歡迎一起進入本集：馬雅圖騰-紅月的靜心冥想 ～

身體全息對應：
閉上眼睛，輕輕吸氣，再慢慢吐出來，把注意力放在右腳小趾頭。

圖騰調頻問句：

感受最近的日子裡，有哪些情緒還梗在心頭，想像藉由眼淚、瀑布的沖刷，再次把這些情緒帶回地球的懷抱，成為地球母親的養分。感覺瀑布的能量，從頭頂到腳底流瀉下來，流動的水就像你的情緒，讓它過去，同時也問問自己：身體有哪些地方感到疼痛緊繃嗎？讓瀑布的水滋養身體的每一個細胞。讓被泉水沖刷後的身體能量變得更輕透、輕盈、放鬆。
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一起盈接心生活，與你隨心聊聊天
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歡迎一起進入本集：馬雅圖騰-黃星星的靜心冥想 ～

圖騰調頻問句：

想像在心輪放一個黃星星的頻率，你生命中的優雅與美麗是什麼？
你生命中最珍貴、最寶貴、像星星般閃耀的美好是什麼？
如果生命裡有一件事情，讓你想到了會微笑，會是什麼事情呢？
把這樣的微笑放在心裡，感謝它。
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歡迎一起進入本集：馬雅圖騰-藍手的靜心冥想 ～

立即收聽：

身體全息對應：
閉上眼睛，輕輕吸氣，再慢慢吐出來，把注意力放在右腳中趾。
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圖騰調頻問句：
回想你在最近的生活裡創造了什麼？做了什麼事情呢？或者完成了什麼事情？想讓哪些事情落實？
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歡迎一起進入本集：馬雅迎新年特輯～

7/26 即將迎接馬雅超頻白巫師新年囉！
在今天這一集的馬雅新年特輯中，
狗狗主播盈君老師要來跟大家分享，
星際馬雅13月亮曆書2.0與星際馬雅卡再版，
還有共時曆法重要的年度訊息唷！

本集節目內容：

ღ 13月亮曆法對於我們有什麼幫助？
ღ 星際馬雅13月亮曆2.0 l 全新出版
ღ 新的旅程。星際閃耀 l 導讀作者序 
ღ 馬雅書改版 l 八大特色介紹
ღ 星際馬雅卡 l 五大超頻學習
ღ 超頻白巫師年 l 五大神諭力量星系印記
ღ 超頻白巫師年 l 心的覺知
ღ 超頻白巫師年 l 年度關鍵頻率

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歡迎一起進入本集：馬雅圖騰-白世界橋的靜心冥想 ～

身體全息對應：
閉上眼睛，輕輕吸氣，再慢慢吐出來，把注意力放在右腳食趾。
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圖騰調頻問句：
感受一下目前的生活，問問自己：「 想要放下什麼？哪些人事物讓你糾結，影響著你？」並且信任直覺跳出來的答案，接著吐氣，把氣從右腳的食趾吐出來，讓它回歸大地。

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歡迎一起進入本集：馬雅圖騰-紅蛇的靜心冥想 ～

身體全息對應：
感受海底輪有一股力量，是生命熱情的頻率，這是紅蛇的能量。
請部分注意力放在右腳大拇指，慢慢吐氣。
保持身體的覺察，感受哪個部位特別穩定、舒服或緊繃，
或許有某個部分正等待你的特別關注。
.
圖騰調頻問句：
想一想現在生命的熱情是什麼？做什麼事會感覺特別有活力？
留意直覺浮現的那項活動，留意是跟誰在一起、做什麼事，
感覺那種怦然心動，並記住此時身體的感受。

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歡迎一起進入本集：馬雅圖騰-黃種子的靜心冥想 ～

身體全息對應：
請將注意力放在右手小指頭，連結黃種子的頻率。

圖騰調頻問句：
今年你想要為自己種下什麼種子呢？
有什麼美好的種子意念？把這樣的願景跟願望放在心輪。

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歡迎進入本集：聊聊『 覺察、正念、觀照自己 』

♥ 正念的錯誤認知
♥ 感受內在心理品質
♥ 回到當下最快的方法
♥ 你的注意力都在關注什麼
♥ 有力量的Ｉam here
♥ 常常做圓規練習

一起來練習：我在
我在這裡、我在此刻
感受自己內心的穩定
常常想著我在、我在
希望大家都能想到
我在這裡陪伴大家的品質唷！

隨心聊之【 #我在 】系列：覺察
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身體全息對應：請將注意力放在右手無名指，這代表了豐盛的能量，也代表每一個人潛意識中無限大的潛能。

圖騰調頻問句：如果現在對你的潛意識問一個問題，你要問些什麼？「 心愛的潛意識，親愛的內在直覺，你想要了解什麼？請給我一些靈感、直覺的訊息，讓我用我可以接收的方式，清楚看見。」

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身體全息對應：請將注意力放在右手中指，用大拇指輕輕碰一下中指（ 大拇指是太陽，太陽可以支持所有的圖騰）

圖騰調頻問句：讓注意力回到自己，放在心輪，如果現在有一句話給自己作為支持或鼓勵，你直覺想要跟自己說什麼呢？再一次的吐氣、吸氣，把這句話當成禮物，放在心輪，感受這句話的力量。

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