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(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir
(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir episodes
- Folge 79 - Wie du lernst mit negativen Gefühlen umzugehenDein Leben besser bewältigen
Das Leben hält immer Überraschungen bereit. Und oft werden wir dann mit unseren eigenen negativen Gefühlen behelligt. Angst, Zorn, Wut, Hass, Eifersucht oder Einsamkeit sind nur einige dieser Gefühle. In meiner neuen Folge verrate ich dir wie du mit diesen Gefühlen besser umgehen kannst.
Ignorieren und Wegdrücken sind dabei keine guten Ideen ;-)
Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“Kontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber
27 min - Folge 78 - Was ist Meditation?Ist das was für mich?
Ich gehe dem Geheimnis "Meditation" auf den Grund. Was ist das? Welche Arten gibt es? Gibt es dazu eine Weltanschauung? u.v.m.
Zudem berichte ich von meiner täglichen Meditationspraxis.Viel Spaß beim reinhören und ausprobieren :-)https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation#Passive_Meditation
https://insighttimer.com/https://www.ursachewirkung.at/meditation/836-die-fuenf-widerstaende-in-der-meditationDenk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“
Kontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber
41 min - Folge 77 - Finde deinen Kompass10 Punkte für mehr Orientierung in deinem Leben
Manchmal geht uns etwas die Orientierung verloren. Wo will ich hin? Was ist mein nächster wichtiger Schritt? Was hält mich davon ab? usw. Ich habe dir 10 Punkte mitgebracht, die dir mehr Orientierung geben :-)
Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“Folge zum Thema Werte: https://www.youtube.com/watch?v=HgO9icFprkw&t=5s
Deine Wahrheit finden:https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA&t=1391sAkzeptanz und Verantwortung:https://www.youtube.com/watch?v=__CWC_fESMwWas ist Erfolg für dich:https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43QTäglich grüßt das Murmeltier:https://www.youtube.com/watch?v=dPyCsFs20n4&t=3sKontakt:www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber
31 min - Folge 76 - Täglich grüßt das Murmeltiertägliche Routine für dein Glück
Liebe Podcast-Gemeinde,
wie viele Routinen hast du? Es sind wahrscheinlich mehr als du denkst. Die offensichtlichen wie Zähneputzen, waschen, anziehen, 2 mal die Woche zum Sport usw. Dazu kommen die eher unbewussten, wie regelmäßige Nahrungsaufnahmen, atmen, usw.
Wie wäre deine persönliche Weiterentwicklung zur Routine wird. Wäre das nicht großartig?Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“Kontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber
19 min - Folge 75 - Frühjahrsputzachtsames Ausmisten a la Marie Kondo
Liebe Podcast-Gemeinde:-)
Ausmisten hilft mir mehr Klarheit zu gewinnen. Sowohl im Außen als auch im Innen! Dieses Jahr aber ich mir deshalb die Konmari-Methode von Mari Kondo herausgesucht.Was es damit auf sich hat und wo du bei dir ansetzen kannst, erfährst du in der neuen Folge.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“Kontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber
Marie Kondo:
https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8Dhttps://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/wie-richtiges-aufraeumen-ihr-leben-veraendert-magic-cleaning-bd-1/kondo-marie/products_products/detail/prod_id/35686772/
21 min - Folge 74 - Gewaltfreie KommunikationGiraffe vs. Wolf
Liebe Podcasthörende :-)
Die gewaltfreie Kommunikation von oder nach Marschall Rosenberg ist eine Kommunikationstechnik die sich für das Gelingen zwischenmenschlicher Kommunikation stark macht.
Was gfK genau ist und wie diese Gelingen kannst sage ich dir in #Folge74
In der aktuellen Folge bringe ich dir die GfK etwas näher. Viel Spaß beim hören, fühlen, mitdenken und UMSETZEN :-)
Gunter Schmidt zur alternativen Klinikleitung und Augenhöhe mit Klienten:
https://www.youtube.com/watch?v=z-LZVgjDBFA31 min - Folge 73 - Die richtigen Beziehungen führenaber wie?
