SOS quoi faire en période de crise.

Présentement, nous avons la meilleure opportunité de transformer notre mindset et devenir plus focus que jamais pour utiliser la période de quarantaine, afin de devenir la meilleure version de soi. Mais, comment le faire ?

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te partage les 3 étapes à prendre pour que tu puisses utiliser la période de quarantaine pour devenir non seulement la meilleure version de toi, mais aussi perdre le poids, te sentir mieux que jamais dans ta peau et vraiment développer un mindset puissant afin d’y arriver

Je t’offre l’opportunité d’écouter une entrevue avec Aurélie, une femme que j’ai rencontrée il y a plus de 2 ans, mais qui a complètement changé sa vie.

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LIENS mentionnés dans l’épisode:

LA MÉTHODE MINDSET GRATUITE : 3 trucs pour perdre 10 livres avec aisance >> http://www.maudetrottier.com/methodemindset

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As-tu déjà été tellement MOTIVÉE et tu croyais que cette fois-ci, c'est la bonne, mais que quelque temps plus tard, tu n’arrivais plus à l’activer et que tu retombes dans tes vieilles habitudes ? As-tu l’impression que ton effet « yo-yo » revient souvent et que tu manques de constance ?

Dans cet épisode, j’avais envie de te partager plusieurs perspectives et des stratégies pour arriver à garder cette motivation-là avec plus de facilité et surtout avec plus de constance. Je veux que tu comprennes qu’il est possible de cultiver un mode de vie sain qui devient un automatisme.

Tu dois prendre le contrôle de ton corps, de ton mindset et de tes actions. Ce n'est PAS regarder la balance chaque jour et te restreindre qui te permettra d'y arriver.. promis! Tu dois être vraie avec toi-même et de te demander, qu’est-ce que tu es prête à faire ?

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Comment faire pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête ? Est-ce possible d’y arriver et surtout, que ce soit durable ? Est-ce que la nourriture est le seul problème de la prise de poids ?

Dans cet épisode, je t’apporte 3 façons afin que tu te sentes bien dans ton corps et ton esprit. J’avais envie de t’amener dans la zone grise, celle qui occupe 95% de la vie. Le poids est accumulé sur plusieurs sphères, pas seulement sur ce que tu manges.

Je démystifie cette fameuse zone au travers des blessures qu’on peut traîner avec nous et qui justement, nous empêchent de perdre ce poids.

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Quoi faire pour avoir plus d’argent quand j’ai l’impression de ne pas avoir assez d’argent? Comment bien gérer mon argent? Comment changer son mindset avec l’argent?

Jessica répond à toutes ces questions dans l’épisode d’aujourd’hui! Elle partage également l’erreur #1 que la plupart des gens font avec leur argent et qui leur coûte cher et les taboos de l’argent.. Prépare-toi pour un sujet chaud!

Jessica aide les femmes à réaliser des finances exaltantes, se sortir des dettes, avoir plus d’argent et réaliser leurs rêves.

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Comment avoir un meilleur mindset? Pourquoi je m'auto sabote à répétition? Quoi faire pour sortir de ses anciens patterns?

L’épisode d’aujourd’hui répond à toutes ces questions en plus de savoir quoi faire pour ne pas laisser la peur prendre le contrôle de sa vie et quoi faire lorsqu’on est dans un “down” pour continuer vers l’atteinte de nos objectifs, ne pas arrêter et maintenir sa constance.

Roxy est auteure et conférencière, créatrice de transformation humaine et elle s’amuse avec la vie, les structures et les règles. Elle est également une entrepreneure à succès.

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Livre de Roxy >> https://roxyvalade.com/reveillez-vous/

Site web de Roxy >> https://roxyvalade.com/

Son Podcast >> 

https://open.spotify.com/show/1zPhl6P3PKPn1l5StYnN0c?si=tC4H09-xTUOtfMk9t7XFiw

Où elle nous partage son histoire >> https://open.spotify.com/episode/6jcb2WmbdPPEwioD0nTF1q?si=ZGjWeZtrSJeKWug6191qFw

Instagram de Roxy > https://www.instagram.com/roxyvaladepro/

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Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids, peu importe mes efforts? Comment reprendre le contrôle de ma santé et de mon poids? Comment prendre le contrôle de mes pensées?

L’invitée d’aujourd’hui, Valérie Benoit répond à toutes ces questions en plus de partager son expertise sur le bien-être, la pleine conscience et l’importance de lâcher prise.

