C'est un sujet qui me tient à coeur : la santé de nos enfants.

Nous avons un rôle de modèle il est important d'y être sensibiliser.

Bonne écoute et dis moi en commentaire ce que tu en auras pensé :)

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Sujet un peu tabou, mais qui tend vraiment à se démocratiser et heureusement car la pression qu'on peut subir sur son lieu de travail peut avoir vraiment de lourdes conséquences sur santé.

Il est important d'en parler, de se faire aider, être accompagnée. Pour ma part, ça a été l'un des déclencheurs de la résistance à l'insuline.

Je te souhaite une bonne écoute.

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Dans ce podcast captivant, je partage mon parcours personnel et les défis que j'ai relevés pour embrasser ma taille 42. J'explore la relation complexe que j'entretiens avec mon image corporelle, entre l'amour de soi et les pressions sociales.

Si tu souhaites être accompagnée voici le lien pour consultation : https://tr.ee/IalxkxDCzR

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle difficile : avoir été insultée de manière injuste sur mon lieu de travail.

Je t'invite à découvrir comment transformer cette épreuve en une leçon de résilience et de force intérieure. Restez à l'écoute pour explorer ensemble ce sujet délicat et trouver des moyens de faire face au harcèlement au travail.

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Les fameuses pulsions sucrées !!

Je vais t'expliquer de quelle manière de gérer mais surtout de t'expliquer que cela est multifactoriel et de donner des pistes de réflexion

Je te souhaite une bonne écoute :)

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Tu penses avoir une glycémie haute, tous les symptômes coordonnent mais tu ne sais pas par quoi commencer ?

Dans cet épisode je t'explique comment je l'ai découvert, quels sont les tests à faire et les conséquences liés à cette maladie.

Je te souhaite une belle écoute :)

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Aujourd'hui, on aborde un sujet crucial pour beaucoup d'entre nous : la perte de poids.

Que tu cherches à perdre quelques kilos en trop ou à effectuer une transformation majeure, ce podcast te fournira les outils et les encouragements nécessaires pour y parvenir. Alors, installe-toi confortablement, ouvre tes oreilles et prépare-toi à découvrir les clés pour une perte de poids réussie et durable.

Et il y a un secret : ce sont les 🤫

Ouvrages : Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg

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Ah la maternité quelle aventure !

La peur de prendre du poids est une réalité souvent taboue. Pourtant, il est essentiel de comprendre que ce poids supplémentaire est nécessaire pour le développement sain du bébé donc no stress.

Je vais te parler en toute sincérité sur mon expérience de la maternité que j'aborde très peu sur les réseaux.

Aujourd'hui, je me livre :)

N'hésite pas à me partager ton expérience.

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Une personne sur 2 ne sais pas manger, réapprendre à manger, comment mettre le bon cadre pour optimiser tes repas.

On y va ?

Ya quelques disgréssion mais tu verras ça t'apportera une autre vision de la nourriture.

Hate d'avoir des retours !

Besoin d'accompagnement ? Je t'invite à me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy

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Dans cet épisode, je continue à te parler de mon expérience sur le jeûne intermittent de comment l'optimiser et quels sont les bienfaits à en tirer.

Hâte d'avoir tes retours :)

Viens me rejoindre sur Instagram : @christelle_razy, où je partage énormément d'astuces et de conseils santé

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