Heute geht's um etwas ganz Zentrales: Worauf richte ich meine Aufmerksamkeit? Denn Energie folgt der Aufmerksamkeit. Dorthin, wo unser Fokus hingeht, fließt auch unsere Kraft – unsere Gedanken, unsere Gefühle, unser Tun.

Vielleicht fragst du dich: "Worauf schaue ich eigentlich täglich?" Auf Probleme? Auf Mangel? Oder auf Möglichkeiten?

Stell dir vor, du richtest deinen inneren Scheinwerfer auf das, was du wirklich leben willst. Auf deine Hin-zu-Bilder. Nicht weg von Stress, Sorgen oder Chaos – sondern hin zu Freude, Klarheit, Verbindung. Was darf in deinem Leben mehr Raum bekommen? Was willst du spüren, erleben, erschaffen?

Mach mal kurz die Augen zu – ja, jetzt – und mal dir dieses Bild aus: Was siehst du, wenn du in ein Leben blickst, das wirklich deins ist? Was fühlt sich weit an, leicht, lebendig?

Und dann kommt ein kraftvolles Tool ins Spiel: Dankbarkeit. Nicht, weil alles schon perfekt ist, sondern weil Dankbarkeit deinen Fokus neu ausrichtet. Sie macht sichtbar, was schon da ist – und gibt dir die Energie, weiterzugehen.

Frage dich heute: Wonach richte ich mich aus? Was ist meine innere Ausrichtung – mein inneres Navi? Ist es Vertrauen? Liebe? Mut? Leichtigkeit?

Und damit sind wir bei Entscheidungen. Jede Entscheidung ist ein energetischer Richtungswechsel. Sie sagt: "Ich bin bereit. Ich wähle. Ich gehe los." Auch kleine Entscheidungen können Großes in Bewegung bringen – wenn sie aus deiner inneren Ausrichtung kommen.

👉 Also nimm dir heute einen Moment. Spüre nach:

• Was will ich wirklich leben?

• Wofür bin ich heute dankbar?

• Welche Entscheidung kann ich treffen, die mich näher zu meinem Hin-zu-Bild bringt?

Du bist nicht ausgeliefert – du bist Gestalter*in. Dein Fokus ist dein Werkzeug. Deine Ausrichtung ist dein Kompass. Und deine Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu deiner Energie.

✨ Du bist die Glücksquelle. Danke, dass du heute dabei warst. Lass dein Licht leuchten – und bleib aufgeladen.

Bis zur nächsten Folge – deine Glücksaufladestation. 🎧💛

Anja und Bernhard

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Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Die Geschwindigkeit unseres Lebens. Kennst du das Gefühl, dass die Tage einfach durchrauschen? Termine, To-dos, ständige Erreichbarkeit – der Kopf voll, das Herz manchmal leer.

Wir rennen oft – aber wissen wir eigentlich, wohin?

Und genau hier kommt ein kraftvoller Gamechanger ins Spiel: Dankbarkeit. Sie ist wie eine Abkürzung – eine Schnellstraße direkt zum Glück. Kein Umweg über „Wenn-dann"-Gedanken, kein Warten auf den nächsten Meilenstein. Sondern ein Moment, in dem du innehältst und sagst: "Wow. Das hier – das ist gut. Das ist genug."

Dankbarkeit entschleunigt. Sie holt dich raus aus dem Modus des „immer mehr" – und rein in den Moment. Sie zeigt dir, was schon da ist – während du vielleicht noch suchst.

Und wie mit allem im Leben gilt: Was du trainierst, wird stärker. Dankbarkeit ist ein Muskel. Kein „Nice-to-have", sondern ein echtes Power-Tool.

👉 Vielleicht startest du gleich heute mit einem kleinen Ritual:

• Wofür bist du jetzt – in genau diesem Moment – dankbar?

• Was hat dein Herz heute berührt, auch wenn es nur klein war?

Ein Lächeln. Ein Sonnenstrahl. Eine Pause. Dein Atem.

Es braucht nicht viel – nur deine Aufmerksamkeit.

Je öfter du diesen Muskel trainierst, desto schneller findest du den Weg zurück zu dir selbst. Und vielleicht merkst du mit der Zeit: Glück ist kein Ziel am Ende der Straße. Glück ist das, was du fühlst, wenn du innehältst und siehst, was jetzt schon gut ist.

✨ Deine Schnellstraße zum Glück ist kein Geheimweg – sie beginnt genau hier. Mit einem dankbaren Blick. Mit dir. Jetzt.

