Estate contigo. No pienses. Relájate en el espacio. Retira la atención de todos los objeto; Pensamientos, Sensaciones, Emociones e Imágenes. Descansa en lo que Es. Descansa en lo que ERES. Abre tu atención. Espacio infinito. Eterno. Descansa en lo que ERES.

Regálate tu Pausa. Una o varias veces al día. Estate contigo. Aquietate. No pienses. Descansa en lo que ERES. Descansa en lo que Es. Relájate. ¿Quién ERES? ¿Qué Quieres? ¿Por qué estas aquí? ¿Cuál es tú propósito? ¿A quién te gustaría perdonar? ¿A Quién te gustaría hacer el bien ahora? ¿Cómo te gustaría servir? No pienses. Descansa en lo que ERES. Descansa en lo que nunca deja de Ser.

Regálate tu Pausa. Estate contigo. Aquietate. No te muevas. ¿Quién o qué serías sin tu historia? ¿Quién o qué serías si dejarás de creér en lo que piensas? ¿Quién o qué serías descansando solo en lo que Es? Descansa en lo que ERES. Eterno. Infinito. Más allá. Hermoso.

Regálate tu Pausa. Una o varias veces al día. Aquietate. Estate contigo. No te muevas. ¿Puedes o podrías Amar lo que Es? ¿Puedes o podrías dejar ir el control, el querer corregir, solucionar, o comprender el por qué de las cosas? Descansa en lo que ERES. Descansa en lo que Es

¡Conciencia observando conciencia! Aquietate. Estate contigo. Todo está bien. Lo que ERES nunca dejá de SER. Descansa en lo que ERES. Descansa en lo que Es. Conciencia observando conciencia.

Estate contigo. No te muevas. Relájate. Descansa en lo que ERES. ¿Puedes o podrías dejar ir todo aquello que resistes? ¿Puedes o podrías aceptar lo que es cómo Es? Estate contigo. Descansa en lo que Es. Amor. Verdad. Dicha. Luz. Risas.

¡Regálate tú Pausa! Detente. Pausa. No te muevas. Regálate tu Pausa. Aquietate. Pregúntate: ¿Estoy Consciente? Relájate. Estate contigo. Nota la Conciencia. Descansa en lo que ERES. Descansa en lo que Es.

Los pensamientos solo son pensamientos; no son tuyos. Detente. Regálate tú pausa. Estate contigo. Relájate en lo que ERES. Relájate en lo que Es. Los pensamientos solo son pensamientos. No son tuyos. Retira la atención de los pensamientos. Descansa en lo que ERES. Lo que eres es a ninguna distancia. Aquietate. Estate con lo que ES.

Detente estate contigo. Por un momento te invito a no moverte. Descansa en lo que ERES y en lo que es. Descansa en lo esencial de tú ser. Lo que ERES es inamovible, imperturbable. Regálate tú pausa, estate contigo, detente.

Descansa en lo que ERES. ERES tus pensamientos, sensaciones y emociones; ¿O ERES la conciencia consciente de si? Por un momento retira la atención de tus pensamientos; emociones y sensaciones, y solo estate contigo. Regálate tu pausa, descansemos en lo que somos y en lo que es.