(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

By Dirk VollmerSociety & CultureReligion & SpiritualityEducationRelationships
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(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir episodes

  • Folge 19 - Jammerst du noch?
    oder genießt du schon das Leben

    In Deutschland wird viel gejammert. Vom Wetter, über die Arbeit hin zu den spielenden Nachbars Kindern.

    Ich lade dich ein deine Muster zu betrachten.

    Wo schmipfst, klagst oder jammerst du obwohl du es dir anders wünschst? Vielleicht fällt dir dein Klagen gar nicht auf....

    Weitere Informationen unter:

    www.gluecklichseinmalanders.de

    19 min
  • Folge 18 - Bist du frei?
    Jetzt volle Freiheit erlangen

    Wie frei sind wir Menschen. ISt unser Handeln vorbestimmt oder dürfen wir wirklich entscheiden.

    Ich versuche einige Punkte etwas genauer zu beleuchten.

    Viel Spaß beim denken, fühlen und HANDELN

    Weitere Informationen unter:

    www.gluecklichseinmalanders.de
    oder via email: [email protected]

    https://de.wikipedia.org/wiki/Libet-Experiment

    http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-144021694.html

    23 min
  • Folge 17 - Zeit - Die knappe Ressource
    Warum du wählerisch mit deiner Zeit sein solltest

    „Mein einziger Feind ist die Zeit“ – Charlie Chaplin

    Warum wird so oft über ein Mangel an Zeit geklagt?

    Dabei haben wir doch alle gleich viel Zeit.

    Was kannst du also tun um deine Zeit sinnvoll zu nutzen.

    23 min
  • Folge 16 - Gesetz der Anziehung
    Wie du anziehst was du aussendest

    Wie es in den Wald hinein ruft, so schallt es heraus.

    Erklärungsansätze für diese klassische Redewendung.

    Metronom Experiment:

    https://www.youtube.com/watch?v=W1TMZASCR-I

    Viel Spaß

    21 min
  • Folge 15 - Glaubenssätze
    negative GS bearbeiten

    Wir alle haben sie, Glaubenssätze. Es gibt neutrale, gesellschaftlich akzeptierte, gute aber halt auch negative Glaubenssätze.

    Du möchtest dich nicht mehr mit den negativen GS herumschlagen.
    Dann fange noch Heute an deinen negativen GS auf die Schliche zu kommen und transformiere diese!

    Hier die der Link zu Byron Katie's deutschen Seite

    http://thework.com/sites/thework/deutsch/
    oder melde mich einfach bei mir :-)

    Viel Spaß

    19 min
  • Folge 14 - Wie deine Gedanken deine Realität formen
    Dann doch lieber positive Gedanken

    Was sind Gedanken? Unsere Gedanken sind immer auf der Suche nach Futter. Oft denken wir ohne es zu merken . Aber sind diese Gedanken wahr? Und wer denkt diese Gedanken und kann ich diese steuern?

    Diesen und anderen Fragen bin ich auf der Spur.

    Viel Spaß

    23 min
  • Folge 13 - BGE vs PE
    Bedingungsloses Grundeinkommen versus Persönlickeitsentwicklung

    Die Idee des BGE's wird immer populärer und immer stärker diskutiert.

    Ich beleuchte die Pros und Cons und setze die Persönlichkeitsentwicklung auf die "andere" Seite.

    https://www.mein-grundeinkommen.de/

    https://sl.buendnis-grundeinkommen.de/prominente-befuerworter-eines-bge/
    http://www.grundeinkommen.ch/
    http://grundeinkommen.tv/

    Viel Spaß :-)

    Mehr Informationen unter:

    www.gluecklichseinmalanders.de
    20 min
  • Folge 12 - Ist Altern eine selbsterfüllende Prophezeiung?
    Welchen Einfluss hast Du auf das Älter werden?

    Ist Altern eine selbsterfüllende Prophezeihung?

    Warum werden Menschen alt? Warum bleiben einige länger gesund und vital? Welchen Einfluss hast du auf deinen Alterungsprozess?

    Viel Spaß :-)

    http://synergaging-summit.de/

    http://thework.com/sites/thework/deutsch/downloads/Arbeitsblatt_UntersucheEineUberzeugung.pdf

    [0:13] Herzlich willkommen zu glücklich sein mal anders es gibt immer einen raus weg sein Persönlichkeitsentwicklung.

