ご自愛実験準備室 episodes:

• July 28, 2026#9.YOU、推しになっちゃいなよ！

  ＼今日は「推し」トーク！／

  ✔︎ただ好きだけじゃあ勿体無い

  ✔︎推し概念をひたすらインストール

  ✔︎自分が変わっちゃう方が断然軽やか〜

  （PR）実はぬくぬく、こんな推し活を…!?

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  「気力体力時間... ないないママも自分を大事にできる?」

  人類の謎に挑むべくズボラ主婦ぬくぬく

  が産後のご自愛を体当たり実験

  良いものだけレポート

  フォローすると〜...

  ご自愛=めんどいが消える

  揺れも嵐も自分で何とかできる

  自分で自分をぬくぬくさせられる

  noteではさらに深掘りレポー

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  インスタは実験結果ダイジェスト

  https://www.instagram.com/nknk_gojiai? igsh=YmQ3aHpkNW13cm9n&utm_source=qr

  Threads は実験ネタメモ帳

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  ┋３歳男の子の母

  ┋超！ジャーナリング推奨派

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• July 21, 2026#8.目指したいのは『ブルーイ』的親子関係

  ＼今日は「ブルーイ」トーク！／

  ✔︎来るぞ来るぞ夏休み

  ✔︎ブルーイの両親、自分大事にしてて推せる！

  ✔︎お知らせ。「お悩み相談室」始めるよ〜

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• July 14, 2026#7.叶えたい？なら、すぐすぐすぐ！

  ＼今日は「願望達成（せっかちver.）」トーク！／

  ✔︎それ、今叶えちゃえばいいじゃない〜？

  ✔︎ぬくぬく、フォロワーさんをお金で買う!?

  ✔︎書くと必要なピースが勝手に集まってくる

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• June 26, 2026#6.Live！ワールドカップめっちゃ勇気づけられてるぅぅぅ〜

  ＼今日はサッカー⚽️トーク！／

  ✔︎推しは森保監督

  ✔︎自分を応援、だから他も応援できる

  ✔︎「あぁ〜私もこういうことしてぇぇ〜！」

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• June 12, 2026#5.ぬくぬく的夫婦喧嘩中これやっとけ！

  ＼今日は夫婦喧嘩トーク！／

  ✔︎みんな夫婦喧嘩てする？

  ✔︎５月最終日に大爆発！

  ✔︎冷戦期間中に私がやって良かったこと

  #夫婦喧嘩 #ジャーナリング #ご自愛

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• May 27, 2026#4.夫の話だけ聞こえない…

  ＼👂今日は耳の聞こえトーク！👂／

  ✔︎耳の聞こえが悪くて耳鼻科へ

  ✔︎夫の話だけ聞こえにくい原因説いくつか

  ✔︎みんな健診だいじだよ〜

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• May 20, 2026#3.ママさん方、アクセサリー事情どんな感じ？

  ＼今日は💎アクセサリー💎トーク！／

  ✔︎お母さん方、なに付けてるの？

  ✔︎私のおすすめは「バングル」

  ✔︎そのバングルを失くして買って見つけた話

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• May 11, 2026#2.「あなたこれから大変よ」

  今日は地獄トーク！／ネトフリ『地獄に堕ちるわよ』見た？／未来見える系の人に「これから大変よ」て言われた話

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  「気力体力時間…ないないママも自分を大事にできる？」

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• May 08, 2026#1.なんもかんもぶっ壊れりゃええんじゃぁ〜！な春

  実験準備室てなんだろね？／諸々リニューアルしました〜／さそり座はぶっ壊れてからが本番じゃぁ！

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• April 03, 2026#40ぬくぬくから大事なお知らせ

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