In dieser Folge erfährst du, warum Erdung (wenn die sie in der Tiefe verstehst) so viel mehr ist, als irgendein Hype aus Social Media.

Ich erzähle dir, warum Erdung dir helfen kann, Spannungen und angestaute Emotionen loszulassen, wie dadurch dein Nervensystem zur Ruhe kommt und wie du wieder in die volle Präsenz mit dir und deinem Körper zurückzufindest.

Du erfährst, was dahinter stecken kann, wenn du dir schwer tust dich zu erden, im Moment zu sein oder Ruhe in dir zu finden. Denn oft liegen die Ursachen deutlich tiefer in unserem Energiesystem.

Am Ende teile ich mit dir, wie du schon heute kleine Schritte in Richtung Balance gehen kannst.

✨ Wenn du das Gefühl hast, dass bei dir tiefere Themen dahinterstecken und du dir liebevolle Begleitung wünschst:

👉 Schreib mir eine Nachricht oder buche dir direkt dein Kennenlerngespräch und wir finden gemeinsam heraus, was der nächste Schritt für dich sein kann.

(Unverbindliches Impulsgespräch)

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Du möchtest mit ätherischen Ölen starten und sie gezielt für dich und deine Selbstheilung einsetzen? Lasse dich von mir durch meine Expertise beraten.

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🪷 Selbstheilungstage im September:

Im September finden wieder meine Selbstheilungstage statt – eine wunderbare Möglichkeit, die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Energiefeld zu erspüren, in deine Tiefe Ruhe zu finden und dir selbst neu zu begegnen.

Melde dich unbedingt dafür an! Alle Infos dazu teile ich ganz bald mit dir. Schau dafür auf meinem Instagram Profil vorbei.

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Meditation für deine Erdung im Alltag:

10 Minuten für Halt, Sicherheit und Vertrauen in dir:

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Heut spreche ich mit dir darüber, was hinter innerer Unruhe, Druck und Herzrasen verborgen liegen kann und welche Fragen du dir tief im Innen stellen kannst und womit du dich befassen kannst, wenn mit deinem Herzen doch alles okay ist aber du spürst, dass irgendetwas es immer wieder zum Rasen oder aus der Ruhe bringt oder du einfach nicht abschalten kannst.

Wichtig: wenn du Probleme mit deinem Herzen hast geh zum Arzt und lass dich durchchecken. Wenn alles okay ist kannst du dich beruhigt und voll Achtsamkeit mit den energetischen Aspekten deiner Unruhe befassen. 🤍

Wenn du professionelle Unterstützung und Begleitung suchst, melde dich bei mir und lass uns die wahren Ursachen deiner Themen an der Wurzel in deinem Energiefeld lösen.

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Mit dieser geführten Morgenmeditation startest du ganz sanft und achtsam in deinen Tag.

Du nimmst deinen Köper wahr, schenkst ihm einen Moment der Anerkennung, unterstützt ihn bei seiner Selbstheilung und findest Halt in dir. Du erkennst welche Abschnitte deines Tages besondere Aufmerksamkeit benötigen und findest deine Intention, die dich liebevoll durch den Tag begleiten darf und trägt.

Im Herzen wirst du dir deine ganz persönliche Intention mitnehmen, die sich natürlich jeden Tag wandeln darf. So hast du mit dieser Meditation einen täglichen Begleiter an deiner Seite, mit dem du in den Tag starten kannst. Immer wieder aufs Neue im Einklang mit dir, deinem Körper und deinem Leben. So findest du immer mehr zurück zu dir.

Musik: Carl Borg Ocean Frame

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Versteckte Symptome - was steckt wirklich dahinter.

Unser Körper zeigt uns so viel mehr durch Symptome, als wir vielleicht manchmal vermuten.

Doch was wäre, wenn ihr in Wahrheit ein Team seid, er dich auf etwas aufmerksam machen möchte und es Zeit ist, zurück zu dir zu finden - wahrhaft.

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Hier kannst du dir eine Beratung bei mir buchen und mehr über die Möglichkeit der Zusammenarbeit durch energetische Heil- und Körperarbeit mit mir erfahren

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In dieser Folge spreche ich über den Körper und warum wir manchmal einfach nicht verstehen, weshalb er uns Symptome schickt.

Symptome sind oft viel mehr als ein Schmerz.

Am Ende erwartet dich eine Übung, um dich mit deinem Körper zu verbinden. Vor allem für dich geeignet, wenn du in der Stille und Meditation oft viel Unruhe wahrnimmst.