Liebe Hörende :-9
Unser Leben ist voller zwischenmenschlicher Beziehungen. Wie Beziehungen gelingen und welches die richtigen Beziehungen sind, darüber spreche ich in Folge 73.Zudem habe ich ein paar kraftvolle Übungen für dich, wie du an dir arbeiten kannst und dich und deine Lebenswelt nachhaltig positiv zu beeinflussen.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“Kontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
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27 min - Folge 72 - Angst vor sozialer AblehnungWas tun?
Liebe Hörende,
soziale Ablehnung lauert überall. "Das kann man doch nicht machen" oder "wie peinlich" kennt doch jeder. Wie du mit sozialer Ablehnung umgehen kannst und wie du dich deiner Angst stellen kannst, erfärhst du in meiner aktuellen Folge :-)
https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Jiang-Jia-Wie-ich-meine-Angst-vor-Zur%C3%BCckweisung-%C3%BCberwand-und-unbesiegbar-wurde/id/A02jqh7C01ZZI?pid=8&gclid=Cj0KCQjw19DlBRCSARIsAOnfRejYkazrIKUprK8592BhV8ho0VlQumhwm_P1aicFI5mlbdbAulqKXF8aArDIEALw_wcB
https://de.wikipedia.org/wiki/Konformit%C3%A4tsexperiment_von_Aschhttps://de.wikipedia.org/wiki/Milgram-ExperimentKontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: [email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/
https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/33 min - Folge 71 - Deine ErfolgsspurGehe deinen Weg
Liebe Podcast-hörende, Liebes Genie,
nachdem ich dich in Folge 70 motiviert habe, dich mal mit deinem Weg, deinen Wünschen und Zielen auseinander zu setzen, möchte ich dir in dieser Folge den Weg zu deiner Erfolgsspur weisen.Sei gespannt was dich alles erwartet…Herzlicher Gruß,
Dirk
Kontakt:
www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal:[email protected]https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenhower-Prinzip
https://de.wikipedia.org/wiki/Trello31 min - Folge 70 - Erfolgreich seinWas ist das? Wie geht das?
Liebes Genie, liebe Podcasthörende!
Wie die Zeit rennt- mein Podcast feiert zweijähriges Jubiläum :-) 70 offizielle Folgen habe ich während der letzten 2 Jahre für dich produziert und ich bin schon etwas stolz. Ich hoffe, dass ich auch in Zukunft wertvollen und gewinnbringende Inhalte, so für dich zusammen fassen kann, dass du den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst.
In Folge 70 beschäftige ich mich mit dem Thema Erfolg.
Dir Gefallen meine Inhalte, dann teile sie doch mit deinen Freunden.
Du hast Ideen oder Fragen, dann nimm Kontakt auf:
0160 9056 001131 min
About (Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir
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Dein Podcast wenn es darum geht, dass du endlich bei dir Ankommen darfst.
Weg von mehr mehr mehr und höher, schneller weiter. Hin zu dem was du wirklich willst!
KI-Disruption, Kriege, Energiekrisen – die äußeren Umstände verändern sich ständig. Egal wie wir dazu stehen, dürfen wir akzeptieren, dass Veränderung natürlich ist, ob es uns gefällt oder nicht. Veränderung ist Leben, Stillstand ist Tod. Aber entscheidend ist nicht, was da draußen in der Welt passiert, sondern dass du anfängst, zu schauen was bei dir passiert.
Der Schmerz, das Leid, die Unzufriedenheit, die Unruhe, die Traurigkeit, die Einsamkeit – sie sind in dir, nicht im Außen. Die entscheidende Frage lautet: Ist die Quelle meiner erlebten Traurigkeit, meiner Einsamkeit wirklich da draußen – oder ist sie in mir?
In Sein mal anders (Ankommen bei dir) gehen wir gemeinsam auf eine Forschungsreise zu dir selbst: zu deinem Sinn, deiner beruflichen Richtung, den Beziehungen, die du führen willst, und dem, was dich wirklich ausmacht.
Wenn du Lust hast, dich auf diese Reise zu begeben, abonniere den Podcast und teile ihn mit Freund:innen und allen, die sich dafür begeistern.
Ich bin Begleiter (Coach), Trainer und Seminarleiter und möchte mein eigenes Erleben, meine Erfahrungen in der Arbeit aber auch im eigenen Prozess mit dir teilen.