𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗨𝗻𝗿𝘂𝗵𝗲, 𝗔𝗻𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀 𝗵𝗶𝗻 𝘇𝘂 𝗔𝗻𝗴𝘀𝘁? 

Fast jeder kennt das in seinem Leben. 

Aber was dagegen tun oder besser was dafür tun, dass mehr Ruhe und Balance in dein Leben ziehen? 

In dieser Folge stelle ich dir drei meiner Tools vor, mit denen du wieder volle Kontrolle in deinem Leben übernehmen kannst und den Teufelskreis der Angst durchbrechen kannst. 

Dazu möchte ich dir auch einen meiner Lieblingsautoren von Herzen empfehlen, Dawson Church. Seit ich ihn live in seiner Arbeit erleben durfte beim Heal Kongress,  ist er für mich der Gott zum Thema Ängste besiegen mit einer Klopftechnik der Akupressurpunkte des Körpers. 

Der Link zum Buch: https://amzn.to/3aTLeGi 

Wenn es für dich spannend ist, schreibe mir einfach direkt per Email oder DM und du kannst gerne beim Online Workshop zu diesem Thema dabei sein. 

Ich freue mich auf dein Feedback dazu. -- Deine Mareile ☘ 

 

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𝗦𝗰𝗵𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿

𝘂𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝗲𝗿

𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗶𝗻 𝗖𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮

𝗭𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻? 𝗛𝗶𝗲𝗿

𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗳ü𝗻𝗳 𝗧𝗶𝗽𝗽𝘀

𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵: 

Du schläfst immer wieder unruhig oder schlecht, besonders

jetzt in den Zeiten von Corona und Lockdown? 

Ich möchte dir in dieser Folge fünf einfache Tipps mitgeben,

wie du eine gute Schlafhygiene, trotz Lockdown Stress, Homescooling und Co.,

pflegen kannst. 

Guter Schlaf ist immer möglich, die Verantwortung dafür

liegt in dir und bei dir. 

Deine Mareile ☘ 

 

𝗭𝗨 𝗗𝗜𝗘𝗦𝗘𝗠

𝗧𝗛𝗘𝗠𝗔

𝗕𝗘𝗚𝗘𝗜𝗦𝗧𝗘𝗥𝗧𝗘

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𝗔𝗹𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝗴𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝗯𝗲𝗱𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻𝗱 𝗺𝗶𝘁 𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸? 

Dieser Gedanke hat mich vor einigen Tagen intensiv beschäftigt. Denn es scheint völlig normal zu sein, dass alte Menschen krank sind. Bluthochdruck & Diabetes sind irgendwie Standard bei älteren Generationen. Krebs oder Demenz und Alzheimer dabei natürlich nicht zu vergessen. 

Aber ist das wirklich normal? 

Wer im Alter nicht krank ist, scheint beinahe nicht normal und außer er Art zu sein. 

Ist es normal dass junge Menschen mit 35 schon zuckerkrank sind oder dergleichen? Ist es normal, dass es kaum eine Familie gibt in der es keinen Krebs gibt? 

Viele Fragen in dieser Podcastfolge, die aktueller denn je sind. 

Was denkst du über das Gesundsein im Alter? Was können wir tun und was müssen wir verändern?

 

Deine Mareile ☘ 

 

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𝗧𝗿𝗼𝘁𝘇 𝗖𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮 𝗴𝗹ü𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮 𝗴𝗹ü𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵? 

365 Tage lang kein Gehalt, dazu ein fieser Virus und trotzdem tief im Herzen glücklich zu sein, das ist keine Kunst, die du nicht auch beherrschen kannst. 

Was das Innen wie Außen und das Oben wie Unten damit zu tun hat, auf diese kleinen Gesprächsreise nimmt dich Andreas in diesem Talk mit. 

Wir sprechen über seine Bauchlandung im Job letztes Jahr und dem totalen Senkrechtstart in die Selbstständigkeit. Eine wundervolle Inspiration, wie die aktuelle herausfordernde Zeit eben doch das totale Glück für jeden beinhalten kann. 

Hör unbedingt in diese Folge rein oder schau dir einfach das Video auf Youtube an --Deine Mareile ☘ 

 

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𝗜𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗶𝘁 

Ich habe Ich bin ein Mensch von vielen, die unter dem Hashtag #ichmachdanichtmit ihre Meinung sagen was das Thema Corona und die Maßnahmen drumherum betreffen. 

Ja es geht um das Glück, auch in dieser Folge. 

Ich bin ein menschenliebender Mensch. Ich bin jemand der anderen unsagbar gerne hilft. Ich bin jemand der unsagbar gerne unterstützt, in all meinen Tätigkeiten, für und mit Menschen. 

Ich bin so sehr den Menschen zugetan, dass das -𝗜𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗺𝗶𝘁- ein Muss ist. 

Dieser Podcast in eine Erweiterung, eine Fortsetzung zu meinem IG TV Video im Social Media. 

"𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗪𝗲𝗹𝘁 𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻, 𝘂𝗺 𝘀𝗼 𝘇𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝘄𝗶𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗿𝗻 𝗵ä𝘁𝘁𝗲𝗻."

 

Deine Mareile ☘ 

 

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Warum nehmen viele Menschen einfach alles wortlos hin?

Kennst du diese kleinen Becher im Krankenhaus, in dem dir Tabletten verabreicht werden? Schluckst du einfach alles was dir verabreicht und verschrieben wird oder hinterfragst du? 

Ein Gespräch mit einer Freundin während ihres längeren Klinikaufenthaltes auf einer neurologischen Station, gab mir den Impuls für diese Podcastfolge. 