    Für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und ich begrüße Dich auch heute wieder aus dem wunderschönen Köln.
    [0:26] Ja heute habe ich dir erzähl mal mitgebracht das Thema altern ich habe mich im Zusammenhang mit einem online Summit,
    das Altern ging und wie kann ich den Phänomene des Älterwerdens oder des des rastlos sein oder das antriebslos sein oder.
    Mit dem Gewicht des Alters besser umgehen und da habe ich einen Vortrag zugehalten ja und da habe ich mich etwas intensiver mit diesem mit der Thematik des Thematik des Alterns und des Älterwerdens beschäftigt hatte das aber auch schon im einer anderen Seminar.
    Wie altern funktioniert sozusagen im Kopf und dementsprechend auch Auswirkungen auf den Körper hat und.
    Es gibt auch ganz interessante Studien,
    in den 30.9 wissenschaftlichen Feld der sogenannten Epigenetik was mega spannendes habe ich auch nicht anzeigen Podcast Folge mal zu machen und all das hat mich sozusagen dazu bewogen provokativ zu fragen,
    ist altern eine selbsterfüllende Prophezeiung.
    Unter Nerv leichte habe ich paar schöne Aspekte für dich dabei und du kannst das ja mal mit deinen Ideen abgleichen abgleichen und kannst du doch mal schauen inwieweit du dich,
    dem Phänomen des Alterns hingibst den negativen Glaubenssätzen dies in der Gesellschaft gibt zu diesem Thema,
    und dann ja vielleicht ist ja für dich ein paar spannende Aspekte dabei in meinem Alter macht man sowas nicht.
    [1:57] Ich gehöre doch zu lange zum alten Eisen was Hänschen nicht lernt lernt Hans nimmermehr sei doch nicht kindisch.
    [2:08] Das macht man doch nicht dafür bin ich schon zu alt oh oh Mann ich werde echt alt.
    [2:17] Nee nee das ist nicht für mich dafür bin ich halt schon zu alt.
    [2:22] All diese Aussprüche haben eins gemeinsam ihre Sachen gemeinsam sie behandeln.
    Glaubenssätze die einschränkend wirken die mit dem Altern zu tun haben oder direkt mit dem Alter und die etwas vorgeben wie man sich zu verhalten hat.
    [2:42] Also was mache ich in welchem Alter,
    und was darf ich machen und was kann ich überhaupt machen wenn man so an diesem Hans und Hänschen Spruch denkt und da,
    möchte ich mit Dir drüber sprechen ob diese,
    Glaubenssätze nicht sehr einschränken sind und ob die sinnvoll sind sich an diese Glaubenssätze überhaupt zu halten oder ob es nicht viel sinnvoller wäre viel produktiver oder viel besser wäre.
    Und ich positive ja,
    lebensbejahende Glaubenssätze zuzulegen vorneweg möchte ich sagen natürlich werden wir alle älter wir gehen alle mit der Zeit und die Uhr des Lebens tickt jeden Moment.
    Und niemand von uns hat ein Recht darauf alt zu werden wir wünschen uns dass alle möglichst alt und gesund zu bleiben.
    Aber das ist kein verbrieftes Menschenrecht und jeder der sich mal so um guckt weiß halt dass sowohl vor der Geburt,
    dann nach der Geburt zu allen Lebensphasen Menschen sterben,
    und von daher gibt es sicherlich kein Recht auf altern aber wir wünschen uns das alles aber trotzdem möchte ich mich mit dieser Thematik beschäftigen und welchen Einfluss jeder einzeln also du und ich darauf haben können.
    Alt zu werden und vor allem gesund und glücklich und zufrieden ins Alter zu zu gehen aber ab wann ist man denn alt.
    Und da gibt's ganz interessante spannende Beobachtungen Zahlen und wenn man.
    [4:13] Kinder frag zwischen die Soßen 5 und 7 sind dann ist alles über 12 Jahre steinalt bei Jugendlichen so bis 17 Jahre die sagen alt ist wer.
    Über 324 ist.
    [4:28] Bei jungen Erwachsenen Sims über 30-jährigen die alt sind für 3 jährige sind dann die 40 jährigen und so geht das eigentlich weiter und.
    Spannend ist dann zu sehen dass bei diesem Befragungen.
    [4:43] Menschen ab etwa dem 65 Lebensjahr sagen sie sind alt.
    Liegt also Alter nicht mehr irgendwo in der Zukunft sondern Alter ist zur Gegenwart gewahr.
    [4:55] Und die Frage oder ist es sicherlich nicht verwunderlich dass diese Grenze des jetzt bin ich alt mit der.
    [5:04] Renteneintritts Grenze zu tun hat und in unserer modernen Gesellschaft oder grundsätzlich über die Historie gesehen.
    Ist die Bedeutung eines Menschenlebens sehr oft an das Berufliche schaffen geknüpft,
    eine sehr enge Verbindung und deswegen ist es sozusagen auch wahrscheinlich das hier die klare Grenze gezogen wird,
    jetzt bin ich alt ich bin kein aktiver Teil mehr dieser Gesellschaft im Arbeits produktiven Sinne und jetzt bin ich alt und,
    jeder von euch dir vielleicht auch schon ein Elternteil hat was in diesem Alter ist kann das eventuell auch beobachten viel haben wir auch dieses dieses Loch in der sie fallen wenn dann der Job wegfällt und man kann den Menschen fast beim Altern zu sehen,
    aber warum ist das so und ich gebe euch mal ein Beispiel was grundsätzlich möglich ist.
    So Louise Calment,
    wurde über 122 Jahre alt eine Französin und gilt bis 1927 gestorben und gilt halt bis aktuell als der Mensch der die längsten Jahre auf diesem Planeten verbracht hat.
    Und da hat mich das Leben von Frau kaimo angeschaut und gucken ihr warum konnte die denn so lange leben.
    Wo wir doch so ab 65 denken wir sind alt und das ist ja eigentlich auch die fast doppelt so alt geworden er hat sie sie leben angeguckt und sicherlich lag es auch daran dass sie recht wohlhabend war dass sie,
    sportlich war dass sie sich gut ernährt hat aber es kam sie auch Faktoren dazu die aus einer anderen Richtung kommen mussten denn sie hat z.b. geöffnet 119 aufgehört zu rauchen.
