Comment accueillir sa colère et ses larmes ? Comment les transformer et se demander pardon ? Cette semaine, je vous donne une petite astuce pour aller de l'avant.

« Cheerful », Bamtone © (artlist.io)

Lasonotheque.org

Réalisation : Leslie Rijmenams

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Célébrer ses succès, être fier de soi. Nous le faisons trop peu. Dans cet épisode, retrouvez une astuce simple pour améliorer la confiance en soi.

« Cheerful », Bamtone © (artlist.io)

Morning Lessons, Ty Simon © (artlist.io)

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2022 touche à sa fin. Une année charnière, pleine d'accompagnements durant laquelle beaucoup de choses ont été mises en place. Je n'ai pas assez pris soin de moi, alors c'est décidé, ça va changer ! Prenez un carnet, listez vos forces et vos succès. Et surtout, prenez du temps pour vous, faites une pause de temps à autre...

« Cheerful », Bamtone © (artlist.io)

« Little things », ANBR © (artlist.io)

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Teaser de mon podcast. De nombreux épisodes à venir !

« Cheerful », Bamtone © (artlist.io)

« We found each other », Birraj © (artlist.io)

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