Bye bye algorithmes, bonjour la vraie vie : Dans cet épisode, je vous raconte comment je vais vivre une année sans réseaux sociaux. Une expérience qui va, entre autres, me permettre de me recentrer sur l'essentiel et de redécouvrir le monde réel.

Dans cet épisode, nous allons explorer le phénomène de l'insulino-résistance.

Nous verrons comment cette dernière perturbe la façon dont notre corps utilise le glucose et favorise le stockage des graisses. Vous comprendrez mieux pourquoi certains régimes ne fonctionnent pas sur le long terme et découvrirez des stratégies pour améliorer votre sensibilité à l'insuline.

L'alcool : ton pire ennemi déguisé en ami. Dans cet épisode, je vais te mettre à nu les vraies raisons pour lesquelles tu devrais dire adieu à la bouteille. Je démystifie les idées reçues, je t'explique les effets dévastateurs de l'alcool sur ta santé, ton mental et tes relations. Prêt(e) à affronter la vérité ?

Bonne écoute !

Dans ce podcast, je t'explique les différentes étapes que je vais entreprendre pour me débarrasser du gras qui ne me sert à rien !

Bonne écoute !

Vous êtes fatigué(e) des régimes yo-yo et des promesses non tenues ? Ce podcast est fait pour vous ! On plonge dans les coulisses du marketing de la perte de poids pour comprendre comment il fonctionne et comment s'en affranchir.

Avez-vous déjà remarqué que sous le coup du stress, les souvenirs semblent se brouiller ? Ce podcast plonge au cœur de votre cerveau pour comprendre comment le stress modifie votre façon de stocker et de récupérer les informations. Des neuroscientifiques nous éclairent sur les mécanismes neuronaux en jeu et nous donnent des clés pour mieux gérer notre stress et préserver notre mémoire.

Bonjour et bienvenue dans ce podcast !

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Bonne écoute !

Bienvenue dans le podcast !

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