    [6:46] Das Gift was man sich über rauchen zufügt ist nun mal sehr sehr schädlich.
    Heißt es gibt irgendwelche Faktoren die für ein langes Leben sorgen können.
    Das wurde von der Vergangenheit ganz ganz viel auf die Genetik geschoben also unsere Gene sind verantwortlich wann ich was kriege undsoweiterundsofort.
    Nach der Entschlüsselung des menschlichen Ginkgo an die gehen Vorschau auch total begeistert dass sie jetzt alles können und Krankheiten besiegen können die Lebenserwartung in die Höhe schrauben können das alles ist aber nicht eingetreten und.
    Rückblickend hat der entschlüssler der DNA ich komme gerade nicht auf den Namen er hat mal gesagt überraschen wie naiv wir waren wie wir hatten.
    Hast du dumm dass wir geglaubt haben wir können jetzt alle Krankheiten besiegen und die Lebenserwartung mit steigen denn was sie nicht beachtet haben ist sozusagen.
    Das wie die Gene reguliert werden also das ist die Gene geht klar aber wie werden diese reguliert welche was ist dafür verantwortlich.
    Und das ist die sogenannte Epigenetik aktuell werden die die Ziffern so ausgelegt dass nur 25% der Gene quasi verantwortlich sind für die Lebensspanne.
    75% ist die sogenannte Erbe Umwelt Interaktion also dafür bin ich selber verantwortlich,
    wie ich mein Leben gestalten und wie ich handle,
    und unser Zinser Folge 5 tief drauf eingehen zu wollen was die epigenetische wissenschafts,
    das wissenschafts fällt aktuell an Forschungsergebnis mega mega spannend dass man wirklich über die Kraft der eigene Gedanken sowie das ja so bisschen spooky vielleicht klingt eine epigenetischen Strukturen also die Regel.
    [8:28] Währung der DDR der genetischen Zellen gezielt steuern kann aber wie das dazu zu aller Zeiten mehr die Frage jetzt,
    was ist mit unseren Glaubenssätzen um das Altern und sind die sinnvoll und.
    Da ist kann man Eingang ein ganz ganz klares nein wir haben vielleicht noch mal den Begriff der Glaubenssätze also.
    [8:51] Ein Glaubenssatz ist eine individuelle aber auch durchaus mehrheitsfähig Überzeugung.
    Die aber nicht wahr ist also wie ich ihn manchmal vorgelesen habe was Hänschen nicht lernt lernt Hans nimmermehr.
    [9:06] Plural zum alten Eisen das macht man doch nicht sei doch nicht kindisch,
    dafür bin ich zu alt gelten so viele Leute oder passiv auch alles was wir wissenschaftlich nicht Weiden Weiden können sind irgendeine Form von Glaubenssätze glaube Sitze sind aber auch nicht primär irgendwie negativ oder positiv,
    aber es gibt negative und positive Glaubenssätze und negative Glaubenssätze sind halt die Beschränkungen Glaubenssätze die mich in irgendeiner Art und Weise 1 eng also ein negativer Glaubenssatz könnte auch sein ich bin nicht gut genug oder ich bin nicht wertvoll.
    Absolut keine Wahrheit engt mich aber ein indem ich vielleicht nicht handle das noch mal kurz zu dir zu der Begrifflichkeit.
    [9:49] Ja und diese diese negativen Glaubenssätze um das Alter oder halt dass man wer 65 ist.
    Zum alten Eisen gehört und würde sich verlässt das hat definitiv Auswirkungen auch auf die körperliche Verfassung da gibt's die sogenannte priming Forschung wo,
    so spracherkennungs Test gemacht wurden,
    die Menschen wohnen also eingeladen und mich in einem Raum zusammen versammelt und sollten satzergänzungstest machen und.
    [10:21] Sie haben gedacht es geht darum möglichst kreativ zu sein also dann gab's verschiedene verschiedene Bereiche würde Freizeit Hobby Urlaub Hausbau,
    hallo Chris unverfängliche Kategorien dann gabs die Kategorie alt und gebrechlich und die Aufgabe war halt.
    Wenn ich in Urlaub fahre dann oder wenn ich mit dem Hausbau beschäftigt bin,
    dann bin ich ins Kino gehe dann wenn ich mich mit Freunden treffe dann und wenn ich alt und gebrechlich bin dann und dann sozusagen möglichst viele Antwortmöglichkeiten zu finden.
    Ja das war von dem von dem Ergebnis richtig spannen die Menschen hatten also dann relativ lange Zeit dauert und haben halt diese satzergänzungstest ausgefüllt und,
    was dann gemacht wurde es ging gar nicht darum um die Anzahl festzulegen oder halt geschaut wie lange braucht jede einzelne Gruppe.
    Nach Verlassen der Seminarraum ist durch den Gang um die Ecke durch den nächsten Gang bis zur Türe.
    Das spannende warm dass alle Gruppen.
    In etwa gleich brauchten gleich lange brauchten für diesen Weg nur signifikant messbar länger brauchte die Gruppe alt und gebrechlich.
    Wir Klärung dafür ist damit ich mich daran einfühlen kann was mich erwartet wenn ich alt und gebrechlich bin,
    dann muss ich sozusagen werden im Kopf also dann stelle ich mir vor ja wie fühlt es sich wohl an wenn ich alte Bräuche bin auch dann humpel ich dann tut mir das Knie weh und das Spannende ist ja dann zu sehen.
    [12:00] Diese diese Übung war nur ein sehr sehr kurzen Zeitraum.
    Und wenn ich mir dann aber vorstellen ich mache das mein jugendliches Leben fange ich damit an was sagen wenn ich dann wirklich mal alt bin somit auch eine Rente oder so was das dann für Auswirkungen hat.
    Ist halt immens oder kann halt ihm and sein was das funktioniert ist halt dieses typische das unser Gehirn ja nicht unterscheiden kann ob ich.
    Mich jetzt Alter wo ich dich fühle im Sinn einer Übung oder ob ich es tatsächlich bin das ist doch genauso wie wenn du dich jetzt mal versuchen würdest daran zu erinnern wie es ist.
    Am Strand zu liegen und die Wellenrauschen zuhören oder in den Bergen zu stehen und den Schnee unter den Füßen Knirschen zuhören das kannst du auch alles.
