主持人:鄭雅勻(國立中山大學醫學院學士後醫學系助理教授)
來 賓:張博智(高雄醫學大學附設中和紀念醫院胸腔外科/體重管理中心主治醫師、高雄醫學大學臨床助理教授)
「我明明吃得不多,為什麼還是胖?」
「喝水都會胖,是不是代謝變差了?」
「瘦瘦針真的有效嗎?會不會停藥就復胖?」
近年來,減重成了全民話題,從間歇性斷食、生酮飲食,到近期最熱門的「瘦瘦針」,網路資訊五花八門,到底哪些是真的?哪些又是迷思?
其實,肥胖不只是體重增加,更可能與代謝症候群、糖尿病、高血壓、脂肪肝及心血管疾病息息相關。真正需要管理的,不只是體重機上的數字,而是整體的代謝健康。
本集《公事好好說》,邀請高雄醫學大學附設中和紀念醫院 胸腔外科/體重管理中心張博智醫師 ,帶大家一起破解減重迷思,從肥胖成因、體脂肪與肌肉量、熱門瘦瘦針,到減重手術與健康體重管理,分享最新醫學觀點,教您建立真正能長久維持的健康生活。
節目中,我們將一起聊聊:
BMI 正常,就代表身體健康嗎?什麼是「泡芙人」?
網路流行的減肥法、間歇性斷食,真的適合每個人嗎?
瘦瘦針為什麼掀起熱潮?哪些人適合使用?又有哪些迷思?
當飲食、運動與藥物效果有限時,減重手術是否是一種新的選擇?
減重,不該只是追求快速變瘦,而是學會與自己的身體合作,建立能夠長久維持的健康生活。
邀請您一起收聽《公事好好說》,破解減重迷思,找回真正的代謝健康!