Grace Podcast |魔法使いさん(繊細さん)のための地球の歩き方

Grace Podcast |魔法使いさん(繊細さん)のための地球の歩き方

By 神戸 温子| BLOOM.OASISReligion & SpiritualitySpirituality
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Grace Podcast |魔法使いさん(繊細さん)のための地球の歩き方 episodes

  • Ep368. 【脱・自分嫌い】こうして、自分を好きになる

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    「自分のことを好きになりたい」
    「自分キライを克服したい」
    こんな思いを抱えていらっしゃる方に
    「自分のことが好きになる」とっておきの方法を
    ご紹介します
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    #自己批判

    10 min
  • Ep367. 「やることなすこと空回り...もう全部投げ出したい!!」そんなあなたは、コレしてみて!

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    「何をやっても裏目にでる」
    「他人の嫌なところばかりが目につく」
    「どいつもこいつも、イライラする」
    「死神、とりついてる?!」
    こんな状況に陥ってしまうと
    もう、お先真っ暗な感じがして
    しんどいですよね…
    そして、目をそむけたくなる、逃げたくなる...
    でも!
    実はこれ、
    チャンスなんです!
    あなたが
    あなたらしい人生を
    取り戻すチャンス!
    このチャンスを活かす
    とっておきの方法を
    シェアさせていただきます。
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    14 min
  • Ep366. 「ちょっときいて~」な、”言いつけ魔”ストレスとサヨナラする方法
    *************************
    ”言いつけ魔”
    「おかあさ~ん!お兄ちゃんが蹴った~!」
    「もう!ママに言いつけるよ!!」
    「先輩~、○○さんに、またこんなこと言われたんです~!」
    「それ、わたしに言われても...」
    な、言いつけ魔、ちょっとした(いや、だいぶ)ストレスは
    この方法で、スルッと解決しちゃいましょう!
    あなた自身のストレス軽減はもちろん、
    相手の成長も促せる一石二鳥のスキルを
    シェアさせていただきます。
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    #ストレス
    #職場
    13 min
  • Ep365. 「こうあるべき」に押しつぶされそうなあなたへ。


    *************************
    「べき」「ねば」
    心理学のなかでも「認知のゆがみ」として
    「悪者あつかい」されてるこの思考のクセ。
    実は、「完全なる悪者」ではないのです。
    でも、
    あなたが「心の声」に従おうとすると
    「べき」「ねば」が邪魔してくるのは、事実。
    ちょうどいいバランスで
    「べき」「ねば」とつきあいつつ
    あなたらしい充実した毎日を
    つくっていくスキルを
    シェアさせていただきます。
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    #ビデオpodcast

    24 min
  • Ep364. 「怒り」は、Freshなうちに。


    *************************
    「怒り」
    嫌われものの感情だけど
    これを大切に扱ってあげるだけで
    あなたらしい充実した毎日を
    つくっていくことができます。
    ちょっと勇気がいるけれど
    「怒り」とのあたらしいつきあい方に
    挑戦されてみてくださいね。
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    24 min
  • Ep363. 「なんで私ばっかりこんな目に?!」コレって実は、ギフトです
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    「苦しみや哀しみ、心身の不調が一切ないこと」が
    「人生がうまくいっていること」だと思っていました。
    でも。
    それが、生きづらさの原因だったのだと、気づけました。
    「苦しみや、哀しみ、心身の不調」は、
    「人生をより自分らしいものにするためのギフト」
    それは、「不幸印」のギフトではあるけれど、
    人生を輝かせるメッセージが詰まっています。
    *************************
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    #泉谷閑示 
    #「普通がいい」という病
    #ネガティブ感情
    #不幸印のギフト
    #人生逆転
    #人生好転
    18 min
  • Ep362.「自分の本音がわからない!」そんなあなたにオススメの簡単メソッドとは?
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    「心の声がわからない」
    「やりたいことがわからない」
    「好きなことも見つからない」
    こんな思いを抱えていませんか?
    そんなあなたは、心の底に隠し積み上げてきた
    「怒り」や「哀しみ」の感情を外に出してみてあげてください。
    きっと、心の声が受けとりやすくなるはずです。
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    18 min
  • Ep361. 不安はどこからやってくる?
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    不安や後悔、これらに飲み込まれて、苦しくなってしまっていませんか?
    そんなあなたはぜひ、「心の声」に目を向けてみてください。
    きっと、チカラが抜けるはずです。
    頭の声と心の声、どっちも大切。
    それらの声を、あなたにとって心地よく使い分けていく方法を、お伝えさせていただきます。
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    #「普通がいい」という病
    #不安
    #後悔
    23 min
  • Ep360. 心の声と頭の声〜ShouldとMustとWantとLike〜
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    「○○すべき」
    「□□せねば」
    あなたの内側は、こんな「アタマの声」でいっぱいになってしまっていませんか?
    充実したあなたらしい人生を取り戻すには、「こころの声」に従うことから始まります。
    「アタマの声」と「こころの声」の見分け方をインプットして、「こころの声」に従った一歩を、踏み出してみてくださいね。
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  • Ep359. 自己肯定感は、セルフコンパッションで高める
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    「自己肯定感を高めたい。」
    わたしがいただくご相談のTOP3にはいる人気(?!)テーマでございます。
    今回は、このお悩みを解消する具体的な方法として、「セルフコンパッション」についてご紹介させていただきます。
    自己肯定感って、他者から与えられるものではなく、あなたの内側から湧き上がってくるものなので、今日からすぐに、高めていけますよ!
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    33 min

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周囲の空気を読みすぎてしまう。