    Und wir wissen natürlich immer ich bin jetzt nicht halt am Strand oder in den Bergen aber unser Gehirn weiß das nicht kann das nicht unterscheiden weil das Bild was wir abrufen.
    Ist da und von daher kann ich,
    euch nur das kann ich nicht nur einladen da immer drauf zu achten inwieweit manipulierst du dich oder inwieweit setzt du dir schon Gedanken ins Hirn,
    die dir vielleicht dann wirklich wenn deine Lebenserfahrungen der Lebensspanne wenn deine Lebens dann Lebenszeit weiter vorangeschritten ist dann wirklich,
    behindern können was kannst du also tun um.
    Natürlich nicht in den Altersprozess irgendwie aufzuhalten oder so oder dem entgegenzuwirken sondern.
    [13:33] Wirklich mit würde zu altern mit würde das Leben in jeder Phase zu begrüßen mit Freude mit Zufriedenheit und mit Glück,
    komm natürlich die ganzen normalen Ratschlägen Anführungszeichen ernähre dich gesund sei viel an der frischen Luft bewege dich,
    sei in Einklang mit dir nur sei achtsam die sind die ganzen normalen also,
    Dinge die sind hier im Ratgeber nieder Zeitschrift lesen kann wo der meiste aber die meisten Leute aus Trotz auf der Couch sitzen bleiben und denken ja morgen also das alles schon auf jeden Fall.
    Mach dazu.
    Ganz wichtig entdecke welche negativen Glaubenssätze du hast zum Thema altern und wenn du die erstmal entdeckt hast wenn sie erstmal enttarnt hast.
    Dann hörst du auch die Achtsamkeit und merkst wenn sie wenn sie dir wieder in den weg komme.
    Also wenn du dir wieder sagst ja das habe ich halt nicht gelernt da kann ja nicht mehr machen bin ich zu alt oder so.
    Die Neurowissenschaften wissen das schon seit längerer Zeit unser Gehirn Neuroplastizität das heißt unser Gehirn kann sich täglich süße künstlich minütlich verändern und das tut es auch.
    Wir können mit jedem jedem Alter problemlos lernen.
    Also die Ausrede gibt es halt nicht mehr aber viele Menschen haben noch solche oder andere negative Glaubenssätze also die Glaubenssätze zu entdecken.
    Sie umzuwandeln Sie um emotional umzuwandeln zu sagen.
    [15:05] Bitte auch oder auch lieb zu dir selber zum hi also wenn du merkst wo ich habe da einfach negative beschränkende Glaubenssätzen zu diesem Thema Altersprozess oder dadurch dass ich aus anderen Team und sie dann positiv umzuwandeln.
    Also Lebensplan umzuwandeln also sowas wie also da gibt es von Byron Katie sue die berühmte Glaubenssatz Pepsi nämlich sie jetzt mal,
    kostenlose Link sozusagen wo man wo man auch Arbeitsblätter runterladen kann kann ich auch gerne in die Schule packen ich habe auch meine eigenen Arbeitsblätter dazu nach einer bestimmten Tode wo man dann Glaubenssätze,
    umwandeln kann dass sie kraftvoll in den eigenen Zielen und Wünschen dienen dann mein Appell natürlich achte auf deine Sprache.
    Achte darauf wie du welche Glaubenssätze du Text da sein einfach mal so raushaust weil,
    die die sprach der Sprache positiv zu formulieren keine Verneinung Formulierung weil das die Katja auch in unserer oder unser Unterbewusstsein ab,
    zudem natürlich die Kraft der Gedanken und das ist halt der Punkt wo ich sagte da wo ich auf der Epigenetik mal drauf zurück Spritze komme auf eine eigenen Folge über,
    den eigenen Gedanken aufmerksam zu folgen und diese positiv zu nutzen um halt nicht in dieses.
    Altes Ding reinzukommen oder in diese negativen Glaubenssätze reinzukommen in diese negativen Energien die du dann durch sein Denken irgendwann manifestiert weil das ist es normal wenn ich immer negativ denke.
    [16:42] Dann kommt auch was Negatives bei rum.
    [16:45] Und da einfach achtsamer zu werden drauf zu achten wir welche negativen Gedanken habe ich da und die ins Positive zu drehen also.
    Zurückkehren zu der Frage ist altern eine selbsterfüllende Prophezeiung ja zum gewissen Teil ist sie das.
    Niemand von uns kann die Zeit aufhalten und niemand von uns kann sich dem Alterungsprozess entziehen,
    soweit ist die Menschheit noch nicht dass wir alter aufhalten können aber irgendwas macht es uns anscheinend eher möglich Sonne scheint auch lange trotz,
    der Aufnahme von zu einem Kassengift wie Nikotin und alles was in dem wir retten drin ist lange und gesund zu leben und da gibt's natürlich die äußeren Faktoren.
    Wie ernähre ich mich wie es man sozialer Status Geld und weiter aber es gibt halt auch die anderen Faktoren und der Dackel möchte ich Dich einladen.
    Selber aktiv zu werden die eigene Verantwortung zu ergreifen die Kraft der positiven Gedanken zu nutzen und da.
    Diese Strukturen und negativen Glaubenssätzen die sich um altern und um die Zukunft ranken,
    aufzubrechen damit du in deine Lebensfreude in der Glück kommst und ein langes und erfülltes und glückliches Leben,
    bis ins hohe Alter führen kannst und niemand muss 120 werden wenn er es nicht möchte.
    Aber die Vorstellung lang und glücklich und zufrieden zu leben mir gefällts also ja vielleicht.
    [18:18] Hast du ja schon ein paar Gedanken was bei dir negative Glaubenssätze sind wie du dich selber beschränkt welche Gedanken du zum Thema altern hast.
    Und ja du kannst du gerne mit mir teilen schick mir einfach eine E-Mail oder schick einen schreib einen Kommentar unter die Folge,
    ich freue mich auf jeden Fall immer etwas zu hören von dir und ansonsten,
    wünsche dir einen ganz ganz tollen Tag und denke immer dran Glücklichsein ist eine Entscheidung und deshalb wünsche ich dir ganz ganz ganz viel Spaß und Freude auf deinem ganz persönlichen raus weg mach's gut tschüss.

