也想和大家分享，這段時間開始吃身心科藥物後，加上持續練習靜心，我感受到的 Before & After。

從之前的「為什麼我就是做不到？」到現在的自己，以及近期發生的一些變化。

【本集章節】

00:06 我終於拿到Macbook Air了

02:13 聊聊近況：連續靜心30天、吃身心科藥物48天，還有這幾個月做藝術治療的進展

24:51 喜歡吃的早餐

28:36 回覆聽眾的留言

【外來語】

Abhyasa：03:16 持續不間斷的練習（瑜珈經1.12~1.14）

Sanyam 2：03:30 生活的藝術（The Art of Living）所開設的靜心與瑜珈進階課程。

Ghee：26:10 印度酥油，由牛奶精煉而成的澄清奶油

Toyoko Inn：26:26 東橫INN

Pho：28:02 越南河粉

【關於這個節目：夠好生活 with 阿咪】

嗨，我是阿咪 ami，一個喜歡畫畫的生活教練。

「夠好生活」不是教你成為更好的人，而是一起探索：什麼樣的生活，才是適合自己的？

在這裡，我會從自己的生活出發，聊那些讓我好奇、喜歡、困惑，甚至推翻過我的事情。

有些集數也許會找到答案，有些不會。但我想留下那些真實發生過的思考，以及我們看待自己與世界的不同可能。

不用等到狀態好，才開始生活。

不完美，也能好好生活。

做自己就已經足夠好。

找到適合自己的步伐，比找到「最好的方式」更重要。

這裡是《夠好生活 with 阿咪》。

希望每一次相遇，都讓我們多靠近自己一點，活出自己喜歡的模樣。

點擊這裡，認識阿咪與我的服務 ✨

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迷妹模式已開啟～

備註：SBS、KBS、MBC、Mnet都是韓國電視台／電視頻道；《人氣歌謠／Inkigayo》、《Music Bank》、《Show! 音樂中心》、《M Countdown》則是各台的音樂節目。節目中有部分節目名稱直接用韓文發音，請多多包涵🤣 

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關於《夠好生活 with 阿咪》

嗨，我是阿咪 ami，一個喜歡畫畫的生活教練。

「夠好生活」不是教你成為更好的人，而是一起探索：什麼才是適合自己的生活？

在這裡，我會從自己的生活出發，聊那些讓我好奇、喜歡、困惑，甚至推翻過我的事情。

有些集數也許會找到答案，有些不會。但我想留下那些真實發生過的思考，以及我們看待自己與世界的不同可能。

不用等到狀態好，才開始生活。

不完美，也能好好生活。

做自己就已經足夠好。

找到適合自己的步伐，比找到「最好的方式」更重要。

這裡是《夠好生活 with 阿咪》。

希望每一次相遇，都讓我們多靠近自己一點，活成自己喜歡的模樣。

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不過在自我介紹之前，我很好奇：為什麼長大以後，我們這麼常用「職業」來認識一個人？

這一集，就從「自我介紹」開始，聊了一些關於工作、身分，以及我究竟會怎麼介紹自己。

歡迎來到《夠好生活 with 阿咪》的第一集。

也是第一季 every little thing matters 的開始。

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關於《夠好生活 with 阿咪》

嗨，我是阿咪 ami，一個喜歡畫畫的生活教練。

曾經很努力地在職場與人生裡，扮演「優秀而且有自信」的樣子。直到經歷迷惘與一些生命的撞擊後，我才慢慢明白：有些前進，不在於做了多少，而是願意停下來，看見自己正在經歷什麼。

「夠好生活」不是教你成為更好的人，而是一起探索：什麼才是適合自己的生活？

在這裡，我會從自己的生活出發，聊那些讓我好奇、喜歡、困惑，甚至推翻過我的事情。

有些集數也許會找到答案，有些不會。但我想留下那些真實發生過的思考，以及我們看待自己與世界的不同可能。

不用等到狀態好，才開始生活。

不完美，也能好好生活。

做自己就已經足夠好。

找到適合自己的步伐，比找到「最好的方式」更重要。

這裡是《夠好生活 with 阿咪》。

希望每一次相遇，都讓我們多靠近自己一點，活成自己喜歡的模樣。

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