In dieser Folge sprechen wir mit zwei großartigen Kollegen von „die Digitalisierung und wir“ über die spannende Schnittstelle von Technologie und Gesundheit. Wie beeinflussen Fitness-Apps, Gadgets wie der Oura-Ring sowie Fitness- und Blutzucker-Tracking unseren Alltag? Können smarte Technologien unser Bauchgefühl ersetzen – oder vielmehr unterstützen?

Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Schlaf-Tracking und Fitness-Apps und zeigen, wie man die Balance zwischen Daten und Intuition findet. Eine spannende Unterhaltung für alle, die ihren Körper besser verstehen möchten – digital und intuitiv zugleich!

Folgt uns und teilt diese Folge mit Familie und Freunden, die smarte Lösungen für ihren Alltag suchen!

Tauche mit uns ein in die funkelnde Welt der Weihnachtsmärkte! In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die magische Atmosphäre der Weihnachtsmärkte in Frankfurt und Basel. Von duftendem Glühwein und traditionellen Leckereien bis hin zu handgefertigten Geschenken und funkelnden Lichtermeeren – wir erzählen von den Highlights, den Geheimtipps und den kulturellen Besonderheiten dieser beiden festlichen Städte.

Mach es dir gemütlich und lass dich von der weihnachtlichen Stimmung verzaubern!

Hallo Ihr Lieben,

in unserer ersten Folge sprechen wir über das Fasten. Wir erzählen euch, welche Erfahrungen wir damit gesammelt haben und wie wir das in unser bewegtes Leben integrieren. Das Fasten hat tolle gesundheitlichen Effekte und konkrete Auswirkungen, die wir durch Körper und Geist spüren.

Hört rein, probiert es aus! Ihr werdet es nicht bereuen!

Wenn Ihr mehr dazu wissen möchtet, schreibt uns gerne in die Kommentare oder 'liked' und folgt uns.

Hallo ihr Lieben, wir sind Nisa und Loki. Wir möchten uns kurz vorstellen und freuen uns darauf, bald mehr mit euch teilen zu können!❤️