Valérie aide les femmes à trouver leur mission de vie, la transformer en un projet aligné & devenir leader de cœur sur le web.Laisse-toi emporter dans un monde de calme et de paix intérieure lors de cet épisode.. Toutes tes cellules se sentiront aussi calmes qu’une journée au spa!

Si tu veux plus d’informations sur le programme La Healthy, Sexy et Sunny Woman, rend-toi au >> http://maudetrottier.com/la-healthy-sexy-and-sunny-woman/

LIENS mentionnés dans l’épisode:

Membership de Valérie >> https://www.valeriebenoit.net/membership

Son Podcast >> https://open.spotify.com/show/615wA3QakOX0AR0wZ8e83D?si=9NbVsGNzRoOzwj23att90w

Où elle nous partage son histoire >> https://open.spotify.com/episode/0iZKUqkkhxuSLO38Vy6Tq1?si=HjCp65ONRDqaBu91a-FRYA

Instagram de Valérie > https://www.instagram.com/valbenoit/

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Comment changer son mindset avec la nourriture? Quoi faire lorsque j’ai des rages incontrôlables de sucre ou salé quand je suis en PMS? Comment un dérèglement de mes hormones peut m’empêcher de perdre du poids?

Dans cet épisode, tu auras les réponses à toutes ces questions en plus de savoir comment peut-on aimer cuisiner, comment trouver et maintenir une alimentation et un mode de vie équilibré !

Valérie est naturopathe et massothérapeute. Elle accompagne les femmes à manger mieux, aimer leur corps, gérer leur stress et se choisir pour vivre une vie à la hauteur de leur potentiel!

Réserve ta place pour Le Masterclass GRATUIT: PENSER ET PERDRE DU POIDS : Utiliser le pouvoir de son cerveau pour perdre 10 livres même si rien n’a fonctionné dans le passé pour toi >> http://maudetrottier.com/janvier2020

LIENS mentionnés dans l’épisode:

Tableau Pinterest de Maude pour des idées de recettes aussi saines que délicieuses >> https://pin.it/w4hc5hirvxikl5

Livre de Madame Labriski >> https://madame-labriski.myshopify.com/products/livre-dedicace

Documentaire That Sugar Film >>https://thatsugarmovement.com/film/

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Comment trouver sa motivation et rester motivé pour perdre du poids? Pourquoi je retombe dans mes anciens patterns à répétition et quoi faire pour changer cela? Comment être constante?

Dans cet épisode, tu trouveras les réponses à ces questions ainsi que savoir comment notre cerveau pour nous aider à arriver à nos objectifs, pourquoi il est important d’avoir un bon mindset pour créer et maintenir de saines habitudes de vie, et bien plus!

Mélissa possède maintenant son entreprise lucrative à succès et elle aide les coachs à se positionner en tant que CEO pour faire exploser leur business en ligne, mais tout cela a débuté par une perte de poids après ses grossesses. Elle voulait être PLUS pour sa vie! Elle est le parfait exemple qui illustre à quel point perdre du poids peut être un catalyseur pour débloquer son plein potentiel dans toute sa vie. Elle t’explique comment elle y est arrivée et comment tu peux réussir toi aussi!

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La Healthy, Sexy et Sunny Woman >> http://maudetrottier.com/la-healthy-sexy-and-sunny-woman/

L’événement de Mélissa en Janvier 2020 Magnétise ton succès >> https://melissapothier.mykajabi.com/magnetisetonsucces

Son Podcast >> https://open.spotify.com/show/2FqiyeP9oky1mg0HVKkeDp?si=iSvikBtJRGiORRlMsZ9V3Q

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Quoi faire pour perdre du poids et que ça dure? Pourquoi rien ne fonctionne pour moi? Pourquoi je ne suis pas capable d’arrêter de trop manger et me sentir coupable? Pourquoi je ne respecte jamais ce que je me dis que je vais faire et je me dis toujours “je vais commencer demain”? Comment faire pour changer mon mindset et arrêter de s'auto saboter?

Dans cet épisode du Podcast, je te partage ce que tu trouveras sur ce Podcast, qui je suis et surtout quels sont les étapes que j’aurais aimé prendre plus tôt afin de finalement réussir et arriver à perdre du poids, arriver à mon corps idéal ainsi que ma vie idéal. Je te partage quoi faire lorsque tu ne crois pas vraiment que tu peux y arriver et surtout à quel point transformer son mindset et arriver à perdre du poids peut débloquer ton plein potentiel, te faire sentir en contrôle, forte, confiante, légère, libre et heureuse!

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