Grace Podcast ｜魔法使いさん（繊細さん）のための地球の歩き方

Grace Podcast ｜魔法使いさん（繊細さん）のための地球の歩き方

By 神戸 温子| BLOOM.OASISReligion & SpiritualitySpirituality
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Grace Podcast ｜魔法使いさん（繊細さん）のための地球の歩き方 episodes

  • Ep284.「傷をつくらない」→「傷を癒す力を育てる」へのシフトで、「子育て」がちょっとラクになる
    *************************
    「こどものこころに傷をつけないようにしたい」
    「わたしが受けたような傷は、こどもには絶対に負わせない！」
    こんな風に意気込んでいたわたしですが
    その意気込みゆえに、
    結局こどもを傷つけるスパイラルに
    はまり込んでいました。
    でも、やっとわかりました。
    「頑張る方向が違っていた」
    ということが。
    傷つかずにこの人生を進んでいける人は
    残念ながらいません。
    だからこそ、
    「傷ついたときに
    自分のチカラで
    自分の傷を
    癒せる力を育てる」
    という方向に、
    頑張ってみませんか？
    というお話をシェアさせていただきます＾＾..♡
    *************************
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    ＃不適切にもほどがある
    ＃宮藤官九郎
    ＃こころの傷
    ＃ネガティブな感情とのつきあい方
    18 min
  • Ep283.なぜ「忙しい」を手放せないのか？〜ゆとりを生みだす3STEP〜

    *************************

    「忙しい」
    「時間がない」
    「休みが欲しい」
    こんな思いで
    便利家電をつかったり
    時短メニューを検索したりしているのに
    なぜいつまでも
    わたしたちは時間に追われているのでしょうか？
    それには
    こころの奥にある
    「満たされない不安」が
    あるのだと思います。
    それを溶かし、
    ゆとりをうみだす神戸流３STEPを
    紹介します＾＾..♡
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    ＃子育て
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    #公認心理師

    ＃いそがしい

    ＃ゆとり

    ＃こころの安定


    15 min
  • Ep282.まだ見ぬ自分に出会って、パフォーマンスを高める方法〜脳科学なジャーナリング〜
    *************************
    脳の性質を利用した
    ジャーナリングを行うことで
    あなたの幸福度も
    日ごろのパフォーマンスが
    向上していくことが
    明らかになっています✨
    子育てにも役立つ
    その性質と方法について
    シェアさせていただきます＾＾..♡
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    ＃ジャーナリング
    ＃脳科学
    ＃空白の原則
    ＃あるものをみる
    ＃しあわせ
    ＃パフォーマンス向上
    12 min
  • Ep281.〇〇を手放すと手に入る、しあわせな"安心"と"つながり"
    *************************
    完璧主義を手放すと
    こころが軽くなったり
    安心感を感じられたり
    まわりの人と
    あたたかいつながりが深まったり...と
    いいことづくし！
    それなのに
    なぜわたしたちって
    完璧主義を手放せないのでしょう？
    元バリバリの完璧主義な
    （いまでもときどき顔を出す...💦）
    神戸的考察をシェアさせていただきます＾＾..♡
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    ＃完璧主義
    ＃つながり
    ＃心理的安全性
    ＃ここちよさ
    ＃正解のない世界
    17 min
  • Ep280.アファメーションとドリームキラー〜負けないきもちの育て方〜
    🪽土曜日は、スピリチュアルDAY🪽
    *************************
    夢や理想を抱き始めると
    必ずと言っていいほど出現する
    ドリームキラー。
    そんなドリームキラーに負けずに
    アファメーションを軸に
    あなたの夢や理想をかなえていくには
    どんなマインドセットが必要でしょうか？
    そのための
    神戸なりの秘策を
    シェアさせていただきます＾＾..♡
    *************************
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    ＃スピリチュアル
    ＃アファメーション
    ＃アファメーションづくりのポイント
    ＃ドリームキラー
    14 min
  • Ep279.つのるストレスの対処法〜思いきり反応しよう〜
    *************************
    悪者にされがちな
    「ストレス」。
    だけど
    「ストレス」自体は、
    わたしたちの健全な人生において
    欠かせない必要なもの。
    では、
    なぜ「ストレス」は
    悪者にされるのでしょう？
    それは、
    ため込んでしまった時に
    たくさんの弊害がおこるから。
    だったら
    ため込まないようにしよう！
    ということで、
    そのための方法を
    シェアさせていただきます＾＾..♡
    *************************
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    ＃ストレス対処
    12 min
  • Ep278.希望もスキル。〜希望をはぐくむ3つのPOINT〜
    あなたの価値観に気づくVIA診断はこちら♪
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    *************************
    10大ポジティブ感情のうち
    唯一
    つらいときにも感じられるもの
    それが
    「希望」
    くるしい時を
    できるだけ
    はやく抜け出したいとおもったときに
    「希望」を感じるチカラは
    わたしたちを
    助けてくれます。
    今回は、
    「希望」を感じやすくなる
    ３POINTを紹介させていただきます＾＾..♡
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    ＃VIA
    #強み
    #希望
    9 min
  • Ep277.ヘトヘト母ちゃんに朗報！エネルギーを満たす4STEP
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    毎日毎日
    家事に
    仕事に
    子育てに
    走り回って
    ヘトヘトの母ちゃんさん
    エネルギー、枯渇しておりませんか？？
    わたしは
    万年エネルギー枯渇状態でくらしており
    「気力・体力さえあれば...」が
    日々の悲しいつぶやきでした。。。
    そんなわたし、
    エネルギーを満たす４STEPなるものを知り
    すこしずつ
    エネルギーが枯渇しない状況で
    1日を終えられるように
    なってまいりました！
    その４STEPをシェアさせていただきます＾＾..♡
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    ＃エネルギーピラミッド
    ＃ヘトヘト母ちゃん
    18 min
  • Ep276.我が子にコーチング・ズッコケタハナシ編〜こたえは、本人がもっている〜
    我が子にコーチング。
    いい感じで進んでるわぁなんて思っていたら
    ズッコケちゃう返答が
    息子から返ってまいりました。
    コーチングとしては
    「成功！」とは言えない
    やりとりではございましたが
    これはこれで
    とても学びの大きいエピソード
    となりましたので
    恥を忍んで
    シェアさせていただきます＾＾..♡
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    ＃傷ついたとき
    ＃夫婦喧嘩
    ＃理想をかなえる
    15 min
  • Ep275.“こころが傷つく出来事”をのりこえる2STEP
    生きていると
    傷つくこと
    たくさんありますよね。
    そんなとき、
    あなたはどうやって
    乗り越えていますか？
    今回は
    傷ついた時こそ
    自分の理想にちかづくチャンス！にするための
    ２STEPをご紹介します＾＾..♡
    *************************
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    14 min

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