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- अजवाइन का पानी पीने के फायदे | सुबह खाली पेट पियें और मोटापा घटायें |Weight Loss in Hindi | घर का वैद्य
अजवाइन का पानी पीने के फायदे: अजवायन के बारे में आप सभी लोग जानते हैं। यह हमारी रसोईघर का एक अहम मसाला है। अजवायन के सेवन से जहां अनेक रोग दूर होते हैं, वहीं अजवायन के पानी से सिरदर्द, उल्टी, मिचली, दांत का दर्द, पेट दर्द आदि रोग नष्ट हो जाते हैं। ऐसे में यह कहा जा सकता है कि अजवायन का पानी हमें नीरोग और स्वस्थ बनाने में सक्षम है। आइए, हम इसके लाभों के बारे में आपको बताते हैं- अजवायन के पानी से कुल्ला करने पर दांत का दर्द दूर होता है और मसूढ़े स्वस्थ बनते हैं। इससे मुंह की दुर्गंध भी नष्ट हो जाती है। अजवायन का पानी पीने से शरीर का मोटापा धीरे-धीरे दूर हो जाता है और शरीर को किसी भी प्रकार की हानि भी नहीं होती। इसका कारण यह है कि अजवायन में एक तत्व पाया जाता है जो शरीर की चर्बी घटाने में सहायक होता है। अजवायन का पानी पीने से खांसी और जुकाम में काफी लाभ होता है। यह शरीर का तापमान नाॅर्मल बनाने का भी कार्य करता है। अजवायन का पानी पीने से किसी भी कारणवश आने वाली उल्टी दूर हो जाती है। यदि रोगी को लगातार उल्टी हो रही हो तो भी लाभ होता है। यही नहीं, इससे मिचली की शिकायत भी दूर हो जाती है। अजवायन के पानी का सेवन करने से सिरदर्द भी दूर होता है। यदि अजवायन का पानी को खौलाकर उसकी भाप नाक द्वारा ग्रहण की जाए तो भी सिरदर्द से छुटकारा मिल जाता है। अजवायन का पानी पेट दर्द, क्षीण पाचन क्रिया तथा अम्लपित्त को दूर करके मेटाबाॅलिज्म को तीव्र करता है। हमारे इस विडियो को देखने के लिए धन्यवाद्। अगर आपको हमारी ये जानकारी पसंद आई हो तो हमारे चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें। ताकि ऐसी ही लेटेस्ट जानकारियां आप तक पहुँचती रहें।
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3 min - लगाएं बढ़ते हुए वजन पर लगाम इस छोटी से चीज से | Weight Loss in Hindi | घर का वैद्य
लगाएं बढ़ते हुए वजन पर लगाम इस छोटी से चीज से! मसालों की रानी कहलानी वाली इलायची एक ऐसा मसाला है, जो हर रसोईघर में मौजूद होता है। इसे इंग्लिश में cardamom कहते हैं। भारतीय व्यंजनों में इलायची का इस्तेमाल प्रमुखता से किया जाता है। खाने को स्वादिष्ट बनाने के अलावा इससे ऐसे भी कई गुण हैं, जिनके बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे। इसके अनेक गुणों के बारे में। यहाँ आज हम जानेंगे इलायची की मदद से बढ़ता हुआ वजन कैसे कम किया जा सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, छोटी इलायची शरीर के चयापचय को बढ़ा कर आपके पाचन तंत्र को साफ करती है। यह शरीर की सूजन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है. इलायची सिस्टोलिक और डायस्टोलिक को कम करने में सहायक है, इनसे ब्लड प्रेशर लेवल प्रभावित होता है। इलायची पेट के पानी और वहां मौजूद वायु को ठीक करती है। जिससे पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है. इससे शरीर पर कोई बुरा असर भी नहीं पड़ता. पेट में गैस या शरीर में पानी की वजह से सूजन आने पर भी मोटापा बढ़ता है? अगर आपको इन चीजों की समस्या है तो आप अभी से ही इलायची का सेवन करना शुरु करें। आप इसे दूध, कॉफी या चाय में डाल कर पी सकते हैं. इलायची के दानों को पीस कर पाउडर बना लें और उसे अपनी दूध, चाय या खाने में प्रयोग करें. इसके अलावा आप खाने के बाद मिश्री के साथ एक इलायची चबा सकते हैं। तो कीजिये शुरुआत आज से इलायची की और लगाइये लगाम अपने बढ़ते वजन पर।
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3 min - 4 हफ्ते में छुटकारा पाएं पेट की चर्बी से | How To Lose Weight in Hindi | घर का वैद्य ✅
4 हफ्ते में छुटकारा पाएं पेट की चर्बी से, मोटापे से मुक्ति पाएँ, पेट की चर्बी कम करने के उपाय, पेट की चर्बी घटाने के आसान घरेलू नुस्खे: अगर आप उन लोगों में से है जो पेट की चर्बी कम करने का मन बना रहे है तो आपको सिर्फ अपने जीने का अंदाज को बदलना होगा। जाहिर सी बात है कि सिर्फ सोचते रहने से तो वजन कम होने से रहा। यानी अगर आप अपना लुक बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने आपको बदलना होगा। बस एक बार ठान लें तो 1 महीने से भी कम समय में आप अपनी बड़ी हुई तोंद से छुटकारा पा सकते हैं। Be Practical! एक या दो दिन में ऐसा कोई चमत्कार नहीं होने वाला। शामिल कीजिये इन उपायों की अपनी दिनचर्या में और लगाइये अपनी पर्सनालिटी में चार चाँद। प्रॉपर रेस्ट और कम से कम रोजाना सात घंटे की नींद जरूरी है सात घंटे की नींद फिटनेस की ओर पहला कदम है। रात में देर तक जागने के कारण