    20 min
  • Folge 11 - Coaching - Brauche ich eins?
    Brauche ich eins?

    Was ist Coaching?

    Wer braucht ein Coaching?
    Welcher Coach ist der richtige?

    Es gibt sehr vieles Coaches auf dem Markt. Wie den richtigen finden? Dirk beantwortet ein paar Fragen rund um das Thema Coaching.

    Du möchtest weitere Informationen:

    www.gluecklichseinmalanders.de

    Viel Spaß :-)

    Coaching

    2017, Dirk Vollmer

    GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS
    Transcript

    [0:00] Music.

    [0:12] Herzlich willkommen zu glücklich sein mal anders es gibt immer einen Ausweg dein Persönlichkeitsentwicklung Sportcast für mehr Lebensfreude und Glück.
    Mein Name ist Dirk Vollmer und ich arbeite und lebe im wunderschönen Köln ja ich heiße dich herzlich willkommen zu meiner neuen Podcast Folge,
    und er möchte dir ein bisschen was erzählen rund um das Thema Coaching ja immerhin arbeite ich als Coach und Trainer als Motivationstrainer als Speaker hier,
    ja dieser dieser ganze Themenkomplex um das mit dem Reich,
    individuelle Weiterentwicklung Persönlichkeitsentwicklung potentialentfaltung was du allgemein unternehmenscoaching aufgefasst wird aber dieser Begriff Coaching ist halt ja schon,
    ziemlich verbraucht habe also nicht mehr ganz so schön deswegen benutze ich gerne immer die für mich viel.
    Bedeutungs geladenen oder schöneren Worte sowie potentialentfaltung Persönlichkeitsentwicklung individuelle Weiterentwicklung das finde ich alles viel viel schöner als das unter dem schnöden Begriff,
    Coaching zusammenzufassen trotzdem,
    arbeite ich als Coach auch und bitte auch Coachings an und ich biete natürlich diese Coachings an weil der Begriff Coaching,
    sehr gebräuchlich ist und natürlich nicht weil ich irgendwie abgenutzt oder so finde aber damit die Leute auch einfach wissen dass ich dieses Angebot habe,
    dass ich natürlich lieber die gerade erwähnen benutze Begriffe benutze ist glaube ich gerade klar geworden.
    [1:46] Dann möchte ich dir so ein bisschen was erzählen uns ein paar Fragen vielleicht beantworten vielleicht hast du dir auch schon mal überlegt ob ein Code etwas für dich wäre und wenn ja ja was vielleicht ein guter Coach ein guter Coach.
    [2:02] Ich glaube das Wort gibt's nicht ein guter sowohl männliche als auch weibliche Code für dich wäre Werder in für dich in Frage kommt und mit diesen ganzen Themenkomplex will ich mich ein bisschen beschäftigen.
    Und bevor du jetzt die Folge weg gelöscht oder,
    drückst weil Du aktuell kein Coaching suchst ja bleib einfach mal dran ich denke auch in dieser Folge wird es das ein oder andere geben was dich in die wieder ein Stück weiter bringen kann da ist er nicht mal für jeden was dabei,
    ja was ist Coaching fällt als erstes Mal zu beantworten Coaching ist ein zeitlich begrenzter Prozess der unterstützt wird durch eine Person in dem Fall halt in der Regel den Coach,
    ettwig unterschiedliche Methoden Werkzeuge Interventionen versucht gewünschtes zu aktivieren bzw gewünschtes zu erreichen,
    dann Kuching geht es oft um ein sehr spezielles Thema das kann aus verschiedenen Bereichen kommen das kann das für das berufliche sein wo es um eine Veränderung im Rahmen des Berufes geht oder,
    das Arbeitsfeld ist geht vielleicht auch von Beruf zu freiberuflich oder zu gewerbetreiber zur Selbständigkeit kann aber auch,
    vielleicht im privaten Bereich treffen was so Partnerschaft anbelangt sind aber oft in der oft so abgeschlossene Themenbereiche die klar abzugrenzen sind.
    Kann aber auch vorkommen dass es sozusagen kein,
    Zilles auf einem Themenbereich begrenztes Phänomen ist so ein dass es etwas über geordnet ist was soll größere Lebensfragen anbelangt also von wegen die möchte ich eigentlich mein Leben gestalten was denn du ob der Sinn in meinem Leben und.
    [3:38] Warum Wandel ich jedes kann durch das auch mal vorkommen.
    [3:42] Bei diesem kleineren nach sage ich jetzt mal speziellen Fällen wo sich auf einen Themenbereich begrenzt reichen oft wenige Stunden oder 1 oder 2 Sitzung um gewünschte zu aktivieren um,
    ja dem Coachee schon die nötigen Impulse Ideen anmerkung,
    auf dem Weg zu gehen bzw gemeinsam zu erarbeiten und ja schon Veränderungen.
    In die gewünschte Richtung anzustoßen was Coaching auf keinen Fall ist.
    Es ist nicht zu einer also keine pathologische Arbeit wie in einer Therapie sondern ist vielmehr.
    Zukunftsorientiert und,
