126: Mir ist es passiert und dir sicher auch schon das ein oder andere mal.
Man erwischt sich dabei, den selben Fehler wieder und wieder gemacht zu haben. 
Reicht uns einmal nicht? Brauchen wir es öfter und deutlicher?
Oder wieso neigen wir dazu den selben Fehler mehr als einmal zu machen ?
In dieser Folge der Good Life Show beschäftigen wir uns mit diesen Phänomen. 

Hör gern rein!

125: Große TV-Shows wie "the voice of Germany" sind unglaublich beliebt.
Millionen sind fasziniert.
Millionfach werden die Folgen gesehen.
Selbst wenn man kein Fan der Großen Shows ist kommt man kaum an ihnen vorbei. 
Doch was macht sie so faszinierend? 
Warum wollen wir immer mehr davon? 
Wie kommt es, dass so vielen Menschen diese Shows mögen?
Die Antworten finden sich in unserem Gehirn und in dieser Podcastfolge :)

Mehr Informationen zur Good Life Show und zur Folge findest du unter www.andre-thoene.com/125  

__________________________________________________________________________________________________

Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com

124: Es gibt Menschen in deren Nähe du dich großartig fühlst und voller Energie und es gibt die anderen.
Die Personen, durch die man sich eher schlaff und abgespannt fühlt.
Wenn du diese Menschen getroffen hast, hast du weniger Energie und Elan als vorher.
Dich was macht man, wenn man solche "Bewohner" in seinem Leben hat?
Wie erkennt man sie?
Wie wird man sie wieder los?
All diese Fragen klären wir in dieser Folge der Good Life Show!
Hör gern mal rein!

123: Wir werden oft nach Ratschlägen gefragt.
Nach Tipps und Hinweisen für bestimmte Lebenssituationen. 
Für Ideen bei Problemen. 
Aber hast du dich einmal gefragt, was du dir selbst raten würdest? 
Deinem jüngeren Ich? 
Inn der heutigen Folge der Good Life Show gebe ich meine besten Tipps an mein jüngeres Ich und natürlich auch an dich weiter. 
Also hör gern mal rein! 

122: "Du kannst ALLES im Leben  haben.!"
Kennst du diesen Satz von Motivationsvideos und Motivationstrainern aller Zeit?
Heute gehe ich der Frage nach, ob wir wirklich ALLES schaffen können und auch - ob wir überhaupt alles schaffen wollen.
Denn viel wichtiger als die Frage OB wir etwas schaffen, ist häufig die Frage SOLLTEN wir es überhaupt schaffen.
Denn nicht alle Ziele bringen uns zu einem zufriedenen glücklichen Leben, bei dem wir abends glücklich einschlafen können.
Wie wir es dennoch schaffen UND unsere (hilfreichen) Ziele erreichen können, erfährst du in diese Folge der Good Life Show!

121: Kann man mit nur einer einzigen Sache auf der eigenen To-Do Liste wirklich erfolgreich werden?
Ist es möglich, statt 50 Dinge die man unbedingt erledigen muss nur noch extrem wenig zu tun?
Ich habe das Experiment gewagt und ich kann sagen:
Ja es geht. 
In der von mir ausprobierten Technik geht es darum, nur eine einzige Sache am Tag zu schaffen - die dann aber richtig. 
Eine Sache, die dich wirklich auf deinem Weg voran bringt. 
Was Tim Ferriss sich hier genau erarbeitet hat - erfährst du in dieser Folge! 

120: Es gibt viel Tipps gegen Erkältung. Von Sauna über Spaziergänge, heiße Zitrone und anderen Abwehrkräfte stärkenden Maßnahmen. 
Doch kann auch mental gegen Erkältung vorgehen? 
Wenn ja: was sind die besten Möglichkeiten? 
Hier erfährst du es.

118: "Freud dich doch mal!" Kennst du den Ausspruch aus deinem Leben?
Und doch denkst du nur: "Nein - ich KANN mich aber gerade nicht freuen, weil...."
Wir haben IMMER Gründe, warum gerade etwas nicht so gut ist, nicht so toll nicht so perfekt....
Mir ist aufgefallen, dass wir Menschen uns zu selten freuen, zu selten stolz auf uns sind, zu selten unsere Erfolge zelebrieren.
In dieser Folge der Good Life Show betrachten wir die Gründe für diesen Umstand und schauen natürlich auch, wie wir das besser machen können!

Mehr Informationen zur Good Life Show und zur Folge findest du unter www.andre-thoene.com/118  

__________________________________________________________________________________________________

Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com

118: In Folge 2 derLebensverändernde Erkenntnisse reden wir über eine alarmierende Erkenntnis der Atemforschung. 
Wusstest du, dass sich unsere Atmung in den letzen Jahrzehnten massiv verändert hat?  
Durch den steigenden Stress atmen wir schneller und flacher als unsere Vorfahren. 
Die Folge sind: häufigere Atemwegserkrankungen, sinkende Leistungsfähigkeit bis hin zu chronischen Erkrankungen wie Asthma. 
Trotzdem liegt in dieser negativen Entwicklung eine gewaltige Chance - denn was uns als Krankheiten präsentiert wird, kann eine bedeutende positive Veränderung in uns auslösen und so zu einem glücklichen und zufriedenen Leben führen. 
Wie genau das geht - das erfährst du in dieser Folge der Good Life Show!

117: Kennst du das: Eben war noch alles gut und dann...ganz plötzlich hast du lauter negative Gedanken in deinem Kopf?
Heute beantworte ich die Frage - wieso man trotz intensivem positiven Denken trotzdem von negative Gedanken heimgesucht wird.
Die Antwort: Unser Gehirn ist wie Google - es liefert dir das, was du eingibt.
Doch woher wissen wir, was wir eigentlich in unseren Geist eintippen?
Wie können wir das beeinflussen?
Und welche Dinge sollten wir eingeben um glücklicher zu leben?

Um all diese Frage geht es in dieser Folge der Good Life Show!

Mehr Informationen zur Good Life Show und zur Folge findest du unter www.andre-thoene.com/117  

__________________________________________________________________________________________________

Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com