Grenzenlose Transformation

Du wünschst dir ein Kind, medizinisch ist alles abgeklärt – und trotzdem klappt es nicht?In dieser Folge spricht Suada über ein Thema, das viele Frauen still mit sich tragen: den Kinderwunsch. Sie schaut darauf, welche Rolle Ängste und innere Blockaden spielen können – die Angst, keine gute Mama zu sein, den eigenen Körper zu verändern, die Geburt oder die Unabhängigkeit und den Beruf aufzugeben.

Suada spricht darüber,
– warum so viele Frauen innerlich «zumachen», obwohl sie sich ein Kind wünschen,
– was es heisst, sich zu öffnen und empfangen zu dürfen – Frau sein, Mama sein, gebären,
– wie sie selbst als «Arbeitstier» die Diagnose bekam, dass sie wohl nicht schwanger werden kann, und welchen Weg sie danach gegangen ist,
– warum Mama werden für sie kein Verlust ist, sondern ein riesiges Wachstum.Eine Folge über Vertrauen in dich, deinen Körper und deinen Zyklus.

Hinweis: Suada erzählt aus ihren eigenen Erfahrungen und aus ihrer Arbeit mit Frauen. Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung.

🕊️ Kostenloses Live-Webinar «Angstfrei sein»: Woher deine Ängste kommen und wie du wieder in deine innere Ruhe findest. Nächster Termin: 18.11.2026, 19:00–21:00 Uhr online. Anmeldung: https://duasoma.ch/event

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Jeder strebt nach Glück – aber hast du dich schon einmal gefragt, was dich wirklich glücklich macht?In diesem Wochenimpuls nimmt dich Suada mit auf eine kleine Reise zum Thema Glückseligkeit. Viele Menschen sagen: «Ich will einfach mal ankommen.» Doch oft sind wir gar nicht bei uns zu Hause – nicht in unserem Körper. Wir denken Freude, wir denken Glück, aber wir fühlen es nicht.

Suada spricht darüber,
– warum wir Glück so oft im Aussen suchen: im nächsten Kauf, in der nächsten Beziehung – und uns danach wieder leer fühlen,
– was es heisst, in sich selbst anzukommen: sich zu spüren und wahrzunehmen,
– wie Akzeptanz dir helfen kann, jede Erfahrung als etwas zu sehen, an dem du wachsen darfst.

Deine Frage für diese Woche:

Wo und wann bin ich glücklich – und bin ich dabei wirklich bei mir angekommen?
Schreib dir deine Antwort auf und beobachte dich ein paar Tage lang.🕊️ Kostenloses Live-Webinar «Angstfrei sein»: Woher deine Ängste kommen und wie du wieder in deine innere Ruhe findest. Nächster Termin: 18.11.2026, 19:00–21:00 Uhr online. Anmeldung: https://duasoma.ch/event
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Keine Empathie, immer im Recht und nie verantwortlich: „Du bist schuld, dass ich mich so fühle.“ In dieser Folge spricht Suada offen über Narzissmus, aus eigener Erfahrung mit ihrem Vater und aus 26 Jahren Ehe. 🎬

Warum ziehen narzisstische Menschen gerade empathische Menschen an? Warum fühlt sich eine solche Beziehung wie eine Droge an, und warum ist es so schwer, hinauszukommen? Suada erzählt, wie sie sich mehrmals getrennt hat und wieder zurückgegangen ist, wie ihr Selbstwert gelitten hat und was ihr schliesslich geholfen hat, den Schritt zu machen.

Es geht auch um den Weg danach: radikaler Abstand, Unterstützung von Freunden, Arbeit an den eigenen Mustern und bewusste Grenzen, wenn ein Kontaktabbruch in der Familie nicht möglich ist. Und darum, wie aus der schwersten Erfahrung am Ende Stärke, Mut und sogar Dankbarkeit werden können. ✨

