Година з експертом | Radio M

Програма про молоко, кефір, йогурт та домашній сир. Купуючи молоко у фермера,

як перевірити, чи не розбавлене воно водою? Як читати етикетку, аби обрати

дійсно йогурт, а не якусь субстанцію з барвниками, ароматизаторами та шаленим

вмістом цукру? Чи варто пити знежирений кефір?

Наші експерти – Ірина Корольчук, технолог компанії Eat Lokal та Марія Дяченко,

директор компанії.

«Сиджу на дієті. Вранці йогурт. В обід – чай з лимоном. На вечерю – легкий салат

з м’ясом, ковбасою, сметаною, пельменями, курочкою, трохи булочок».

У цій програмі ми говоримо про користь сала, рятівних властивостях кефіру, про

суп та «білу смерть». І про хвороби шлунку та кишечника.

Наш експерт - Галина Незговорова, гастроентеролог-дієтолог клініки «Борис»,

науковий співробітник Науково-дослідного інституту радіаційної медицини, а

також експерт рубрики «Поради дієтолога» у програмі «Сніданок з 1+1».

Чи дійсно на нашій шкірі відображається все, що ми їмо? Як правильно обрати сонцезахисний крем? У чому «диво-ефект» протигрибкових засобів? Про все, що пов’язано зі шкірою, про акне, родимки та бородавки теж говоримо.

Наш експерт – Оксана Клименко, лікар-дерматовенеролог вищої категорії, лікар-онколог, член Європейської академії дерматології та венерології, консультує в клініках «Столичный доктор» та «Smart medical center».

Недавні дослідження показали, що у майже 25% українців є один з ... "генів довголіття". Що впливає на тривалість і якість життя? Чи корисний контрастний душ і чи жахливий цукор? Говоримо про музику, тренування пам'яті. Наш експерт - Дарина Лосєва, співзасновник компанії Myhelix, генетик.

Ваш натуральний шампунь теж не милиться, а після крему на руках незрозуміла висипка? Будемо розбиратися з усім, що пов'язане з натуральною косметикою.

Навчимося правильно читати етикетку, дізнаємося різницю між органічної і натуральною косметикою, поговоримо про сульфати, парабени, ароматизатори, розповімо про те, чи буває декоративна косметика без свинцю.

Наш експерт - Анжеліка Мотрук. Разом з сестрою Віталіною вони створили бренд натуральної косметики Natureal (Нейчуріал).

Що відповідати, якщо під час співбесіди занадто цікавляться твоїм сімейним статусом і планами на найближчі 48 років? Чи потрібно в резюме розповідати, який ти добрий, сміливий і цілеспрямований? І як не потрібно шукати роботу?

Про все, що пов'язано з новою роботою в новому році ми говоримо в програмі "Година з експертом".

Наш помічник - Віка Сафронова, експерт з питань персоналу, викладач HR курсу. Як кар'єрний консультант Віка допомагає з профорієнтацією, пошуком роботи і власних талантів.

Йодована сіль - допомога щитовидці або марна штука? На що можуть вказувати проблеми зі сном? Які гормони впливають на наш настрій і чи існує гормон щастя? Про все, що пов'язано зі щитовидною залозою і гормонами поговоримо в програмі "Година з експертом".

Наш експерт - Любов Ткачук, лікар-ендокринолог Сіті Клініки, кандидат медичних наук.

Нату Гончарову називають королевою кави. Розповідають, що її латте - це казка!

Якщо на новорічні свята, ви, як і майже вся київська студія радіо М, залишаєтеся в Києві - обов'язково слухайте ефір "Година з експертом".

Столичний гід Олена Безрук розповість, які святкові містечка працюють в Києві, куди сходити з дітьми, що подивитися, якщо ти шанувальник виставок, театрів і музеїв. Поговоримо про місця, які варто показати друзям з інших країн і міст, дізнаємося про смачні столичні візитки і просто з користю проведемо час.

Сир - смачний, ароматний, ситний, корисний, пікантний, крафтовий ...

Як вибирати, зберігати, з чим дегустувати? Чому "смердить" сир з цвіллю, що таке сирна маса і кому сир їсти не можна?

Експерти - сирні майстри EatLocal Kiev.