Glaubenssätze sind (un-)bewusste und oft irrational verankerte Überzeugungen, die sich in Form von verschiedenen (negativen) Emotionen und unkontrollierten Handlungen und Reaktionen äußern.

In der Episode teile ich mit dir: 

Vielleicht erkennst du dich darin, dass dein/e Chef/in dir nicht "Guten Morgen" sagt und du direkt denkst, sie/er hat ein Problem mit dir oder du hättest etwas falsch gemacht.

Du hast das Gefühl, dass dein/e Partner/in dir nicht genügend Anerkennung oder Nähe schenkt und du dich deswegen abgelehnt fühlst oder dich noch mehr ins Zeug wirfst, damit du Liebe bekommst?

Oder du versuchst alles, um dein Umfeld so glücklich wie möglich zu machen. Vergisst dich und deine Bedürfnisse dabei meist aber selbst und fühlst dich erschöpft?

Diese Verhaltensweisen, und viele mehr,  können alle mit dem Glaubenssatz zu tun haben.

"Ich bin nicht genug" ist schon fast eine Glaubenssatz Pandemie, da die meisten von uns diesen in irgendeiner Form in sich haben.

In der neuen Episode erkläre ich dir, wie sich die Überzeugung "ich bin nicht genug" äußert, was dies mit dem Selbstwertgefühl zu tun hat und du kannst erkennen, ob du dich in den Beispielen wiederfindest.

Außerdem teile ich mit dir die drei Strategien, diesen Glaubenssatz auch wieder aufzulösen. Denn du hast es eigenverantwortlich in der Hand, dein Leben zu mehr Wert und Selbstliebe zu leiten.

Ich teile die:

Vier Anzeichen, wie du erkennen kannst, ob du diese Überzeugung in dir hast.

Die Übertragungen deines inneres Kindes von den Eltern.

Wie du den Glaubenssatz mit den 7 Strategien lösen kannst. 

Höre hier direkt rein oder lies weiter:

ABER, das wichtigste ist, dass der Verstand dich meist gar nicht tiefer blicken lässt und die Loslösung alleine ziemlich schwer ist.

Dafür gibt es den tollen Free Yourself Coaching Workshop in München.

Hier lernst du dich im Körper mit Yoga Übungen zu fühlen, deine Überzeugung aus dem Unterbewusstsein zu erkennen und dann in die Coachingmethode zum Auflösen deines Glaubenssatzes einzutauchen.

Anmeldung ist jetzt offen. Achtung limitierte Plätze! Schnell sein.

Erwähnte Podcast Folgen:

6 Must Dos, um dein Selbstwertgefühl zu stärken

In 10 Schritten zurück zu deiner Selbstliebe

Wie du negative Glaubenssätze auflöst

Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September: https://piabaur.de/news

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Musiccredit: Jason Shaw Acoustic Meditation , freemusicarchive.org