Wichtiger Hinweis:

In dieser Folge sprechen wir über Mobbing –

Du hörst unter anderem:

warum Mobbing oft leise beginnt und trotzdem tief trifft

weshalb viele anfangen, sich anzupassen, obwohl es weh tut

warum Schweigen nichts mit Schwäche zu tun hat

wie du innerlich bei dir bleiben kannst, auch wenn es außen schwierig ist

Denkfrage zum Mitnehmen:

Wenn du gerade nicht weiterweißt:

Nummer gegen Kummer – 116 111

Sprich mit einer erwachsenen Person deines Vertrauens.

Hilfe holen heißt nicht petzen.

🎧 Girls Only – Quatschen. Zuhören. Verstehen.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat,

In dieser Folge sprechen wir über Liebeskummer –

Du hörst unter anderem:

warum Liebeskummer körperlich und emotional so heftig sein kann

weshalb es nichts mit Schwäche zu tun hat, wenn du leidest

warum Loslassen oft Zeit braucht – und nicht erzwungen werden kann

wie du bei dir bleiben kannst, auch wenn dein Herz gerade woanders ist

Denkfrage zum Mitnehmen:

Girls Only – Quatschen. Zuhören. Verstehen.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat,

Schön, dass du hier bist

In dieser Folge geht es um Zeugnisse –

Du hörst unter anderem:

warum Noten oft Druck machen, selbst wenn man „eigentlich okay“ ist

weshalb Vergleiche fast automatisch entstehen – und was sie mit dir machen

warum dein Wert nicht messbar ist, auch wenn Schule das versucht

wie du lernen kannst, ein Zeugnis anzuschauen, ohne dich selbst klein zu machen

Denkfrage zum Mitnehmen:

Girls Only – Quatschen. Zuhören. Verstehen.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat,

Schön, dass du hier bist

Manche Schultage fühlen sich einfach zu schwer an.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

Du hörst unter anderem:

– warum Schule oft mehr fordert, als man von außen sieht

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft anpasst, weitermachst, obwohl du müde bist,

Hör rein, wenn du dir selbst wieder ein kleines Stück näherkommen willst.

Denkfrage aus der Folge:

Wenn dir die Folge gutgetan hat,

Abends wird es still – und innerlich laut. In dieser Folge geht es darum, warum Gefühle dann stärker werden, was dahintersteckt und warum mit dir nichts falsch ist, wenn dich abends alles mehr trifft.

Veränderung kann Freundschaften ins Wanken bringen. In dieser Folge geht es darum, warum das passiert, warum Schuldgefühle oft dazugehören – und warum du dich selbst nicht zurücknehmen musst, um dazuzugehören.