Diese Episode soll dir Anregungen und Tipps geben, wie du in der aktuellen Situation positiv bleiben kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

Du hast Anregungen zur Podcastfolge oder möchtest mir Feedback geben?

Dann schreibe mir unter:

Menschen sind Gewohnheitstiere, das hast du sicher schon mal gehört.

Doch wie schaffen wir es uns neue Gewohnheiten anzueignen?

Wie können wir gesunde, hilfreiche Gewohnheiten in unser Leben integrieren und wie lange dauert es eigentlich bis man sich an etwas neues gewöhnt hat?

Diesen Fragen gehe ich in dieser Podcastfolge nach.

Viel Spaß beim anhören!

Für Feedback und Anregungen bitte Mail an:

Link zum Artikel zur Studie von Phillippa Lally: 

https://www.alltagsforschung.de/reine-routine-in-66-tagen-zur-gewohnheit/

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 5 Fragen mit, die dir helfen das Jahr 2020 abzuschließen und mit einem reflektierten Blick ins neue Jahr zu starten.

Viel Spaß beim Anhören!

Hello there!

Seit der kleinen Podcastpause wollte ich mich mal wieder mit frischer Energie zurück melden  und dir natürlich auch wundervolle Feiertage wünschen, ein bisschen spreche ich auch darüber, wie es mit meinem kleinen Podcast-Projekt eventuell weiterlaufen wird. Auf jeden Fall viel Spaß beim Anhören!

Stressen dich manchmal die Erwartungen die deine Mitmenschen an dich haben?

Wenn du Probleme hast, nehmen dich diese vollständig ein?

Dann sollte dir diese Podcastfolge weiterhelfen!

In dieser Podcastfolge lernst du kurz und knapp:

Wie du mithilfe der Betrachtung und Aufstellung deiner Rollen, deine Probleme und Konflikte distanzierter und verständnisvoller betrachten kannst.

Viel Spaß dabei !

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Kannst du manchmal stundenlang über das Verhalten deiner Mitmenschen nachdenken?

Grübelst du nach der Intention oder nach dem Warum

hinter den Handlungen anderer?

Dann ist diese Episode perfekt für dich! Denn ich teile mit dir einen Gedanken der dir dabei hilft, das Grübeln zu unterbinden und die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind.

Für mehr Input über Mindfulness, Psychologie, Bewusstseinsarbeit und co.:

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Schön, dass du hergefunden hast!

In dieser Episode spreche ich über das Thema innere und äußere Welt und weshalb es so wichtig ist an seinem Mindset zu arbeiten.

Viel Spaß beim Anhören!

Diese Episode befasst sich mit der Entwicklung neuer Glaubenssätze und der Verinnerlichung dieser.

Viel Spaß beim Anhören!

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Freut mich, dass du hergefunden hast!

In dieser Episode teile ich mit dir 5 Schritte um Glaubenssätze zu transformieren, viel Spaß beim Anhören!

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In dieser Episode teile ich mit dir eine Strategie wie du deine Ängste überwinden kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

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