Wer kennt es nicht? Es gibt Phasen, da sind wir einfach unzufrieden, gefangen im Alltagstrott, schlecht gelaunt... Und ändern doch nichts daran, aus Angst oder Bequemlichkeit. Warum Veränderungen aber manchmal sein müssen und wie du es schaffst, aus einem Tief wieder rauszukommen, erfährst du in dieser Folge. Wie immer teilt Lea dabei viele persönliche Einblicke & Gedanken. Es wird deep!

Höher, schneller, weiter? Lea teilt ihre Gedanken zum Thema Produktivität, Stress und warum es auch okay ist, mal nicht zu performen!

Außrdem erfahrt ihr, warum es eine kleine Podcast-Pause gab.

Ganz nach dem Motto: Stress less!

Wie funktioniert das mit dem Manifestieren? Wie kann ich mit Dankbarkeit meine Ziele erreichen? Warum & Was Lea in ihr Journal schreibt, erfahrt ihr in dieser Episode von Grow & Glow.

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Eine gute Routine & healthy habits sind der Gamechanger für das Erreichen deiner Ziele, Gesundheit und Glück im Alltag. Lea teilt ihre Must-Haves & No-Gos, inklusive Tipps für das Entwickeln deiner eigenen Routine!

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Fehler sind menschlich und können jedem von uns passieren. Gewissermaßen sind sie sogar etwas Gutes! Trotzdem gibt es Dinge, die wir bereuen... Wie du mit diesen Gefühlen umgehen und vielleicht sogar etwas Positives daraus ziehen kannst, reflektiert Lea in dieser Episode.

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In der Pilotfolge von "Grow & Glow" reflektiert Lea ihr vergangenes Jahr und erzählt dabei viel Persönliches, damit ihr wisst wem ihr hier eigentlich zuhört.

Außerdem teilt sie ihre wichtigsten Learnings aus 2023, um euch direkt einen Mehrwert und Einblick in die zukünftigen Themen des Podcasts zu geben.

Enjoy!

Triggerwarnung: Es werden Essstörungen erwähnt.