Dankbarkeit ist eine der stärksten Kräfte, die wir in uns tragen. Sie verändert nicht das, was ist – aber sie verändert, wie wir es sehen.

Oft schauen wir auf das, was fehlt. Auf das, was noch nicht da ist. Dabei liegt so viel Schönes direkt vor uns: ein Dach über dem Kopf, ein Mensch, der uns wichtig ist, der eigene Atem, ein neuer Tag.

Diese Woche lade ich dich ein: Nimm dir jeden Abend einen Moment und frag dich – wofür bin ich heute dankbar? 

Denn wer dankbar ist, richtet den Blick aufs Licht. Und dort, wohin wir schauen, wächst mehr davon. 🤍

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Du hast viele Ausbildungen gemacht. Gute sogar. Aber sie haben immer Teile gelehrt: den Körper oder die Psyche. Die Energie oder die Wissenschaft. Die Technik oder die Beziehung. Nie alles zusammen.DuaSoma ist anders.

Das ist die Ausbildung, die Suada sich selbst immer gewünscht hätte. Der Rahmen, in dem TCM, das Nervensystem, die Hormone, Trance und systemische Aufstellungen keine Widersprüche sind – sondern eine Sprache. Eine einzige, zusammenhängende Logik.

Weil DuaSoma dich nicht tiefer in eine Methode zieht – sondern tiefer in dich selbst. Und von dort aus kannst du mit deinen Klientinnen wirklich arbeiten. Nicht als Methodensammlerin, sondern als jemand, der weiss, was es bedeutet, wirklich im Körper anzukommen.

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Wir sind gewöhnt, Emotionen zu kontrollieren. Zu zähmen. Wegzumachen. Aber das ist der falsche Weg.Emotionen sind Signale deines Körpers. Sie wollen nicht unterdrückt werden – sie wollen gehört werden. Wenn du ihnen Raum gibst, wenn du sie fühlst statt zu kämpfen, verändern sie sich von allein.

Das Paradoxe: Erst wenn du aufhörst, deine Angst, deinen Ärger, deine Traurigkeit zu bekämpfen, können sie sich auflösen. Dann können sie durch deinen Körper fliessen – und dich wieder ins Gleichgewicht bringen.
Diese Woche: Gib einer Emotion Platz. Spür sie. Lass sie sein. Beobachte, was passiert, wenn du nicht dagegen ankämpfst.

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Wissenschaft oder Spiritualität muss man sich entscheiden? Nein. Dr. Romy Wiedemann zeigt in dieser Folge, wie Wissenschaft und Spiritualität keine Widersprüche sind, sondern eine gemeinsame Sprache sprechen.

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Hör auf zu sagen, dass du keine Zeit hast.

In dieser Folge geht es darum, wie du dich selbst priorisierst – und dadurch Zeit für das Wesentliche findest. Warum «keine Zeit» oft eine Ausrede ist, und wie du den Druck loslässt.Finde deine Prioritäten. Der Rest wird leichter.

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Unsere Kinder bringen unsere ganze Kindheit an die Oberfläche.

In dieser Folge spreche ich über die Momente, in denen dich dein Kind bis aufs Äusserste triggert und warum genau dort oft ein ungeklärter Anteil in dir liegt.

Was, wenn du in diesem Moment aufstehst und dein Kind umarmst, statt zu reagieren? Was, wenn du zuerst dich selbst abholst?

Es geht um Trigger, um inneres und äusseres Kind, und um eine einfache Wahrheit: Dein Kind braucht nicht dein zweites Kind, sondern eine Mutter, einen Vater, der es annimmt, so wie es ist.

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Was bedeutet Akzeptanz eigentlich?

In dieser Folge geht es um die Vorstellungen, die wir mit uns tragen – wie die Beziehung sein soll, die Arbeit, das Leben. Wir sind vorprogrammiert, ohne es zu merken.

Und genau da beginnt das Loslassen: «Wenn ich die Vorstellung wegnehme, wie es sein muss, dann bin ich frei.» Dann darf es einfach geschehen.
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In dieser Folge geht es ums Sterbebegleiten – darum, was es bedeutet, einen Menschen bis zum letzten Atemzug zu begleiten.

Ein grosser Teil des Gesprächs handelt von meiner Mutter, deren Sterben ich begleiten durfte. Über Abschied, Nähe und die Kraft, präsent zu bleiben, auch wenn es schwer wird.

Hör jetzt rein.
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Wochenimpuls #4 – Was brauchst du gerade wirklich?Halt für einen Moment inne und spüre in dich hinein. Nicht in das, was gestern war oder morgen kommt – sondern ins Hier und Jetzt.

Was fühlst du gerade? Und was brauchst du in diesem Moment wirklich? Vielleicht Ruhe. Vielleicht Nähe. Vielleicht einfach Schlaf.

Wir sind so oft im Funktionieren, dass wir verlernen, unsere eigenen Bedürfnisse zu hören. Doch genau darin liegt so viel Kraft: dich selbst zu verstehen und dir zu geben, was du brauchst.

Diese Woche lade ich dich ein, auf diese kleine Reise nach innen zu gehen. 🤍
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Unser Körper schmerzt nicht einfach so. Er spricht mit uns. Migräne, Bauchschmerzen, die Schilddrüse – hinter dem, was wir spüren, liegt oft eine Botschaft: etwas, das wir übersehen, verdrängt oder zu lange nicht ausgesprochen haben.

In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was unsere Symptome uns wirklich zeigen wollen und warum nichts davon Zufall ist. Ich spreche darüber, wie Gedanken, Gefühle und ungelebte Wahrheiten sich im Körper festsetzen, und was passiert, wenn wir endlich hinschauen.

Eine Folge über die Sprache des Körpers, über Loslassen und über das wahre Selbst, das unter allem liegt. 🤍Hör jetzt rein.
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