"Охидын подкаст"-ын Олон Улсын Эмэгтэйчүүдийн Эрхийг хамгаалах өдөрт зориулсан подкастын дугаарыг хүлээн авч сонсоно уу.

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга 

Сошиал холбоос : 

https://www.instagram.com/girlspodcast_ 

https://www.instagram.com/uyanga_journalist 

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

"Охидын подкаст"-ын ээлжит дугаарт үе тэнгийн дээрэлхэлтэд өртөж сэтгэл зүйн хувьд хохирсон ч өдийг хүртэл тэсэж, давж гарахыг хичээж буй хоёр охинтой ярилцлаа.

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Подкастын агуулга

00:00 Оршил

00:55 Хортой харилцаа тодорхойлолт

02:06 Маргаан болон сэтгэл зүйн хүчирхийлэл ялгаа

03:17 Охид бусдад сэтгэл зүйн хүчирхийлэл үзүүлж буй шинж тэмдэг

03:40 Эрүүл хосын харилцааны таван шинж

04:40 Эрүүл бус хосын харилцааны таван шинж

05:40 Таван шинж байхгүй тохиолдол

07:10 Хугацаа өгч, боломж олгох талаар

08:16 Сэтгэл санааны хүчирхийлэл гаргаж буй шинж тэмдэг

11:00 Засах арга зам ( хэрхэн тэр харилцааг дуусгах вэ?)

15:55 Toxic харилцаанд байх нь яагаад муу үр дагавартай вэ?

19:11 Хэрхэн энэхүү харилцааг таслах вэ? Арга зам

21:20 Дүгнэлт ( зөвлөгөө)

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Подкастын агуулга

00:00 Оршил

02:20 Тодорхойлолт

02:45 Хил хязгаар хэрхэн тогтоох вэ?

06:20 Амьдралын хэв маяг ба харилцаа

07:10 Хил хязгаар тогтоохгүй байснаар гарах муу үр дагавар ( яагаад чухал гэдгийг өөрөө болон бусдад ойлгуулах)

11:05 Зүй ёсны хил хязгаар тавих, бусдад нөлөөлөх

13:21 Хэрэгжүүлэх алхмууд

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Подкастын агуулга

00:00 - Оршил

00:29 - Өсвөр насанд ямар хосын харилцааг эрүүл гэх вэ?

03:02 - Токсик хосын шинж тэмдэг

04:58 - Токсик харилцааг авч үлдэх?

07:18 - Өсвөр насны болон насанд хүрсэн хосуудын ялгаа

09:11 - Хэрхэн бие даасан байдлаа авч үлдэх вэ?

11:55 -Хэрхэн токсик харилцааг таних, засах вэ?

16:50 - Сэтгэл зүй

18:22 - Сэтгэл зүйгээ удирдах аргууд

19:35 - Токсик харилцаа хүндэрсэн тохиолдолд хэнээс тусламж хүсэх вэ?

21:54 - Эцэг, эхдээ хосын харилцааныхаа талаар хэрхэн зөв ойлгуулах вэ?

23:22 - Эцэг, эх нь ойлгохгүй үед яах вэ?

25:42 - Зөвлөгөө

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Подкастын агуулга

00:00 - Оршил

00:43 - Танилцуулга/ Хувийн түүх

04:57- Өмнө нь гэр бүл, найз нөхдийн хувьд ямар байсан бэ?

07:18 - Эцэг, эхээсээ сонсож байсан хамгийн сэтгэл өвтгөм үг.

09:14 - Амиа хорлох гэж оролдсон эхний оролдлого, шалтгаан

10:41- Амжилтгүй амиа хорлолтууд

12:03- Траума

13:33 - Хэрхэн даван туулсан бэ?

14:25 - Чих шуугих эмгэг

17:25 - Эмчилгээний тухай

17:55 - Өвчний шинж тэмдэг

23:07 - Тулгамдаж буй асуудлуудаа шийдвэрлэдэг аргууд

27:20 - Өсвөр насны охидод өгөх зөвлөгөө

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

Өсвөр насныханд зориулсан подкастыг дэмжих ХАНДИВЫН ДАНС 5420202764 Хаан банк, 1105452178 Голомт банк А.Уянга

Подкастын агуулга

01:12 - Оршил

01:30 - Танилцуулга/ Хувийн түүх

03:02 - Үерхэх хүнээ сонгохдоо юун дээр анхаарах вэ?

04:22 - Токсик харилцааны эхлэл, шинж тэмдэг

05:37 - Нөхцөл байдал хэрхэн хүндэрсэн бэ?

07:42 - Хийж байсан хамгийн утгагүй хэрүүл ?

09:28 - Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ялгаа

10:15 - Салсан шалтгаан

12:18 - Өсвөр насны хүүхдүүд бие биеэ хардах шалтгаан.

13:15 - Токсик харилцаанд орсноо ухаарсан мөч

14:46 - Хосын харилцаанд эмэгтэйчүүдийн гаргадаг алдаа.

16:27 - Токсик харилцаанд удаан байснаар сэтгэл зүйн хувьд ирэх дарамт

18:44 - Салах шийдвэр гаргахад тулгарсан хүндрэл

19:18 - Токсик харилцаанд буй охидод өгөх зөвлөгөө

20:09 - Өсвөр насны бэлгийн харилцааны тухай

22:37 - Анхны дотно харилцаа

26:22 - Сурсан зүйлс

27:12 - Сэтгэл санааны хямралаасаа хэрхэн гарсан бэ?

33:26 - Өөрийгөө хайрлах тухай

34:06 - Зөвлөгөө

Сошиал холбоос :

https://www.instagram.com/girlspodcast_

https://www.instagram.com/uyanga_journalist

https://www.facebook.com/girlspodcastmongolia

#5 Зочин: Хүчирхийлүүлснээ нуугаад 3 жилийн дотор тамхинд орж, 55- 90 кг болтлоо жин нэмсэн