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Alle wünschen sich, dass andere echt, ehrlich und authentisch sind. Doch selbst echt zu sein, ist oft gar nicht so einfach. Was passiert, wenn du sagst, was du wirklich fühlst und denkst? Wirst du dann noch geliebt und akzeptiert? 🎭In dieser Folge geht es um die Masken, die wir aufsetzen: das Pokerface, das falsche Lächeln, das Kompliment, das wir eigentlich nicht meinen. Kinder sind noch ganz echt. Mit einer Geschichte aus dem Alltag zeigt sich, wie wir schon früh lernen, unsere Gefühle zu verstecken, und dabei an Echtheit und Selbstvertrauen verlieren.Echt sein heisst, die Masken bewusst wahrzunehmen, wieder Kontakt mit den eigenen Gefühlen und Gedanken aufzunehmen und der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Denn wer mit sich selbst echt ist, gibt auch anderen die Möglichkeit, echt zu sein.Echt sein heisst: das sein, was du bist, und nicht das, was aus dir gemacht wurde. ✨

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Das Leben ist nicht statisch, es verläuft wie eine Sinuskurve. Mal geht es aufwärts, mal abwärts. Doch was passiert, wenn plötzlich alles wegbricht, sei es nach einer Trennung, einer Scheidung, einem Jobverlust oder einem Verlust? 🌊In dieser Folge erzählt Suada, wie sich ihr Leben immer wieder verändert hat. Sie spricht über die Trennung, über den Tod ihrer Mutter kurz danach und darüber, warum sie gerade in den dunkelsten Momenten am meisten gelernt hat. Wenn Sicherheit und alte Strategien wegfallen, muss alles neu aufgebaut werden. Das ist schwer, aber es ist auch eine Chance, sich selbst zu finden.Ihr wichtigster Rat: Halte dich aus, lass dich begleiten und schaffe dir neue Rituale. Es geht vorbei. Denn Veränderungen kommen so lange, bis du deinen eigenen Weg gehst. ✨Folge mir auf Instagram für noch mehr Insights:
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Warum flüchten manche aus Konflikten, während andere erstarren, kämpfen oder innerlich abschalten? In dieser Folge geht es um Schutzstrategien, die wir in der Familie lernen, und darum, wie alte Muster unsere Beziehungen prägen. Es geht nicht um Schuld, sondern um Verständnis. 

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Wo möchtest du noch Frieden schliessen? 🤍

Schreib dir in diesem Moment die Menschen auf, denen du vergeben – oder mit denen du einfach Frieden schliessen möchtest.

Vergeben klingt für viele nach Kirche. Dabei hat es damit nichts zu tun. Vergeben heisst Nächstenliebe.Wo darfst du Frieden schliessen – mit dem anderen? Und wo vor allem mit dir selbst?

Denn wenn wir das nicht tun, vergrauen wir innerlich. Wir verbittern. Wir vereinsamen. Unterdrückte Gefühle bleiben nicht nur in der Seele – sie zeigen sich irgendwann auch im Körper, in unseren Organen. Wir nennen es dann Krankheit.

Also entscheide dich. Sei bereit für den nächsten Schritt. Für die nächste Liebe und vor allem für die Eigenliebe. Geh auf Menschen zu und schliesse Frieden. Mit allen. Und zuerst mit dir selbst. 🤍

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Warum Visualisierung, Affirmationen und Anker nur wirken, wenn deine Emotionen geklärt sindDu siehst dich auf dem Podest. Medaille um den Hals, Pokal in der Hand. Doch was nützt das stärkste Bild, wenn du nicht spürst, wie es sich anfühlt, zu gewinnen?

In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen einer Vorstellung und einem echten Gefühl. Und darum, warum viele Methoden im Aussen ins Leere laufen, solange innen etwas blockiert.

Anhand einer gemeinsamen Begleitung zeigen wir, was in den Sitzungen passiert ist: Wir haben emotionale Programme im Unterbewusstsein angeschaut, ein Trauma nach einem Beinbruch über den Körper gelöst und Glaubenssätze geklärt, die tief mit Gefühlen verankert waren.

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Dankbarkeit ist eine der stärksten Kräfte, die wir in uns tragen. Sie verändert nicht das, was ist – aber sie verändert, wie wir es sehen.

Oft schauen wir auf das, was fehlt. Auf das, was noch nicht da ist. Dabei liegt so viel Schönes direkt vor uns: ein Dach über dem Kopf, ein Mensch, der uns wichtig ist, der eigene Atem, ein neuer Tag.

Diese Woche lade ich dich ein: Nimm dir jeden Abend einen Moment und frag dich – wofür bin ich heute dankbar? 

Denn wer dankbar ist, richtet den Blick aufs Licht. Und dort, wohin wir schauen, wächst mehr davon. 🤍

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