आपके शरीर में कुछ ऐसे हार्मोंन बनते हैं, जो आपको मीठा खाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अपनी सुबह की शुरुआत नींबू पानी से करें। गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिला लें। अप्प नमक की जगह शहद भी डाल सकते हैं। पेट पर जमा अतिरिक्त चर्बी को कम करने का यह कारगर उपाय है। इसके सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म तो दुरुस्त रहता ही है साथ ही वजन कम करने में भी सहायक है। मीठे पदार्थ जैसे, मिठाई, मीठे पेय पदार्थ, आइसक्रीम और तैलीय खाद्य पदार्थों से दूर रहें। इन चीज़ें के इस्तेमाल से आपके पेट और जांघों पर अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। शरीर को स्वस्थ और पेट की चर्बी कम करने के लिए पानी का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करें।
यह बेहद कारगर उपाय है। लेकिन पानी को धीरे एक-एक घूँट करके पीना चाहिए। मसलन पानी को ऐसे पियें जैसे चाय पीतें हैं। पानी अधिक पीने से शारीर की गंदगी बहार निकलती है। और तेज भूख भी कम हो जाती है। रोजाना सुबह लहसुन की दो तीन कलियां चबाना और ऊपर से नींबू पानी पीना आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। पेट की चर्बी और वजन कम करने की प्रक्रिया दोगुनी करने के साथ यह आपके शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से होने लगता है। मांसाहार का त्याग करें। मांसाहारी भोजन से आपको स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। अगर आप वाकई अपनी चर्बी कम करना चाहते हैं तो बेहतर है कि आप मांसाहार छोड़कर शाकाहारी भोजन अपनायें। बादाम में विटामिन ई और प्रोटीन और फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है। इसके सेवन से व्यक्ति का पेट लंबे समय तक भरा रहता है। हालांकि, उनमें कैलोरी की मात्रा थोड़ी अधिक होती है, लेकिन वे पेट का मोटापा नहीं बढ़ाते। हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। आप चाहें तो सब्जियों का सलाद या फ्रूट सलाद खा सकते हैं। सलाद शरीर के फायदेमंद होने के साथ पेट की चर्बी और वजन घटाने में भी कारगर है।
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4 min - इस बार का करवा चौथ है कुछ खास || Karwa Chauth 2021 | Saaransh TV
जानीये करवाचौथ के बारे में। करवाचौथ का महत्व | ह कार्तिक मास की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी को मनाया जाता है। यह पर्व सौभाग्यवती (सुहागिन) स्त्रियाँ मनाती हैं। यह व्रत सुबह सूर्योदय से पहले करीब 4 बजे के बाद शुरू होकर रात में चंद्रमा दर्शन के बाद संपूर्ण होता है।
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3 min - दीपावली का पहला त्यौहार धनतेरस || Diwali dhanteras 2021 | Hindu Festivals
दीपावली का पहला त्यौहार धनतेरस , Diwali dhanteras 2020, धनतेरस दिवाली से पहले मेन गेट के पास रखें ये 5 चीजें ||
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3 min - दिवाली के दिन ये टोटका आपको कर सकता है मालामाल || Diwali Ke Totke || Diwali 2021
दिवाली के दिन ये टोटका आपको कर सकता है मालामाल , Diwali 2017, Diwali Ke Totke, दिवाली पर करे ये अचूक उपाय ||
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3 min - दिवाली की रात करें ये उपाय कुछ ही देर में होगा धन लाभ || Diwali Dhan Varsha 2021 | Sarransh TV
दिवाली की रात करें ये उपाय कुछ ही देर में होगा धन लाभ | घर में सुख समृद्धि आएगी ||
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4 min - विजयदशमी के दिन ये पक्षी दिखा तो पूरी होगी हर कामना | Dussehra 2021 || Saaransh TV
विजयदशमी के दिन ये पक्षी दिखा तो पूरी होगी हर कामना अपनी मनोकामनाये पूरी करने के लिए ध्यान से सुनिए ये ऑडियो ||
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3 min - Avneet Kaur TikTok Star Biography | Age | Family | Lifestyle
Avneet Kaur is an Indian Actress, Dancer, TikTok star, Model, And Youtuber. She is very popular on Social Media and has millions of followers. She is very passionate about dancing and since childhood, she started to participate in many Tv reality shows.
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6 min - Jannat Zubair Tik Tok Star unknown facts in Hindi
Jannat Zubair is an Indian Actor, TikTok Star, and Instagram Influencer. She started her career with Dil Mil Gaye and she was recognized on Tv Channel Colors with Phulwa in 2010. She also got very famous after making TikTok videos.
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