GOOD VIBES mit Marcel Clementi

By Marcel Clementi

Herzlich willkommen im GOOD VIBES Podcast!

Ich bin dein Host Marcel Clementi - Yogalehrer, YouTuber & Autor - und freue mich darauf, mit dir über alles rund um die Themen Körper, Geist und Seele z... more

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GOOD VIBES mit Marcel Clementi episodes:

December 23, 2024 31 Tage Yoga & Podcast Challenge und Jahresabschluss
Werde beweglicher, achtsamer und gelassener mit deiner neuen Routine!
In dieser Folge teile ich die aktuelle 31 Tage Yoga Challenge sowie die neue Podcast Challenge mit dir! Die Challenges sollen dir dabei helfen, eine gesunde Routine mit Yoga und Achtsamkeit aufzubauen. Weiters teile ich ein paar Rückblicke aus meinem Jahr 2024 mit dir und bedanke mich bei meiner Community für all die schönen Momente und die Unterstützung im vergangenen Jahr!
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20min
December 09, 2024 Gelassenheit lernen - dein Weg zu weniger Stress, mehr innerer Ruhe & Lebensfreude
In welchen Situationen verlierst du deine Gelassenheit?
Gelingt es dir in jeder Situation gelassen zu bleiben? In dieser Folge teile ich meine Tipps mit dir, um besser mit Stress umzugehen, innere Ruhe zu finden und somit auch mehr Leichtigkeit zu finden. Ich stelle dir auch fünf Fragen für einen kleinen Selbsttest und erzähle dir Beispiele aus meinem Leben.
Viel Freude!
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31min
November 25, 2024 MEINE ANTI-AGING ABENDROUTINE - Tipps für Gesundheit, mehr Energie & guten Schlaf
Finde die richtige Routine für dich
In dieser Folge teile ich meine persönliche Abendroutine mit dir, die mir dabei hilft, gesund älter zu werden, viel Energie zu haben und schnell einzuschlafen. Ein großer Fokus liegt dabei auf die Schlafqualität und meine Routine vor dem zu Bett gehen. Ich gebe dir zahlreiche Tipps, um deine eigene Routine zu finden.
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24min
November 11, 2024 Das nimmt dir Leichtigkeit und führt zu Enttäuschung
Mit Erwartungen umgehen lernen
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32min
October 28, 2024 ALKOHOL? Darüber solltest du dringend nachdenken! Das passiert nach 5 Jahren ohne zu trinken
Trinkst du aus Genuss, Gewohnheit oder Gruppenzwang?
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Trinkst du Alkohol aus Genuss, Gewohnheit oder Gruppenzwang? In dieser Podcastfolge möchte ich mehr Achtsamkeit in das Thema Alkohol bringen. Trinkst du bei bestimmten Freunden immer mehr als du eigentlich möchtest? Und welche Vorteile bringt ein Leben ohne Alkohol?
Ich spreche auch darüber, wie es mir gelungen ist, seit mehr als 5 Jahren keinen Alkohol mehr zu trinken.
Viel Freude beim Zuhören!
Marcel
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27min
October 14, 2024 Die wichtigsten Anti-Aging & Gesundheits-Tipps! So lebst du länger und gesünder
Einfache Tipps für deine Gesundheit
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In dieser Podcastfolge teile ich mit dir einfache, aber doch so wichtige Tipps für ein langes und gesundes Leben. Wie wirst du älter, ohne deine Beweglichkeit und Kraft zu verlieren und gleichzeitig auch schmerzfrei zu bleiben? Was hilft dir dabei, dich in deinem Körper wohl zu fühlen? Und wie achtest du mit Hilfe deiner täglichen Gewohnheiten nicht nur auf deine körperliche, sondern auch deine mentale Gesundheit? Darüber spreche ich in dieser Folge vom GOOD VIBES mit Marcel Clementi Podcast.
Viel Spaß!
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32min
September 30, 2024 Wer bist du wirklich? So findest du mehr zu dir selbst
Finde mehr zu dir selbst
Wer bist du wirklich? So oft beschränken wir uns auf unseren Beruf oder unser Alter, wenn wir uns in einer Gruppe vorstellen. Doch wer steckt hinter deinem Beruf? Wer bist du wirklich? Und wie findest du mehr zu dir selbst und deinem authentischen Leben? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
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28min
September 16, 2024 ATEMMEDITATION - geführte 5 Minuten für Entspannung & Stressabbau
Nimm dir täglich fünf Minuten Zeit für dich
Du möchtest mit Meditation starten und ruhiger sowie gelassener werden? Dann probiere diese geführte Meditation. Dabei lernst du dich auf deine Atmung zu konzentrieren und mehr im Moment anzukommen.
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6min
September 02, 2024 Tipps für Introvertierte - Schüchtern zu sein bedeutet nicht auch introvertiert zu sein!
Bist du introvertiert?
In einer lauten und hektischen Welt fühlt man sich als introvertierte Person manchmal fehl am Platz. In dieser Folge teile ich meine Ideen und Erfahrungen über das introvertiert sein.
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27min
August 19, 2024 Mit negativen Menschen am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder in der Familie umgehen
Achte auf deine Energie!
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48min

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