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G.Love Talks - Leben statt Überleben | Mental Health
G.Love Talks - Leben statt Überleben | Mental Health episodes
- Borderline, KPtbs, Depression & ADHS - Was, wenn die Diagnose nur die halbe Geschichte erzählt?
Wie lernt man zu leben, wenn man lange nur überlebt hat?
In „G.Love talks“ spreche ich offen über mentale Gesundheit, Trauma, kPTBS, Borderline, ADHS, Depression, Dissoziation und den Weg zu einem selbstbestimmteren Leben.
Persönliche Erfahrungen treffen auf psychologisches Wissen, aktuelle Forschung und eine kritische Auseinandersetzung mit Diagnosen wie komplexer posttraumatischer Belastungsstörung, Borderline-Persönlichkeitsstörung und ADHS bei Frauen. Dabei geht es um Traumafolgen, emotionale Regulation, Beziehungen, Selbstbild, Trigger, Flashbacks, das Nervensystem und die Frage, warum sich psychische Symptome verschiedener Diagnosen so stark überschneiden können.
Auch Therapieformen wie DBT, Verhaltenstherapie und Traumatherapie sowie Achtsamkeit, Meditation, Buddhismus, Spiritualität und Mental Health Hygiene bekommen Raum. Ohne Heilungsversprechen und ohne Menschen auf ihre Diagnose zu reduzieren.
„G.Love talks – leben statt überleben“ ist ein deutschsprachiger Mental-Health-Podcast über psychische Gesundheit, persönliche Entwicklung, Heilungsprozesse, gesellschaftliche Strukturen und das Menschsein mit all seinen Widersprüchen.
Ich bin keine Ärztin oder Psychotherapeutin. Ich teile meine persönliche Geschichte, meine Beobachtungen und meinen aktuellen Wissensstand. Medizinische Einordnungen und persönliche Meinungen werden klar voneinander getrennt.
Falls du die Video Version sehen willst schau gerne auf meinem Youtube-Kanal vorbei
@G.Love_Talks
Quellen zum selbstständigen Weiterlesen findest du bei den jeweiligen Folgen unter dem dazugehörigen Youtube-Video
Schön, dass du hier bist. with Love G.Love ♡
31 min
About G.Love Talks - Leben statt Überleben | Mental Health
From the publisher's feed
Wie lernt man zu leben, wenn man lange vor allem funktioniert oder überlebt hat?
Ich bin G. und in „G.Love talks: leben statt überleben“ möchte ich einen ehrlichen Raum für mentale…
Gesundheit, persönliche Entwicklung, Beziehungen, Gesellschaft, Philosophie und Spiritualität schaffen.
Dieser Podcast ist aus meinem Wunsch entstanden, offen über Erfahrungen zu sprechen, die häufig verschwiegen, vereinfacht oder vorschnell bewertet werden. Ich möchte Themen nicht in perfekte Lösungen verpacken, sondern ihre Widersprüche sichtbar machen. Bei mir dürfen Hoffnung und Überforderung, Entwicklung und Stillstand, Humor und Schmerz, Wissenschaft und Spiritualität gleichzeitig existieren.
Ich erzähle aus meinem eigenen Leben, spreche über Dinge, die mich beschäftigen, und verbinde persönliche Erfahrungen mit dem Wissen, das ich mir durch Therapie, Studium, pädagogische Arbeit, Bücher, Beziehungen und Begegnungen mit anderen Menschen angeeignet habe.
Dabei kann es um mentale Gesundheit, Trauma, Identität, chronische Erkrankungen, Familie, Freundschaft, Liebe, Sexualität, Grenzen, Selbstbild, Heilungsprozesse, gesellschaftliche Ungleichheit oder das Leben zwischen verschiedenen Kulturen gehen. Auch Philosophie, Meditation, Buddhismus, Achtsamkeit, Bildung und die Frage nach einem guten Leben werden immer wieder ihren Platz finden.
Mich interessiert, wie wir zu den Menschen geworden sind, die wir heute sind. Welche Erfahrungen haben uns geprägt? Welche Strategien haben uns einmal geholfen zu überleben? Welche davon begleiten uns noch, obwohl wir sie heute vielleicht nicht mehr brauchen? Wie können wir Verantwortung für unser Leben übernehmen, ohne uns für alles verantwortlich zu machen, was uns passiert ist?
Ich möchte darüber sprechen, wie wir uns selbst besser verstehen können, ohne uns in Diagnosen, Rollen oder Selbstoptimierung zu verlieren. Für mich bedeutet persönliche Entwicklung nicht, sich ständig verbessern zu müssen. Sie kann auch bedeuten, die eigenen Grenzen kennenzulernen, Gefühle auszuhalten, innere Prozesse anzunehmen und freundlicher mit sich selbst zu werden.
Ich möchte Menschen eine Stimme geben, die sich mit ihren Erfahrungen allein fühlen oder noch keine Worte für ihr inneres Erleben gefunden haben. Vielleicht erkennst du dich in manchen meiner Geschichten wieder. Vielleicht widersprichst du mir auch. Beides darf sein. Dieser Podcast soll kein Raum sein, in dem ich dir vorschreibe, wie du leben musst. Ich möchte Gedanken teilen, Fragen stellen, Zusammenhänge suchen und gemeinsam mit dir weiterlernen.
„G.Love talks“ ist kein medizinischer Podcast und ich bin keine Ärztin oder Psychotherapeutin. Wenn ich über psychologische, medizinische oder wissenschaftliche Themen spreche, versuche ich klar zu kennzeichnen, was fachliche Information und was meine persönliche Meinung oder Erfahrung ist.
Kein Podcast und keine einzelne Quelle sollte die alleinige Grundlage deines Wissens sein. Wenn dich ein Thema interessiert, verstehe meine Folgen gerne als Einladung, weiterzudenken, selbst zu recherchieren und unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen.
Wenn du dir eine Folge ansehen möchtest, findest du auf meinem YouTube Kanal ein Video mit demselben Titel. Unter dem jeweiligen Video werde ich die verwendeten Bücher, Webseiten, Studien und weiteren Quellen auflisten.
Wenn du Lust auf ehrliche Gespräche, neue Perspektiven und die große Frage hast, wie aus Überleben irgendwann wirklich Leben werden kann, bist du hier richtig.
Schön, dass du da bist.
G. ♡