    potentialorientierte also gar nicht so diesem Blick immer auf das Negative was ist recht in der Vergangenheit alles schlecht gelaufen waren zu schauen welche Ressourcen sind da womit lässt sich arbeiten,
    und das sozusagen auch mit den Wünschen und Zielen überein bringen ich werde aber auch noch mal einen YouTube Link in die Shorts packen,
    wo noch mal wiedergegeben wird im kleinen die Video was ganz gut gelungen ist deswegen frage ich es hinten drauf ja was ein Coach sozusagen leistet oder leisten kann und was coaching ist kannst du dir auch gerne mal anschauen.
    [5:00] Ja wir brauchten ein Coaching.
    Woher weiß man oder woher weißt du dass du ein Coaching brauchst da kann ich bei mir aus eigener Erfahrung sprechen ich,
    musste damals eigentlich nicht dass ich ein Coaching brauche so würde ich jetzt mal formulieren sondern ich war einfach unzufrieden mit meinem Dasein mit meinem tun beim Handel mit meiner,
    mit meinem täglichen.
    Behandeln aber auch so mit meinen Zielen und Wünschen zu für mein weiteres Leben und ich muss euch gar nicht was ich da.
    In Anführungszeichen gegen machen konnte oder sollte oder war einfach so ein bisschen auch da orientierungslos und hat dann von meiner damaligen Freundin einen sehr guten Tipp bekommen und ja und dann mich auf den Weg gegeben.
    Mir das mal.
    Für mich genauer anzuschauen was wo Coaching ist und bin dann auch auf einen sehr guten Coach stoßen und bin da sehr dankbar dass das in dieser Situation für mich der Absud richtige Coach war.
    [6:09] Von daher die Frage wer braucht einen Coaching ist,
    komm doch immer noch die Zeit auf den Zeitpunkt auf an auf die individuelle Situation dass es da hast du natürlich für dich selber beantworten ob du eins brauchst aber um das zu vielleicht ein bisschen besser einordnen zu können ich.
    Was wohl Ideen Gedanken Formulierungen sind von,
    Menschen die zu mir zum Coaching kommen und damit du dann vielleicht ein bisschen dass ein auf den kannst da kommt darauf zu Formulierung ja eigentlich sollte es mir gut gehen aber,
    oder ich weiß auch nicht was los ist eigentlich habe ich ja alles aber,
    oder sowas wie ich möchte nicht klagen auf weil wenn ich klage auf ziemlich hohem Niveau aber also merkst wo Menschen sich irgendwie in irgendeiner Situation befinden sich das.
    [7:00] Auch eingestehen aber das versuchen sozusagen direkt.
    Abzu wird bzw zu bakit bakit bagatellisieren du heißt richtig also kleinzureden.
    Und da Hagen oder schleppen sich viel meiner Meinung nach viel zu viele Menschen mit solchen,
    negativen Glaubenssätzen nämlich dass sie das kleinreden herum statt dahin zu gucken und sage ich höre dahin ich schaue mal dahin warum.
    [7:29] Fühle ich mich nicht gut und Warum versuche ich auf deiner Seite auch kleinzureden dass ich mich nicht gut fühle sondern dahin zu gucken und zu sagen Klee.
    Da ist etwas nämlich das Unwohlsein was kann ich dagegen tun.
    Und endlich ist es ja so ein bisschen so wie wenn jemand Angst hat dann ist er Angst es ja eigentlich nicht oder ist nicht,
    weiß Bar oder packbar aber wenn jemand Flugangst hat dann hilft auch nicht zu sagen stell dich nicht so an und wenn jemand Zukunftsangst hat dann ist es auch kein guter Tipp für stell dich nicht so an Zukunft gibt sowieso nicht es gibt nur die Gegenwart also.
    Hast du Pech gehabt oder und von daher darfst du da auch lieb zu dir sein und auf deine Bedürfnisse hören das noch mal so als kleine Ergänzung zu dem Punkt wir ein Coaching gebrauchen könnte,
    wander oder schlechter Neuenhainer die Frage welcher Coach ist denn der richtige.
    [8:22] Ich glaube es ist grundsätzlich schwer Coaches den richtigen Coach zu finden oder es ist nicht gleichsam so weil.
    Jeder sich Coach nennen darf und ist auch ganz ganz viele Coaches gibt und in Zukunft des oz keine geschützte Berufsbezeichnung ist koscher und dass jeder halt so Coach nennen darf,
    das Problem ist halt dass man niemandem.
    Auch nicht ansieht aber ein guter Coach ist und ob er weiß auch nicht vorher ob also ob es guter Coach für dich ist und das darfst du ein rausfinden aber ich möchte so ein paar Ideen mitgeben wie du vielleicht für dich rausfinden kannst ob,
    derjenige etwas für dich ist als 1.. Ist da der kommt der Kompetenzvermutung mit Kompetenzvermutung meine ich sowas wem.
    Wenn du krank bist dann gehst du zum Arzt weil du die Vermutung hast dass dir die Kompetenz besitzt dich wieder gesund zu machen oder wenn du ein Problem hast,
    was du nicht mehr klären kannst z.b. mit deinem Nachbarn weil der immer mitternachts den Rasen mäht und es geht dir auf die Nerven und erinnert es aber nicht du gehst also zum Anwalt,
