In hoeverre durf je nóg meer voor jezelf te kiezen en voor wat jou gelukkig maakt, als gescheiden moeder?

In deze podcast pakken we samen uit hoe schuldgevoelens ons (onbewust) alsnog tegenhouden om ons volledig vrij te voelen om te doen wat we echt willen.

Want we hebben de kinderen al een scheiding 'aangedaan', voelen dat we te compenseren hebben en blijven daarom in een veilige range van wat we onszelf daarbovenop nog toestaan. Ook vanuit diepgewortelde overtuigingen over wat een 'goede moeder' zou zijn. Oef.

We dagen elkaar uit voor een challenge, zodat we deze schuldgevoelens 'in de bek' kunnen kijken en kunnen gaan helen. Op naar echte vrijheid!

Vind ons op Instagram

Herken je dit? Deel het met ons, via Instagram:

https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta

https://www.instagram.com/romyhommersom

In deze podcast deel ik het verhaal achter mijn eerste scheiding, van de relatie waarin ik vanaf mijn 15e tot mijn 26e in heb gezeten.

In deze relatie heb ik heel erg het 'huisje, boompje, beestje' nagestreefd - wat uiteindelijk gebouwd bleek op een illusie en een gouden kooi voor mij vormde.

Met terugwerkende kracht voel ik me hier (blijkbaar) nog schuldig over en zit er schaamte op. Ik ben benieuwd in hoeverre je deze thema's herkent. Deel je het met me?

Vind me op Instagram

@sanneplantinga.insta

Dagboek van een gescheiden moeder

https://substack.com/@sanneplantinga

Wie gescheiden is, herkent het waarschijnlijk wel: je voelt je boos richting je partner, de communicatie tussen jullie beide verloopt soms (of vaak) stroef, je kinderen triggeren je met hun gedrag.

Wat gebeurt hier nou precies, in de kern? Waar nodigt een scheiding je op zielsniveau toe uit? En wat voor goud wil het je juist komen bréngen?

Romy en ik delen onze eigen alledaagse struggles hierin, hoe we daarmee omgaan en wat dit ons oplevert. In de hoop dat het jou ook herkenning, inzichten, bekrachtiging en vuur zal geven!

Gescheiden Moeder-programma

Op 21 september 2025 start ik, samen met mede-gescheiden moeder Romy Hommersom, een groepsprogramma speciaal voor gescheiden moeders.

Meld je je aan op uiterlijk 31 augustus? Dan mag je meedoen tegen het Early Bird-tarief van 1099,-. Daarna betaal je 1199,- voor je deelname (betalen in max. 4 termijnen is mogelijk).

Aanmelden

Voel je 'm? Meld jezelf dan aan door:

1. Een mailtje te sturen naar [email protected] of [email protected] óf

2. Een DM te sturen via Instagram: https://www.instagram.com/romyhommersom of https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta

Waarom ervaar je zo'n pijn tijdens en na een scheiding?

Je denkt misschien dat het gaat om:
❌ Die ander die van alles verkeerd heeft gedaan
❌ Herinneringen samen die overschaduwd raken door pijn
❌ Jezelf schuldig voelen omdat je voor jezelf hebt gekozen

Maar in werkelijkheid heeft de pijn een hele andere oorsprong - en dat is

Gescheiden Moeder-programma

Op 21 september 2025 start ik, samen met mede-gescheiden moeder Romy Hommersom, een groepsprogramma speciaal voor gescheiden moeders.

Meld je je aan op uiterlijk 31 augustus? Dan mag je meedoen tegen het Early Bird-tarief van 1099,-. Daarna betaal je 1199,- voor je deelname (betalen in max. 4 termijnen is mogelijk).

Aanmelden

Voel je 'm? Meld jezelf dan aan door:

1. Een mailtje te sturen naar [email protected] of [email protected] óf

2. Een DM te sturen via Instagram: https://www.instagram.com/romyhommersom of https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta

In deze aflevering een pleidooi voor het ruimte geven aan je de boosheid en woede die in je leeft.

Als meisjes hebben we vaak geleerd dat onze boosheid niet welkom was en we altijd lief, aardig en gehoorzaam moesten zijn. Als vrouwen mogen we het nu echt anders doen.

Want wat wij in onszelf voelen dat niet klopt, in ons leven en in de wereld, klopt ook niet! Het is tijd dat we daar expressie aan geven, onze monden open trekken. Zodat wij als wijze, intuïtieve vrouwen met een heldere visie het bestaan hier op aarde naar the next level kunnen tillen.

DM me op Instagram

Wil je iets kwijt of mee die rage room in? Stuur me een DM via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/

Je doet alles wat je business coach je adviseert en tóch stroomt het niet. Hoe kan dat nou?

In deze aflevering deel ik mijn visie op bezield ondernemen: wat is het wel - en niet? Wat helpt je als je vastloopt? Wat vraagt het ten diepste van je?

Spoiler alert: jouw ziel wil niet voor je dat jij klakkeloos een methode volgt die ooit voor iemand anders werkte. Jouw ziel wil voor jou dat jij je in al jouw unieke kleuren mag laten zien, jouw innerlijke autoriteit volgt en doet waarvoor je hier gekomen bent.

