Willkommen zur ersten Episode des Girls Talks auf dem Myperformance Podcast! Ich bin Isabel Liehmann (@liftandnamaste) und heute spreche ich mit Malena (@malenas.blog) über Verletzungen und wie man sich trotzdem fit halten kann. Malena wurde am Knie operiert.
Wie sie mental und körperlich damit umgegangen ist und wie sie es geschafft hat, jetzt fitter zu sein als vorher erzählt sie mir in dieser Episode!
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