    dann hast du die Kompetenzvermutung dass der Anwalt das Problem für dich löst.
    Du kannst du natürlich auch rangehen wenn du einen Coach suchst das gesagt okay ich schaue mal,
    welche Kompetenzen hat denn dieser Code das heißt welche Zertifikate die Karte hat der welchen water vielleicht Coaching Studie das kann man ja heutzutage auch schon machen oder was was bringt der so alles so mit,
    das ist eine Möglichkeit dann welche Erfahrung hat er schon vielleicht auf dem.
    [9:55] Berufsfeld welches Wissen hat er sich angeeignet welcher Leidenschaft mit welchen Ideen spricht er über seine Arbeit welchen mich moralisch oder ethisch Verständnis hat er wie unterscheidet er sich.
    Von anderen Coaches all das kannst du sozusagen berücksichtigen jetzt heißt natürlich ist aber noch lange nicht dass jemand der,
    drei Doktortitel hat ohne Griffe Professur dass das die richtige Code für dich ist das kann natürlich sein aber Kompetenz allein wird dich wahrscheinlich auch nicht glücklich machen sondern da.
    Kommt dann halt auch sowas in zu wie die Chemie also dass du dich mit dem Gegenüber mit dem du dann ja auch arbeitest.
    Auch verstehst also da zuschauen,
    wie ist die Chemie wie ist das Schwingen wie fühle ich mich mit dem meinem Gegenüber wohl weil nicht vergessen Menschen mögen Menschen die so sind wie sie sind jetzt brauchst du natürlich,
    den Code auch nicht dein bester Freund werden und es würde dann sicherlich auch Einfluss haben auf die Beziehung,
    die professionelle zwischen dem Coach und im Coachee und natürlich umgekehrt deswegen aber um überhaupt miteinander arbeiten zu können und auch vertrauensvoll und wertschätzend miteinander umgehen zu können sollte da eine gewisse Chemie sein.
    Das heißt würdest du dich mit dem gegenüber wirklich,
    oder würdest du dich auf den gegenüber wirklich einlassen können würdest Du Ideen annehmen Tipps Gedanken oder Vorschläge würdest du die wahrnehmen wird schätzen und auch umsetzen dass so eine Frage die dir stellen kann.
    [11:28] Dann Hüfte sicherlich auch Mund-zu-Mund-Propaganda,
    nimm den Rat oder den die Idee oder die Erfahrung auch gern von anderen auf wenn die gesagt haben oder ist jemand mir hat's geholfen oder ich fand gut oder der Wal.
    War konnte mit guten Angebote machen da mal hinzuhören das heißt mach dir doch vielleicht einfach mal vorneweg jetzt eine Liste.
    Und frage mich was ist denn sozusagen mein Veränderungswunsch was ist mein sogenanntes Problem dann was.
    Als zweiten. Was erwarte ich denn überhaupt von einem Coach was muss der vielleicht können was muss er mir anbieten können welche nach welchen Methoden,
    soll es ein Mann sein soll das eine Frau sein das als dritten. Wie lange soll dieses coachen denn dauern.
    [12:16] Soll ich heißen dass du von weiß das darf 1,5 Stunden oder zehn oder fünf Sitzungen dauern nein aber wie viel.
    Zeit möchtest du diesen Prozess.
    [12:29] Einräumen also wenn du sagst das ist für mich ein Problem damit schleppe ich mich jetzt seit 5 Jahren rum und möchte da mal hin gucken und dieser Prozess soll Beispiel drei Monate dauern.
    [12:40] Damit eine grobe Orientierung hast schon mal für dich und als letzten Punkt auch natürlich wichtig was bist du bereit zu investieren.
    Du bist ja auf jeden Fall die Zeit und die Energie aber was bist du auch bereit finanziell zu investieren weil die Preise auf dem Coaching Markt sind auch sehr sehr unterschiedlich.
    Wenn du diese Liste hast dann kannst du natürlich auch aktiv werden und sagen okay dann recherchiere ich jetzt mal dann höre ich mich mal um Mund-zu-Mund-Propaganda schau im Internet,
    vielleicht möchtest du auch noch mal die dicken Seiten bemühen ich weiß gar nicht ob sie noch liebt aber einfach indisch zur Recherche über gehen danach dann die persönliche Kontaktaufnahme.
    Um zu schauen wie es der erste Eindruck vielleicht auch mal live schon mal treffen.
    [13:27] Deinen Austausch gehen als gucken wie klappt das mit der Chemie und dann natürlich als letztes die Entscheidung treffen.
    Ja und wenn du für dich die Entscheidung getroffen hast dann sag ich Glückwunsch weil dann bist Du nämlich schon einen Schritt weiter und bis zuzuschlagen wirklich daran interessiert seine Probleme oder deine vielleicht momentan nur nicht so guten.
    Dinge in deinem Leben zu verbessern und anzugehen ich möchte jetzt noch Sohn.
