Grace Podcast ｜魔法使いさん（繊細さん）のための地球の歩き方

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トラウマを乗り越えるときに

重要になる要素として

「精神性の成長」があります。

わたし自身

「トラウマを乗り越えた」と実感しているのですが、

そこには、スピリチュアルのメンターさん・月子さんとの

出会いがありました。

月子さんとの出会いにより、

「精神性の成長」を果たすことができたわたしの経験を

シェアさせていただきます＾＾..♡

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自信を引き出すには何が必要だと思いますか？

成功体験の積み重ね？

褒められること？

色々あるかと思いますが

”自己効力感”が大事なPOINTになります。

自己効力感＝わたしならできる！...かも？！

という気持ちを高めるための声かけの7つのPOINTをシェアさせていただきます＾＾..♡

まずは、「あなた自身」への”セルフトーク”で取り組んでみてくださいね✨✨

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あなたはコーヒー派？紅茶派？それとも日本茶派？

わたしは長らくコーヒー派のふりをしていました。

そして、「自分は、コーヒー派！」と信じきっていました。

でも、実は、コーヒーは実は得意じゃなくて、日本茶が一番好きだということに気がつきました。

ビックリ！

でもこれって、人生のいろんな場面で起こっていることだと思うのです。

着たい服、聴きたい音楽、仲良くしたい人、休みの日に過ごしたい場所、

そして、手に入れたい理想、人生の目標．．．

世間一般の「こうあるべき」「こっちのほうがかっこいい」こんな思いで選んだものを、自分が本音で選んだものだと思い込んでいることが、実は、起こっています。

ほんとのほんとに「自分で自分をしあわせにする」STEPは、心の底からご自分が求めているものに気づくことから始まります。

そんな「本音の本音」にきづくSTEPについて、シェアさせていただきます＾＾..♡

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「時間にも、場所にも、しばられない毎日を送りたい。」

こんな思いを抱えていませんか？

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これって、「特別な人だけ」のものではありません。

あなたがどうしたいのか？どうなりたいのか？何を大切にしたいのか？

これらと1日10分向き合うだけで、手に入るものなんです。

あなたの「理想の働き方・暮らし方」を手に入れるヒントを、「公務員」として長く働いてきた2人の保健師が語り尽くします＾＾..♡

「理想の生き方」に向かって、一歩を踏み出す”勇気”がわいてくるともみさんのお話、ぜひ、ご堪能ください✨

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「この環境、居心地悪い..」

「だれもわたしのことを気にも止めてない…」

こんな気持ちを抱えたことはありませんか？

その状況、あなたの行動次第でガラリと逆転しちゃうかも？！

こんな状況に定期的に陥ってきた私がみつけた

どんな環境も楽しめるようになる秘策をシェアさせていただきます＾＾..♡

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イライラが止まらない…

なんだか不安にさいなまれている...

そんなあなたは、エネルギータンクが

枯れ果てているのかも？！

そんなときは...

とにかく休んで

カラダにいいもの食べて

やりたいことをとことんして

自分を満たすことに

とりくんでみよう！

あなたを満たすことは

社会貢献。

罪悪感をもたずに、

まず

あなたがしたいことを

手あたり次第

してあげてください＾＾..♡

番組内で紹介したネイル（マニュキュア）はこちら✨

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かわいいかわいい我が子からの反抗…

かなしいですよね

さみしいですよね～😿

でも、

その裏には、

その子の「不安」「緊張」「ストレス」「やり場のない感情」...

そんなものが隠れているのだと思います

こどもの反抗、

それは

「頑張ってるよ！」のサイン。

そう思ったら

イラっとしちゃう反抗も、

「頑張れがんばれ！」って応援できる

そんな気がして…きませんか？

とはいえ！

生意気発言には

腹が立つので

そんなときは怒っちゃいましょう！

それも、

子どもが「人間関係を学ぶ」貴重な機会となりますから✨✨

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ネガティブ感情も大事。

というお話、このpodcastでは繰り返しお話してきましたが…

ネガティブ感情が「害」になる条件が２つあるので、シェアさせていただきます。

この２つの条件にあてはまらない塩梅で、「ネガティブ感情」とつきあっていきましょう～＾＾..♡

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あなたは人と比べて落ち込んじゃうこと、ありますか？？

わたしは…！！！！

めーっちゃあります！！！！

が、そんなときの抜け出し方を発見いたしましたので、シェアさせていただきます＾＾..♡

あなたがあなただけの魅力や強みに気づいて認めてあげられる日が、一日もはやく訪れますように✨✨

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あなたは「カウンセリング」にどんなイメージをもっていますか？

欧米では

「エステに行くより、カウンセリングを受けた方がキレイになれる」と言われているそうです。

その理由を考えてみたら、「自分と向き合い、自己理解を深める」ことで、内側から輝く美しさが発揮されるからという結論に至りました。

あなたの中に”すでにある美しさ”を、カウンセリングを受けることで発揮してみませんか？＾＾..♡

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