Stuur me een DM

Resoneert deze aflevering en voel je dat je je door mij wilt laten bekrachtigen, in jouw bezielde ondernemerschap en zielsmissie? Stuur me even een DM via Instagram, dan stem ik een persoonlijk voorstel voor je af :)

https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/

In deze podcastvideo vertellen Yfke en ik over het Mother’s Inner Fire Retreat dat wij samen op zondag 14 september 2025 gaan hosten. Je hoort de praktische info, maar vooral ook wat wij afgestemd binnen komen horen en voelen komen over deze dag. Wat is onze intentie? Op welke plekken gaat het je (aan)raken? Hoe gaat dit jouw vuur en inspiratie aanwakkeren?Kernwoorden die voorbijkomen: (innerlijk) vuur, opzwepend, lol, dansen, energietransmissie, gevoed worden, rauw, magie, verbinding, liefde, gedragenheid, expansie, afstemmen. Je mag zelf gaan voelen wat deze dag in jou wil doen!

Wil je nog iets vragen of afstemmen? Voel je vrij om ons een DM via Instagram te sturen: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta en/of https://www.instagram.com/yfkek Praktische infoZondag 14 september | 11.00 - 20.00 uurBosweg 9a in ZwolleIncl. voedzame en eerlijke lunch en dinerKosten en aanmelden•⁠ ⁠Early Bird-ticket (aanmelden vóór 31 juli): 199,-•⁠ ⁠⁠Normaal tarief (na 31 juli): 225,-Bemachtig hier je ticket: https://hipsy.nl/event/137093-mothers-inner-fire-day

Vanaf 21 september 2025 leiden Romy Hommersom en ik een groepsprogramma voor gescheiden moeders.

In deze podcast vertellen we je alle praktische ins en outs, maar stemmen we óók vanuit een hoger perspectief op het programma af: wat gaat hier op zielsniveau gebeuren?

Early Bird-tarief

Meld je je aan op uiterlijk 31 augustus? Dan mag je meedoen tegen het Early Bird-tarief van 1099,-. Daarna betaal je 1199,- voor je deelname (betalen in max. 4 termijnen is mogelijk).

Aanmelden

Voel je 'm? Meld jezelf dan aan door:

1. Een mailtje te sturen naar [email protected] of [email protected] óf

2. Een DM te sturen via Instagram: https://www.instagram.com/romyhommersom of https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta

'Wat?! Dat méén je niet!', riep ik tegen de positieve zwangerschapstest in mijn handen. Dit had ik totaal niet zien aankomen.

Mijn gedachten schoten alle kanten op: 'dit is helemaal niet wat ik wil, in deze fase van mijn leven. Ik wil geen gebroken nachten meer. Ik wil autonoom en vrij zijn!'

Toch voelde ik dat ik het aan mezelf en aan dit kindje in mijn buik verplicht was om in de diepte te voelen wat voor mij klopt. In afstemming op mijn ziel en op de ziel van dit kindje.

Dat heb ik gedaan en dat heeft mij uiteindelijk zó ontzettend veel wezenlijks gebracht!

Deze aflevering neem ik dan ook speciaal op voor vrouwen die in een vergelijkbaar schuitje zitten. Ik deel mijn belangrijkste inzichten uit dit proces met jou, los van welke keuze je uiteindelijk ook gaat maken.

Stuur me een DM

Wil je delen wat deze podcast met je heeft gedaan? Zoek me dan even op op Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/

Boek een 1:1 Reading

Plan je reading via mijn online agenda: https://calendly.com/sanneplantinga/reading

Mag je wel voor jezelf kiezen als je (gaat of denkt aan) scheiden?In deze nieuwe podcastaflevering ga ik opnieuw in gesprek met mede-gescheiden moeder Romy Hommersom. We delen openhartig en eerlijk wat we zelf tegenkomen in ons scheidingsproces.

Romy als moeder van een inmiddels samengesteld gezin met twee zoontjes, ik als kersvers gescheiden moeder van drie. We gaan vragen bij langs zoals:

✨ Mag jij wél geluk ervaren, ook als je kind(eren) of ex-partner het zwaar hebben?

✨ Hoe blijf je bij jezelf, zonder alles als een ‘curlingmoeder’ te willen oplossen?

✨ Kun je erop blijven vertrouwen dat deze stap een zielskeuze was — ook als het (even) moeilijk wordt?

DM via Instagram

Laat je het ons weten wat deze aflevering en dit thema in jou oproept? We komen graag met je in verbinding. Reik naar ons uit via Instagram:@romyhommersom@sanneplantinga.insta

Gescheiden Moeders-programma (sept. 2025)

In september 2025 begeleiden we een groepsprogramma, speciaal voor gescheiden moeders die de scheiding als aanleiding willen nemen voor hun persoonlijke en spirituele groei.

Heb je hier vragen over of wil je op de geïnteresseerdenlijst? Stuur ons even een DM via Instagram.