Godin in je eigen lichaam Podcast

In deze video vertel ik over mijn ‘donkere’ kanten en hoe ik ze toch als voordeel in kan zetten. We doen ook een meditatie waarin we onze emoties - positief of negatief - omarmen en ik eindig met een orakelboodschap voor iedereen.

Heb je nog vragen of opmerkingen? Laat ze gerust hieronder achter!

De meeste vrouwen hebben het tegenwoordig heel erg druk met werk, zorg voor anderen, sociale verplichtingen, sporten en er ook nog goed uitzien. Mannelijke waarden zoals ratio, intellect, efficiëntie, productiviteit en prestaties neerzetten staan vaak op de voorgrond. Hoe kan de vrouwelijke wijsheid van intuïtie, gevoel, een andere tijdsbeleving en je relaties vooropstellen je leven verrijken? Geeske vertelt er vandaag over in de Groei en Herstel Podcast.

This Substack is reader-supported. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.

Bij Gouden Pad geloven ze dat echte kracht begint met kwetsbaarheid. Ze zijn er om de acceptatie van mannelijk mentaal welzijn en positieve masculiniteit in Nederland te vergroten.

Iedere dag nog worstelen mannen met het idee dat ze geen emoties mogen tonen, geen problemen mogen hebben en geen zwakte mogen tonen.

Gouden Pad doorbreekt deze vooroordelen en geeft ruimte aan echte verhalen en gevoelens.

Hun missie: Het promoten van mannelijk mentaal welzijn en positieve masculiniteit.Samen maken ze de weg vrij voor een nieuwe invulling van mannelijkheid, eentje waar verbinding, openheid en zelfzorg centraal staan.

Luister nu het interessante gesprek over mannelijk mentaal welzijn dat Geeske had met Yor in de Groei en Herstel Podcast. Je kunt meer lezen van Yor Smit op zijn website, Instagram, Linkedin en Youtube.

Na diens late diagnose autisme viel het hen op dat de informatie over autisme verouderd, ontoegankelijk en pathologiserend was. Dat kon Jopie beter, en zo is NeuroElfje geboren! Jopie blogt sinds 2021 over diens ervaringen, de GGZ en die geeft digitale psychoeducatie over neurodiversiteit, autisme, ADHD, disability en psychische problemen. Daarnaast is Jopie te boeken als ervaringsdeskundige op het gebied van neurodivergentie en disability, met een specialisatie in autisme en ADHD.

In de Groei en Herstel Podcast vertelt Jopie over neurodiversiteit en hoe belangrijk het is om jezelf te blijven. Je vindt hier de website van Jopie, diens Instagram en Linkedin.

Marjolein is 27 jaar en woont in Rotterdam samen met haar vriend. Ze heeft een passie voor muziek en mentale gezondheid: haar missie is dat zoveel mogelijk mensen zich gezien en gehoord voelen. Die missie is niet zomaar ontstaan, ze is zelf vaak tegen de lamp gelopen in de ggz-wereld. Ze heeft de diagnoses ADD en een gegeneraliseerde angststoornis. In haar werk geeft ze anderen een podium om hun ervaringen met mentale gezondheid te delen: door te interviewen, podcasts te maken, te schrijven en mensen te woord te staan aan de telefoon. Haar motto is dan ook delen=Helen :)

Luister naar haar verhaal in de Groei en Herstel Podcast op Substack of Youtube. Marjolein werkt bij de community BovenJan en je kunt haar ook vinden op Instagram.

Heb je hier wat aan gehad? Deel het gerust!

Abonneer je gratis of voor een klein bedrag per maand om je steun te laten zien.

Tessa is 28 jaar en ze woont in Oosterhout, Noord-Brabant. Tessa is ondernemer en eigenaar van het bedrijf Succes met Tess. In oktober 2022 kreeg ze last van psychische klachten wat resulteerde in een depressie. Dat was 2 weken voor kerst. Haar mindset liep vast, alles voelde zwaar en ze kon dagen niks. Doordat alles voor haar tegelijk kwam, kreeg ze ook nog eens stress. Ze heeft trauma therapie gehad en ook behandelingen bij de GGZ. Op een gegeven moment ging ze inzien dat dit zo niet langer kon. Ze wil je in deze podcast vertellen hoe ze hier doorheen is gekomen met ups en downs en wat voor haar wel heeft gewerkt en wat niet. Haar doel hiermee is vooral jou inspireren en misschien ook wel leren hoe je van een depressie afkomt, omdat ze weet dat dat heel lastig is.

Bekijk of beluister hier de Groei en Herstel Podcast. Je vindt Tessa op haar website, Instagram of Linkedin.

This Substack is reader-supported. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber.

Iedereen die gratis ingeschreven is en reageert op deze video maakt kans op een gratis abonnement voor 3 maanden voor alle content op Geeske Hogenhuis’ Substack.

Heb je nog vragen? Stel ze gerust!

Ik deel regelmatig over mijn ervaringen met autisme op social media en kom toch nog vaak dingen tegen die niet kloppen. Ik heb sinds vorig jaar mijn autismediagnose die ik kreeg toen ik al 43 was. Ik heb heel lang moeten vechten om deze diagnose te krijgen, omdat ik vaak 'niet autistisch overkom'. Bekijk of beluister de 5 meest voorkomende misvattingen over autisme in de vijfde aflevering van de Groei en Herstel Podcast.

Kom jij nog meer misvattingen tegen op internet? Laat het me hieronder weten!

Tamara Cortoos had zich haar veertiger jaren heel anders voorgesteld—zelfverzekerd en moeiteloos. In plaats daarvan waren ze rommelig, onzeker en gevuld met vragen waar ze geen antwoord op had. Dus schreef ze haar eigen midlife-overlevingsgids. Wat begon als een persoonlijk kompas, groeide uit tot iets groters: Midlife Crossroads Academy (MCA) was geboren.

MCA helpt midlifers om helderheid en vertrouwen te vinden in deze overgangsfase en om nieuwe mogelijkheden met open armen te verwelkomen. Als midlife-gids heeft Tamara niets met snelle oplossingen of lege adviezen als ‘volg gewoon je passie’. Midlife draait niet om opnieuw beginnen, maar om bijsturen, keuzes maken en bewust de volgende stap zetten.

Geeske had een mooi gesprek met Tamara Cortoos in de Groei en Herstel Podcast over vreugde vinden in je dagelijkse leven, kleine, haalbare doelen stellen en in verbinding zijn met anderen. Beluister vandaag de hele podcast.

Je vindt Tamara Cortoos hier:

Website: midlifecrossroadsacademy.com

Transforming Midlife programma: midlifecrossroadsacademy.com/transforming-midlife/

Instagram: midlife.crossroads.academy

Facebook: Midlife Crossroads Academy

De twee meest voorgeschreven behandelingen voor psychische klachten zoals angst, depressie, psychose en overprikkeling zijn cognitieve gedragstherapie en medicatie. Het is heel persoonlijk of deze behandelingen aanslaan. Vaak is het een combinatie van factoren die voor jou werken. In deze aflevering vertelt Geeske Hogenhuis wat niet werkte voor haar en wat juist wel goed werkte.

Lees ook de blog.