    Nach den allgemeinen Tipps zum paar Tipps oder paar Sachen von mir noch kurz mit geben wie ich arbeite adressierte beim Coaching nicht mache und wodurch auch drauf achten kannst wenn du bei deiner Recherche,
    Arbeit unterwegs bist.
    Was ich versuche zu beim Coaching zu vermeiden oder nur ganz selten mache ist sowas wie Tipps oder Ratschläge geben weil das kannst du ja auch ganz klar selber erklären warum das so ist weil wenn,
    dein Problem mit einem Tipp oder mit dem einfachen Ratschlag zu lösen wäre dann wärst du schon selber auf die Idee kommen sein hätte dir oder jemand anders hätte dir diesen Tipp oder Ratschlag gegeben die,
    Probleme oder Fragen die wir oft aufwerfen an dem wir vermeintlich scheitern oder mit dem wir uns schwer tun sind halt.
    Auch gewachsene.
    Probleme und sind halt nicht mit einer einfachen Ja Nein Fragen oder sonst irgendwas zu beantworten sondern brauchen da einfach etwas mehr Substanz das war dann betrachte ich.
    [14:58] Mit dir dann gemeinsam die Ziele und Wünsche die Träume die deinem Leben einhauchen oder die dir Sinn,
    voll erscheinen weil nur aus dieser Betrachtung heraus lässt sich wird ätzend und lösungsorientiert und für dich zielführend arbeiten,
    die Frage sich dann automatisch daraus ergibt ist die Frage warum du dich die ganze Zeit selber sabotiert.
    Manipulierst und warum du dich noch nicht komplett losgelöst also alle leinenlos bewegst um deine Ziele und Wünsche zu erreichen also in der Regel ist nämlich so dass ich kothwies ist nicht schaffen.
    [15:39] Oder noch nicht geschafft haben in ihrer eigenen Potenziale und ihren eigenen Energien zu kommen um ihren.
    [15:46] Wunsch und Ziel so nachzueifern dass sie sich da erfolgreich erleben und vor allem aber auch da wird schätzen mit sich selber umgehen und dieser.
    Kutski von mir skizzierte Ablauf ist normalerweise auch in wenigen Stunden schon zu machen.
    [16:05] Was ich auf keinen Fall anbieten kann ist Coaching Alarm ich mache das jetzt mal für dich weg,
    also ich bleibe dann noch mal das Beispiel mit dem Arzt auf oder mit dem mit dem Anwalt das man Verantwortung abgibt und jemand anders für ein T-Shirt so funktioniert es beim Coachingprozess nicht.
    Soll es sein gemeinsames Miteinander arbeiten.
    Ohne dass ich irgendwas wegmachen würde oder noch jemand anders irgendwie bewegen würde zu meiner Hand oder Tätigkeit sowie im Fall des Anwalts oder so nein das ist ein gemeinsames Miteinander arbeiten und wo,
    Coach und Coachee.
    Verantwortlich sind für die Veränderungsprozesse und Ben es da in die Handlungsebene geht das du natürlich derjenige sein der für dich Veränderung und wahrnimmt und verantwortungsvoll und anders handelt,
    also Coaching.
    Immer die Arbeit sich individuell weiterzuentwickeln und die Persönlichkeiten noch mehr reifen zu lassen und noch mehr in die eigenen Potenziale und eigenen Energien zu kommen,
    solltest du jetzt Lust haben,
    auf ein persönliches Kennenlernen oder auf ein Coaching kannst du dich natürlich gerne über meine Seite melden das über die Glücklichsein mal anders.de Seite.
    Ansonsten habe ich das für dich auch hier in dieser Folge was dabei war und du das auch das war ein paar coole Gedanken und da kann ich mal bei mir hinschauen und vielleicht hast du ja auch für dich und dann schönes Thema wo du sagst ja,
    damit möchte ich ein bisschen mich ein bisschen eingehender beschäftigen ja melde Dich gerne ich kann dir auch dann weitere Ideen oder.
    [17:43] Anregungen mitteilen ansonsten vielen Dank fürs zuhören,
    möchte noch mal meine bitte Ausdruck verleihen dass du wenn du Freunde hast die wo denkst boah die Folge könnte den Gefallen leite sie gerne weiter oder erzählt Freunden dass das Podcast,
    unser dass das eine coole Sache ist ja es wird mich freuen weil dann hier verbreitet.
    Das wissen ist dass es so sein Podcast gehst umso besser und ja ich sag noch mal Danke an der Stelle und denk immer dran,
    glücklich sein ist eine Entscheidung deswegen wünsche ich dir viel viel Spaß auf deinem individuellen raus weg mach's gut und bis bald tschüss.
    [18:24] Music.

    19 min
  • Folge 10 - Erwartungen
    Fluch oder Segen?

    Hast Du Erwartungen? Welche sind dies? Tun diese Erwartungen dir und deinem Umfeld gut?

    Vielleicht ist es an der Zeit die eigenen Erwartungen zu hinterfragen?!

    Viel Spaß

    16 min

About (Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

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Dein Podcast wenn es darum geht, dass du endlich bei dir Ankommen darfst.