Glücksgefühle in Dir

By Katja Deniffel

Schön, dass du hier bist.

Auf meinem Podcast findest du Meditationen, die dich dabei unterstützen vom lauten Außen in dein leises Innen zu reisen. ♥️

Außerdem teile ich mit dir in inspirierenden F... more

FAQs about Glücksgefühle in Dir:

How many episodes does Glücksgefühle in Dir have?

The podcast currently has 42 episodes available.

Glücksgefühle in Dir episodes:

August 06, 2024 #43: Notfall-Mediation bei innerer Unruhe, Ängsten und Sorgen
Kennst du es, dass du manchmal nicht aus ängstlichen Gedanken herauskommst, in der Spirale von Sorgen feststeckst oder du aufgrund von Ängsten starke innere Unruhe wahrnimmst?
 
Wenn du gerade einfach nicht weißt, was du tun sollst dann nimm dir diese kurze Meditation zur Hilfe und komm zur Ruhe. Lass deine Ängste und Sorgen durch den Atem und die Verbindung zur Erde los. Diese Meditation ist darauf abgestimmt dein Nervensystem zu beruhigen, dich durch den Atem wieder in dir zu ankern und gleichzeitig durch diese Form der Erdungstechnik wieder Halt in dir und auf der Erde zu finden.
 
Ich wünsche dir alles Gute. Sei dir sicher, du bist gehalten und getragen. Wenn du nicht weiter weist, hole dir
 
Wenn du Unterstützung suchst, um deine Ängste zu lösen und dauerhaft wieder ruhiger und leichter durchs Leben gehen möchtest dann schreib mir für deine 1:1 Begleitung und finde wieder Halt und Vertrauen in dir.
 