Bleib verbunden. Bleib aufgeladen. Bis bald – bei deiner Glücksaufladestation. 💛🎧

Anja und Bernhard

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Dankbarkeit verändert den Blick auf dein Leben. Sie hilft dir, dich neu auszurichten und bewusster Entscheidungen zu treffen. Was wäre, wenn du mit positiven Bildern in herausfordernde Gespräche gehst? Wenn du dein Bewusstsein so veränderst, dass du Chancen siehst, wo vorher nur Hindernisse waren?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie kleine Impulse große Wirkung haben – und wie du deine innere Haltung aktiv gestalten kannst. Lass dich inspirieren! 🎙✨

Dir viel Spaß beim Hören,

Anja und Bernhard

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Wann hast du zuletzt deinen sicheren Hafen verlassen?

Der Moment, in dem du ins Tun kommst, verändert alles. Manchmal braucht es nur einen Impuls – ein Coaching, das dich unterstützt, ob alleine oder in der Gruppe.

Hier bekommst du Inspiration, Motivation und die Kraft, deinen eigenen Weg zu gehen. Setze die Segel und mach dich auf den Weg zu deinen Träumen! 🎙✨

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Überdenken – ein Wort, das oft mit Zweifeln und Sorgen in Verbindung gebracht wird. Doch hier laden wir dich ein, dieses Wort neu zu entdecken. Denn Überdenken bedeutet nicht, sich in negativen Gedanken zu verlieren. Es geht darum, die positiven Möglichkeiten zu sehen, die in jeder Entscheidung, jeder Herausforderung und jedem Moment stecken.

In unserer Glücksaufladestation möchten wir dich ermutigen, beim Überdenken den Blick nach vorne zu richten. Was könnte aus dieser Situation entstehen, wenn du sie mit einem offenen, positiven Geist betrachtest? Welche Chancen verbirgt sich hinter den Herausforderungen?

Nutze diesen Moment, um deine Perspektive zu wechseln und das Beste aus jedem Gedanken herauszuholen. Denn das wahre Potenzial liegt nicht im Verweilen bei den Problemen, sondern im Finden der Lösungen und positiven Ausblicke.

Lade dich auf – mit Optimismus, Mut und einem klaren Blick auf die guten Möglichkeiten, die vor dir liegen!

Dir viel Spaß beim Hören,

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Hier gibt es mehr als nur Schnick-Schnack – hier gibt es echte Energie für dein Wohlbefinden. Wie der römische Kaiser und Philosoph Marc Aurel einst sagte: *„Es ist die Tat, die zählt, nicht die Worte."*

Also, was kannst du tun? Lade dich auf, sammle positive Vibes und gehe deinen Weg mit Taten statt nur mit Worten. Denn wahres Glück entsteht nicht im Reden, sondern im Handeln.

Lass dich inspirieren und tanke auf – für deine nächsten großen Taten!

Dir viel Spaß beim Hören,

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Heute geht es um ein wunderschönes Gefühl, das wir oft nach einem tollen Erlebnis erleben: **Nachfreude**.

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie sich Glück und Zufriedenheit über die Zeit entfalten?

Es ist nicht nur der Moment des Erlebens, sondern auch die **Vorfreude** und die **Freude im Moment**, die uns so viel Energie geben. Und dann, nach all den Erlebnissen, kommt die **Nachfreude** – diese besondere Glücksquelle, die sich aus der Erinnerung an ein schönes Erlebnis speist.

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In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen wir über den Ort, an dem das Glück wohnt und wir es finden können. Wir nehmen uns dazu ein weiteres Sprichwort vom römischen Kaiser, welcher sich vor 2000 Jahren schon mit den wichtigen Themen des Lebens beschäftigt hat.

Wie Du zum Wohnort des Glücks kommst? Ein Weg geht über Deine Kindheit.

Dir viel Spaß beim Hören,

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In dieser Folge der Glücksaufladestation sprechen wir über einen römischen Kaiser, welcher sich vor 2000 Jahren schon mit den wichtigen Themen des Lebens beschäftigt hat.

Wir schnappen uns ein Zitat von ihm und übertragen es auf unsere Zeit und unser Leben.

Dir viel Spaß beim Hören,

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In dieser Folge der Glücksaufladestation geht es darum, wie wichtig es ist, authentisch zu sein – sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber.

Wir gehen darauf ein, welche positiven Auswirkungen Authentizität auf unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere berufliche Entwicklung hat.

Wir regen Dich dazu an, Deinen eigenen Weg zu finden und Dich in der Welt mit echtem Selbstbewusstsein zu präsentieren.

Dir viel Spaß beim Hören,

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