Die meisten Menschen schlucken beispielsweise blind, ohne zu hinterfragen, jede Tablette die ihnen vorgesetzt wird. 

Es wird nicht gefragt, was das ist oder wofür das ist? Auch wenn in der morgendlichen Visite mit den Ärzten die Hälfte nicht verstanden wird, es fragt kaum jemand nach. 

Genauso ist es im Alltagsleben. Es wird oft alles hingenommen und nichts und niemand in Frage gestellt? 

Warum haben Menschen so wenig Interesse an der eigenen Gesundheit? Warum übernehmen Menschen so ungern Eigenverantwortung für ihre Gesundheit? 

Schreibe mir deine Gedanken zu diesem Thema.  -- Deine Mareile ☘ 

 

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Akustisches Katerfrühstück? Das bietet mir Alexa an, wenn ich nach „Guten Morgen Musik“ frage? 

Es steht auszeichnend dafür, welches Mindset in der Gesellschaft herrscht und wie wir jeden Tag in der Negativität des Lebens gehalten werden. 

Dabei beginnt das Glücklichsein mit einer einzigen Entscheidung, die du treffen kannst. Du hast die volle Macht über dein Glück. 

Mit einer kleinen Geschichte einer Klientin von mir, möchte ich dir in dieser Folge den Mut machen, dass Glück mit einem Fingerschnipp für dich möglich ist. Wenn du einfach beginnst dich selbst mit Liebe und Hingabe zu pflegen und nicht nur dein Auto oder den teuren Teppich im Wohnzimmer. 

Tanja und ihre Geschichte, raus aus der Überforderung als Mutter und weg von den Panikattacken. Hör rein in diese Folge und triff deine Entscheidung, gegen oder für dein Glück. 

Ich freue mich auf deine Glücksgeschichte.  -- Deine Mareile ☘ 

 

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Dummfressbrot und Krebsfutter? Wie du dich tatsächlich glücklich essen kannst. 

Wir alle sind die Erschaffer unseres Glücks und haben es ganz allein in der Hand, ob wir gesund und glücklich sind oder nicht. Wenn du deine Gesundheitsverantwortung nimmst, in eine Tasche steckst und diese deinem Arzt in die Hand drückst: „Mach mich gesund und glücklich“, wird nichts passieren. 

Du selbst sorgst aber dafür, in dem du z.B. tonnenweise Glutenbrot oder Zucker in dich reinschaufelst, dass dein Körper Krebszellen wachsen lässt oder ganz still und unbemerkt Entzündungen durch deinen Körper schickt. 

Du hingegen glaubst, dass es normal ist, morgens immer müde zu sein, du öfter Infekte hast, langsam in den Tritt und deinen Tag kommst oder eben einfach den Mittagsschlaf brauchst, weil du so bist wie du bist. Wenn du aber mit deiner Ernährung die Erfahrung von Klarheit, Power, purer Energie und Glück machst, dann weißt du erst, dass das Bullshit war, was du jahrelang geglaubt hast. 

Genauso ging es mir früher und ich erzähle dir ein bisschen aus meinem Erfahrungsnähkästchen. -- Deine Mareile ☘ 

 

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Hast

du dich schon mal gefragt welches Ich morgens aus dem Haus geht? Oder welches

Ich sich abends in dein Bett legt? Welches gerade Auto fährt? 

In

dieser Folge nehme ich dich aktiv mit, in meinem eigenen aktuellen

Coachingprozess und der täglichen Arbeit an und mit mir selbst und der Frage:

Bin ich jetzt schizophren? 

Gedanken

dazu:

Altes

Ich – Wie möchte ich nicht mehr sein? Wie möchte ich nicht mehr entscheiden?

Neues

Ich – Welcher Mensch möchte ich sein? Wie möchte ich mich fühlen?

 

Ich

gebe dir einen kleinen Einblick, wie und womit ich selbst täglich arbeite, um

immer in der höchstmöglichen Kraft zu sein und alle meine Potenziale zu erwecken

und zu nutzen. 

Viele gute Impulse und lass gerne von dir hören, was

du machst, um jeden Tag mehr ein neues Ich zu sein? 

Alle angesprochenen Buchempfehlungen natürlich in den

Shownotes bzw. der Videobeschreibung auf YouTube für dich :-D  -- Deine Mareile ☘

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Für

viele existiert seit fast einem Jahr die größte Herausforderung ihres Lebens –

Lockdown. Wir alle stehen vor völlig neuen Aufgaben und Situationen. 

Was

mich dabei sehr nachdenklich macht, wie viele nichts mehr mit sich selbst

anfangen können. Nur weil Shoppingcenter, Kinos, Schwimmbäder und Co nicht mehr

offen haben. 

Mich

macht nachdenklich, wie sehr Eltern von Betreuungseinrichtungen abhängig sind,

in denen ihre Kinder rund um die Uhr bespasst werden und sie selbst von ihren

Kinder total genervt und überlastet sind. 

Mich

macht nachdenklich, wie sehr die Menschen eine totale Abhängigkeit im Außen

leben, weil sie mit sich, ihrem Leben, ihren Fähigkeiten und Stärken keine

Verbindung haben und täglich darauf warten, dass sie selbst bitte doch bespasst

werden. 

Corona

ist ein riesen Geschenk für uns als Gesellschaft und als Menschen, um uns zum

besseren weiterzuentwickeln, aber viele sehen darin nur Probleme und Hürden. 

Ich möchte in dieser Folge dazu einige Gedanken mit

dir teilen und freue mich sehr auf deine Impulse dazu -- Deine Mareile ☘

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