Auch wenn wir manchmal denken, dass einiges genau in unserer Lebenssituation z.B. mit Beruf und Familie nicht praktikabel ist, kommen wir definitiv nicht umhin, uns mit dem Thema Schlaf zu beschäftigen und immer wieder für einen guten Schlaf zu sorgen. Probiere aus, welcher praktische Tipp für dich und deine Lebenssituation taugt!