf Zahngesundheit, Kieferwachstum, Atmung, Schlucken, Kauen und Körperbalance.

Die Form folgt der Funktion — Funktionen wie Atmen, Schlucken und Kauen bilden eine wichtige Grundlage für eine harmonische Entwicklung von Zähnen, Kiefer und Körper.

Als Mama weiß sie, wie wichtig Vertrauen, Ruhe und eine liebevolle Atmosphäre sind.

Faceformer: Kontaktiere Dr. Freda und sie berät dich in einem Zoom Call zum Faceformer.

Dentosophenregister

**Buchempfehlung:

**Für die Kinder:

Drei Learnings, die dich in dieser Folge erwarten:

Deine Glaubenssätze bestimmen deine Ergebnisse. Nicht dein Alter, dein Kontostand oder dein Talent sabotieren dich – sondern das, was du über dich glaubst.

Sicherheit ist oft eine Prägung, kein Naturgesetz.

Viele unserer Ängste stammen aus alten

VIel Spaß beim Hören.

✨ **Über deinen Host Vanessa Leutner

Mein Weg war dabei alles andere als geradlinig.

Diese Art von Arbeit erinnert mich jeden Tag daran, wie sich innerer Frieden anfühlt.

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen

Gerade für Mamas ist das oft ein leiser, aber mutiger Schritt:

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder um dich zu kümmern,

👉Hier geht’s zu meinen Lieblings-Must-Haves für Mamas

**Meine Auswahl:

ZenGest unterstützt dich, wenn sich Stress auf den Magen schlägt oder dein Bauch „mitarbeitet“, obwohl du längst müde bist.

Gefühl: Erleichterung.

Copaiba – das Nervensystem-Öl

Copaiba wirkt tief entspannend auf dein gesamtes System.

Gefühl: Weite.

Lemon – frische Klarheit

Lemon bringt Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie.

Gefühl: Aufatmen.

Balance® Touch – Erdung für zwischendurch

Balance hilft dir, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.

Gefühl: Gehalten sein.

Adaptiv® – wenn du dich überfordert fühlst

Adaptive unterstützt bei emotionalem Stress, innerem Druck und mentaler Überforderung.

Gefühl: Ich schaffe das – ohne mich zu verlieren.

Ich spreche darüber,

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass „mehr leisten“ nicht mehr die Antwort ist.

Vielleicht ist das kein Abschluss des Jahres.

In der 75. Folge sprechen Florian Maschmeyer und ich darüber, was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und beginnen zuzuhören.

Drei Learnings, die dich in dieser Folge erwarten:

Verbinde dich mit Flo:

✨ **Über deinen Host Vanessa Leutner

Mein Weg war dabei alles andere als geradlinig.

Diese Art von Arbeit erinnert mich jeden Tag daran, wie sich innerer Frieden anfühlt.

Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen

Gerade für Mamas ist das oft ein leiser, aber mutiger Schritt:

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich wieder um dich zu kümmern,

👉Hier geht’s zu meinen Lieblings-Must-Haves für Mamas

Meine Auswahl:

**ZenGest® **– Entspannung von innen

ZenGest unterstützt dich, wenn sich Stress auf den Magen schlägt oder dein Bauch „mitarbeitet“, obwohl du längst müde bist.

Gefühl: Erleichterung.

Copaiba – das Nervensystem-Öl

Copaiba wirkt tief entspannend auf dein gesamtes System.

Gefühl: Weite.

Lemon – frische Klarheit

Lemon bringt Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie.

Gefühl: Aufatmen.

Balance® Touch – Erdung für zwischendurch

Balance hilft dir, wieder Boden unter den Füßen zu spüren.

Gefühl: Gehalten sein.

Adaptiv® – wenn du dich überfordert fühlst

Adaptive unterstützt bei emotionalem Stress, innerem Druck und mentaler Überforderung.

Gefühl: Ich schaffe das – ohne mich zu verlieren.

Nicole hat als Zahnärztin ihr eigene Geschichte mit ihren Zähnen und betrachtet heute ihre Patienten ganzheitlich. Das was ihr selber geholfen hat. Wir sprechen über die faszinierende Verbindung zwischen Zähnen, Organen und Emotionen – und warum Heilung immer dann geschieht, wenn Körper, Geist und Seele wieder miteinander sprechen.

Drei Learnings, die dich in dieser Folge erwarten:

Verbinde dich mit Dr. med Nicole Lenz:

https://www.dr-nicole-lenz.de/

Ihren Selbstlernkurs Ganzheitlich zahngesund kannst du hier buchen: https://www.dr-nicole-lenz.de/ganzheitlich-zahngesund-onlinekurs

Wenn du verstehen möchtest, wie deine Zähne und dein Kiefer deinen gesamten Körper beeinflussen und du bereit bist, deine Gesundheit ganzheitlich‍ anzugehen und Lösungen zu finden, ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Verbinde dich mit mir Vanessa, dem Host.

Vanessa bei Insta: https://www.instagram.com/vanessa_leutner/reels/

✨ Über Vanessa Leutner

Ich liebe es, wenn Frauen beginnen, die Welt – und sich selbst – anders zu sehen.

Mit den ätherischen Ölen von dōTERRA habe ich ein Werkzeug gefunden, das genau das möglich macht:

Mich begeistert jedes Mal aufs Neue, wenn eine Frau spürt:

Denn genau da beginnt echte Heilung – nicht im Außen, sondern in dem Moment,