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GlycWomanVitalité par Christelle Razy
By Christelle RAZYHealth & Fitness
GlycWomanVitalité par Christelle Razy episodes
- #33 Christelle Razy : Mes pires erreurs et les leçons que j'en ai tirées
Je me livre à toi aujourd'hui pour te faire part de mes pires erreurs et des leçons que j'en ai tirées.
Dis-moi en commentaires si cela t'a fais écho, si tu as vécu la même chose.
Je te souhaite une belle écoute ;)
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20 min - #32 Christelle RAZY : Pourquoi es-t-il si important de s'hydrater ?
Je te souhaite une belle écoute :)
Viens me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/christelle_razy/
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8 min - #31 Christelle Razy : Je me suis complètement délaissée
L'un des point commun que j'ai remarqué avec les personnes que j'accompagne c'est : je me suis délaissée, je ne prends plus soin de moi.
Je te souhaites une belle écoute :)
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8 min - #30 Christelle Razy : Mes 3 solutions pour gérer tes fringales
Tu ne comprends pas pourquoi ça t'arrive ni comment gérer ?
Cette épisode est pour toi !
Je te souhaite une bonne écoute :)
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7 min - #29 Christelle Razy : Je mange mes émotions ( partie 1 )
Un sujet qui revient souvent lors de mes consultations et j'ai souhaitais te faire part de mon point de vue, de mes confidences.
Je te souhaite une belle écoute :)
Si tu veux me rejoindre sur mes réseaux : christelle_razy
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7 min - #28 Christelle Razy : Par quoi commencer pour mieux manger ?
Sujet qu'on me demande systématiquement et j'aimerais de ce fait t'apporter mon point de vue.
Je te souhaite une belle écoute :)
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7 min - #27 Christelle Razy : Mes 3 solutions anti stress express !
On pense souvent à la médication ou supplémentation en 1ere intention mais saches qu'il y a des solutions à ta dispo et à n'importe quel moment pour revenir à un état d'équilibre.
Fais- moi un ptit retour pour me dire si cela à résonner chez toi ?
Je te souhaite une bonne écoute :)
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12 min - #26 Christelle Razy : La relation entre le stress et l'insuline
Tu t'es déja posé la question mais pourquoi je prends du poids et suis-je en résistance à l'insuline alors que je manges "healthy" ?
Je t'explique dans cette épisode !
Bonne écoute :)
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6 min - #24 Christelle Razy : Comment s'alimenter quand on est diabétique ?
Dans cet épisode je souhaite te sensibiliser et t'aiguiller sur comment t'alimenter quand on est diabétique.
Mais pour moi ce n'est pas que dans l'assiette...
Pour suivre mes actualités, viens me joindre sur mes réseaux: Instagram : christelle_razy
TikTok : @christelle_razy
Je te souhaite une belle écoute :)
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9 min - #23 Christelle Razy : Comment mettre en place une nouvelle habitude
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9 min
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On t'a toujours dit que tu n'y arriverais jamais, que ta prise de poids était entièrement de ta faute. Ignorante de ce qu’il t’arrive, tu te retrouves coincé, tentes des choses mais retourne tout le…
temps à la case départ.Ton corps a changé après avoir eu des enfants, et maintenant, on te dit que tu es résistante à l'insuline ( Dawn! ) sans te donner la moindre solution. Ici on va explorer ensemble, des conseils concrets, astuces pratiques, histoires inspirantes afin que tu retrouves ton équilibre physique et mentale.Rejoins moi sur Insta : christelle_razy
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