Instagram:
https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr

Website:
www.katja-deniffel.de

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7min
August 01, 2024 #42: Angst - darum hilft dir dein Atem (inkl. Atemtechnik für den Notfall)
Wir alle haben sie hin und wieder - Angst. Doch wenn die dich im Alltag einschränkt und du in akuten Situationen nicht weist, wie du zur Ruhe kommen kannst, ist es sehr belastend. Es ist so wichtig dir klar zu werden, dass es dir einfach nicht weiterhilft deine Ängste weiterzudenken und dir auszumalen, was alles passieren könnte. Das führt zu Panik und sorgt für unglaublichen Stress in deinem gesamten System. Sobald du bereit bist zu erkennen, dass du das Ruder in die Hand nehmen kannst verändert sich feine Lage. Denn du hast plötzlich die Chance Verantwortung für dich und deine Situation zu übernehmen. Und genau hier kommt dein Atem ins Spiel. Denn er kein dein Allround SOS 🚨 HELFER sein, um dich zu Erden und im hier und jetzt anzukommen.
Viel Freude und vor allem Unterstützung mit dieser Folge.
Lass mir gerne eine 5⭐️ Bewertung da und folge mir auf Instagram:
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Wenn du tiefliegender Ängste lösen möchtest vereinbare einen 1:1 Termin mit mir und lass uns durch engergetische Heilarbeit in Verbindung mit Coaching herausfinden, welche Ängste dich blockieren und löse sie aus deinem System.
Katja
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11min
July 02, 2024 #41: Heilung und Regeneration im Schlaf Selbstheilungskräfte | Aktiviere dein Licht
Diese Meditation kannst du sowohl zum Einschlafen am Abend, als auch für eine ruhige Auszeit am Tag nutzen, wenn dein Körper und Geist einfach mal Ruhe und Zeit für Regeneration brauchen. Auch nach anstrengenden Tagen, bei Erschöpfung, Schmerzen oder Rastlosigkeit, kann diese Meditation dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren und deine Energien wieder in Balance zu bringen. Außerdem stärkt sie dein Energiefeld.
Du lädst dir die Heilkraft des Lichtes ein, begibst dich in Regeneration,
löst dich durch die Lichtkraft von allen Anhaftungen und öffnest dich für Heilung auf allen Ebenen.
Ich freue mich sehr über deine Unterstützung. Ganz einfach durch eine 5⭐️ Bewerung. Danke ♥️
Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr
Hinweise:
Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Katja Deniffel. Alle Inhalte, sollen keinen ärztlichen Rat ersetzen. Die Autorin kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.
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15min
June 25, 2024 #40: KomfortZone quick Talk
Ein kleiner Einblick ins Thema Komfortzone. Ich nenne die Komfortzone auch ganz gern “das Alltagssofa”. Warum wir immer wieder auf diesem Alltagssofa landen, teile ich mit dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Anhören. Du kannst meine Arbeit ganz einfach durch eine 5 🌟 Bewertung unterstützen. Das hilft mir unglaublich. Ich danke dir von Herzen ♥️
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14min
June 11, 2024 #39: Hast Du auch keine Zeit?
Heute geht’s um eine der Lieblingslügen in unserem Alltag. Als ich erkannt habe, wie ich mich dadurch vor mir selbst rechtfertigen will und so meine Verantwortung abgebe wurde klar warum ich manche Ziele einfach nicht erreiche. Also hör gern mal rein und hinterfrage wie das bei dir so ist mit der Zeit? Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich bin für dich da.
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21min
May 28, 2024 #38: Grenzen setzen - wieso es nicht klappt und wie du Stück für Stück mehr für dich einstehst
Vielleicht geht es dir auch manchmal so: du fühlst ein Nein aber machst es dann doch. Manchmal hast du das Gefühl, dich selbst zu vernachlässigen den anderen zu Liebe und hast auch irgendwie den Draht zu deinen Bedürfnissen verloren. Ja das kann uns so schnell passieren. Hör gern mal rein und schau was es mit dir macht 🤍
Du willst tiefer hinter deine Muster blicken?
Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch. Ich bin für dich da.
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19min
May 14, 2024 #37: Loslassen und vergeben als Schritt zurück in die eigene Kraft
In dieser Folge spreche ich mit dir über das Loslassen und vergeben, vor allem in Beziehungen (egal ob Freundschaft oder Partnerschaft). Denn wir durchlaufen dabei immer die gleichen Prozesse. Warum fällt es uns denn so schwer loszulassen und was bringt es überhaupt Dinge loszulassen?
Wenn du also nach einer neuen Perspektive suchst rund ums Loslassen und vergeben oder keine Ahnung hast wie du aus dem alten Schmerz endlich rauskommen kannst dann hör hier rein.
Du suchst Unterstützung in deinem Loslassprozess? Schreib mir für dein kostenloses Erstgespräch und ich blicke mit dir tiefer. Manche Dinge dürfen auch einfach endlich aus dem System entfernt werden, sodass du wieder für dich losgehen kannst 🤍 ich bin für dich da.
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32min
April 30, 2024 #36: schwierige Lebensphase? Vergiss dich selbst dabei nicht - Alltagstipps
Gehst du durch eine anstrengende Zeit? Ist dir alles zu viel? Aber trotzdem vergisst du das wichtigste überhaupt? Nämlich dich selbst?! Dann hör hier rein und erfahre warum es gerade in diesen Phasen soooo wichtig ist für dich selbst da zu sein. Erhalte Tipps, die du direkt anwenden kannst. Alltagstauglich und ohne schick Schnack. Du musst sie nur einbauen.
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18min
April 23, 2024 # 35: Meditation: Frühlingsenergie auf allen Ebenen
Erlebe eine tiefe Entspannung und tanke neue Energie. Lade dir mit dieser geführten Meditation den Frühling auf all deinen Ebenen ein. Alles in der Natur ist auf Wachstum und Neubeginn ausgerichtet. Lass dir diese wundervolle frische Energie bis in deine Zellen strömen.
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Musik Carl Borg winter artifacts
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11min
April 16, 2024 #34: Warum Dankbarkeit immer eine gute Idee ist
Heute spreche ich über das Thema Dankbarkeit und warum es in allen Lebenslagen und Situation wertvoll ist dankbar zu sein. Denn Dankbarkeit ist weit mehr als ein Gefühl. Es ist eine heilsame Energie für Köper, Geist und Seele. Hier geht’s zur Studie: Die positiven Dinge im Leben entdecken. Dankbarkeit ist immer eine Gute Idee. Well being Studie: https://emmons.faculty.ucdavis.edu/gratitude-and-well-being/
Hinterlasse mir gerne eine 5⭐️Bewertung und folge meinem Podcast.
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