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Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, positiv und mit mehr Leichtigkeit in den Tag zu starten. Direkt am Morgen den Fokus auf das Gute zu lenken und den Gedankenschleifen keine Chance mehr zu geben, gelingt dir, wenn du einfach positive Sätze nachsprichst und dich somit nach und nach “umprogrammierst” - bis es eben dein normal wird. Diese Affirmationen sind hinterlegt mit heilsamen Frequenzen, die dich zusätzlich unterstützen negative Muster zu lösen.

Das Beste - du kannst sie auch anhören, während du dich für den Tag fertig machst oder dir bewusst als Meditation Zeit nehmen. Wie auch immer es dir gelingt, sie in den Alltag einzubauen - es zählt nicht das wie, sondern Dass du es machst. So kannst du dein Mindset und deine Energie leicht und unkompliziert im Alltag auf ein neues Level bringen. Es darf leicht sein und in den Alltag integriert werden. Denn nur dann passiert auf Dauer der wahre Shift im Leben.

Komm zu den kostenfreien Selbstheilungstagen - healing from the inside out 🌸

21.3.-26.3.25 live online mit mir. Täglich um 19:30 Uhr und erlebe in diesen 6 Tagen direkt den Unterschied in deinem Leben.

www.katja-deniffel.de/selbstheilungstage

Mitschnitt vom Facebook Live - Wie wir wieder lernen mit unserem inneren und unserem Körper zu kommunizieren.

Erfahre:

Warum es dir vielleicht nicht gelingt Botschaften deines Inneren zu hören,

Was es braucht,

Was du beginnen kannst!

Höre dir die komplette Folge in meiner Facebook Gruppe:

Inner healing - deine befreiende Selbstheilungsreise an plus kostenfreier Zugriff auf die Atemübungen zur Nervensystemregulierung:

Hier geht’s zur kostenlosen Gruppe:

https://www.facebook.com/share/g/1GHp2YHKGY/?mibextid=wwXIfr

Einladung zu den Selbststheilungstagen:

26.01.-31.01. alle Info und Anmeldung hier:

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Zählst du zu den Menschen die voller Motivation und Vorsätze ins neue Jahr starten? Oder bist du eher zurückhaltend, was neue Ziele angeht?

Wie kannst du den Druck rausnehmen und trotzdem deine Ziele erreichen?

Melde dich gleich zu meinen Selbstheilungstagen „healing from the inside out an“ vom 26.01.-31.01.

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In dieser geführten heilsamen Meditation bereitest du dich bewusst auf die magische Zeit der Rauhnächte vor und nimmst dich auf der Erde, in der Mitte zwischen den Welten, wahr. Angebunden an die universelle Lichtkraft und Mutter Erde bist du im hier und jetzt, darfst alten Ballast abfließen lassen und dich mit der Kraft des Lichtes auftanken. Du aktivierst dein Stirnchakra und öffnest dein System für die Zeit des Empfangens und der intuitiven Führung. Hier kannst du dir meine Rauhnachtbegleitung buchen. Ohne live Termine. Ganz für dich:

https://www.fyndery.de/online/kurs/8430/rauhnaechte-20242025/?ref=8352

Schön dass du hie warst. Hinterlasse mir gern eine 5⭐️ Bewertung um meine Arbeit zu unterstützen. Danke von Herzen 🤍

Kennst du es, dass du manchmal nicht aus ängstlichen Gedanken herauskommst, in der Spirale von Sorgen feststeckst oder du aufgrund von Ängsten starke innere Unruhe wahrnimmst?

Wenn du gerade einfach nicht weißt, was du tun sollst dann nimm dir diese kurze Meditation zur Hilfe und komm zur Ruhe. Lass deine Ängste und Sorgen durch den Atem und die Verbindung zur Erde los. Diese Meditation ist darauf abgestimmt dein Nervensystem zu beruhigen, dich durch den Atem wieder in dir zu ankern und gleichzeitig durch diese Form der Erdungstechnik wieder Halt in dir und auf der Erde zu finden.

Ich wünsche dir alles Gute. Sei dir sicher, du bist gehalten und getragen. Wenn du nicht weiter weist, hole dir

Wenn du Unterstützung suchst, um deine Ängste zu lösen und dauerhaft wieder ruhiger und leichter durchs Leben gehen möchtest dann schreib mir für deine 1:1 Begleitung und finde wieder Halt und Vertrauen in dir.

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