Après un mois d'octobre autour de l'introspection, le mois de novembre est placé sous le signe de l'ancrage et du recentrage en médecine chinoise. Tout au long de cette saison, Isabelle Rigaud vous accompagne dans ce cycle naturel et vous aide à aborder l'entrée dans l'hiver. Eh oui, l’hiver en médecine chinoise commence le 8 novembre, on y est donc ! Conseils bien-être, nutrition, exercices pratiques... retrouvez tous les épisodes pour vous regénérer en ce mois de novembre !

Les graines germées comme additif alimentaire naturel

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous explique l'intérêt des graines germées en cette période d'ancrage et d'enracinement, clin d’œil nutritionnel et énergétique à la terre. La germination est un phénomène naturel, pendant lequel la graine va donner naissance à la plante grâce à l'humidité, la photosynthèse et aux nutriments qu’elle va puiser dans l’eau et le cas échéant dans la terre. La graine est pour la plante une formidable réserve de nutriments pour permettre sa croissance. Comment les consommer ? Quels sont leurs bienfaits ? Mais quels sont aussi les risques ? Toutes les réponses dans cet épisode.

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